Ha el akarja távolítani az összes zsírszövetet a testéből, és olyan férfi vagy, akinek jól tónusú teste van, vagy erre vágysz, érdemes segíteni magadnak zsírégetőkkel.
És azt mondjuk, hogy "lehetséges", mert nem feltétlenül szükséges kiegészítést vásárolni, ha fogyni vagy testzsírt égetni akar.
Az egyetlen dolog, ami szükséges, az a kalóriahiány, vagyis kevesebbet egyél, mint amennyit a tested éget, mert enélkül nem fogsz testzsírt égetni.
Amint a fenti képen látható, a kalóriadeficit a piramis alapja.
Vagyis nélküle nem fogja elérni a célját.
TIPP
Ezen a ponton, mielőtt folytatnánk, javasoljuk, hogy keresse fel útmutatónkat a testzsír elégetése érdekében, ahol megszerzi azokat az alapvető ismereteket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy úton lehessen a célja elérése érdekében.
Akkor visszajöhet ide, és folyamatosan olvashatja a mai piac legjobb zsírégetőit.
Más bejegyzésekben, például a fogyás legjobb kiegészítőiben, ahol megemlítjük többek között a fehérjét, a kreatint, már beszéltünk a zsírégetőkről.
De ezúttal kizárólag a legújabbakra fogunk koncentrálni.
Tartalomjegyzék
Sokféle és kevés jó
Valószínűleg olvastad, hogy több száz zsírégető van a piacon.
Vagy ha elment egy kiegészítő üzletbe kérdezni, akkor észrevette magának a termékek sokféleségét.
Még ugyanannak a cégnek is lehetnek különböző típusai, amelyek azt állítják, hogy alkalmazkodnak az egyes emberek igényeihez az általuk gyakorolt fegyelemnek megfelelően.
Sokan vannak, akik a legjobbakként hirdetik magukat, de nem mindegyik működik vagy hatékony.
De az Ön számára készített listában külön-külön megemlítjük Önt külön sorrend nélkül, és meghatározzuk őket fő összetevőik és cselekvésük szerint.
Tehát tisztább képet kap, ha az egyik legjobb zsírégető mellett dönt.
De ha nincs ideje megnézni a teljes listát, készítettünk egy összehasonlító táblázatot a top 3-mal:
És ha nem elégedett azzal, amit a táblázatban látott, akkor azt javaslom, hogy menjen közvetlenül a listára, és válassza ott az ízlésének és a zsebének leginkább megfelelőt.
A Full Muscle alatt alább a piac 12 legjobb zsírégetőjét hagyjuk.
A legjobb zsírégetők a férfiak számára
1- Koffein
Ma ez az egyik leghatékonyabb zsírégető kiegészítő a piacon.
A fentiek megerősítésére elegendő bizonyíték áll rendelkezésre.
Nagyon hatékony a sportteljesítmény javításában, és elősegíti a testzsír égését is.
A fentiek elérése érdekében a koffein két fő módon hat:
- Növelje az adrenalin szintet.
- E gátolja a foszfodiészterázok hatását.
Legfőbb forrása pedig a kávé, tehát az élelmiszerek révén elérhető kéznél vagyunk. Abban az esetben, ha nem akar pénzt költeni kiegészítők vásárlásával.
Különböző tanulmányok révén kimutatta, hogy:
- Javítja az állóképességi tesztek teljesítményét a glikogén megőrzésével és a fáradtság késleltetésével (5).
- A központi idegrendszerre gyakorolt hatások miatt rövid időn belül javíthatja a robbanásveszélyes erőfeszítéseket (6).
- Végül a koffein növeli az anaerob kapacitást, ami megkönnyíti az edzés nagyobb mennyiségét és növeli az erőnövekedést (7,8).
Tehát úgy látja, hogy a testzsírégető hatékonysága több mint bizonyított.
De ha nem tolerálja a kávét emésztési probléma miatt, választhatja a kiegészítő vásárlását: