Egészséges és finom heti menü csecsemőknek

hónap

Egy éves kortól, a baba étrendje egyre inkább hasonlít egy felnőtté. Itt az ideje megtanítani nekik a jó szokásokat, a mindennapos étkezést egyidejűleg nyugodt légkörben, el kell kerülni az ételek közötti hosszú megszakításokat, a gyors étkezést és a helyhiány miatt kellemetlen helyzeteket.

Fontos, hogy ebben az időszakban a gyermek ne szerezzen szeszélyes és monoton magatartást, előnyben részesítve egyes ételeket, és idegenkedve másoktól. A sült és a felesleges tészta kerülendő.

Táplálék 12-18 hónapos csecsemőknek

A baba ezen szakaszában, az étrendjük részét képező ételek a következők:

- Anyatej-helyettesítő tápszerek: A tej növekedése 12 hónaptól 2-3 évig terjed.

- Gluténos gabonakása, Maria típusú kenyér és süti.

- Gyümölcsök, zöldségek és zöldségek.

- Csirke, pulyka és borjúhús

- Méz vagy kukoricaszirup: 12 hónap

- Kék hal: 18 hónap

- Tehéntej: 24-36 hónap

MEGJEGYZÉS: Heti menü 18 hónaposnál idősebb csecsemő számára, az ebben a szakaszban szereplő összes étel már bevezetve.

12 és 24 hónap közötti csecsemők etetése

ReggeliDélelőttÉtelFalatozásVacsora
hétfő Reggeli

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Ízesített joghurt

Gyümölcssaláta és Maria süti

Karfiol és sárgarépa krém

Kakas filé narancssárgával

Szilvapüré

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Tőkehal filé a la papillote

Kiwi és eper nyárs

Banán avokádó turmix

Összetört burgonya és póréhagyma

Sült pulyka reszelt sárgarépával

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Burgonya és kukorica krém

Hagymával és paradicsommal párolt sovány sertéshús

Alma mézzel

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Fehér babkrém

Sült talpfilé hagymával

Joghurt gyümölcsdarabokkal

Brokkoli parmezán krém

Főtt sonka tekercs

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Körte kompót

Friss sajt mézzel

Zöldbab burgonyapürével

Narancs és banán szeletek

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal

Karfiol és burgonyapüré

Görögdinnye és ananásznyárs

Csokoládétorta

Sült sügérfilé salátával

Anyatej vagy Növekedési tej + gabonafélék gluténnel

Gyümölcsdarabok joghurttal, kekszel vagy sajttal