Számolják a lépéseket, a kalóriákat, az alvási órákat, és figyelmeztetnek, ha túl sokáig ülsz. A tevékenységi karkötők közé tartoznak ezek a leggyakoribb funkciók, de a legfontosabb az, hogy mindez az értékes információ segítsen elérni azt, amit kitűzött. Íme 12 javaslat.

2020. december 20., 12:48

megtervezéséhez

Tegye fel a csuklóját a tevékenység karkötő Ez lehet az egyik legjobb egészségügyi döntés, amelyet meghozhat. És ez az, hogy bár önmagában nem fog fogyni vagy visszanyerni a fizikai formát, mégis válhat nagy szövetségesed a célok elérése érdekében hogy javaslatot teszel.

Ez a modul néhány évvel ezelőtt betört az életünkbe, és úgy tűnik, hogy azért maradt, hogy megmaradjon. Ennek sok értelme van, mivel Előnyök amelyek hozzájárulhatnak az egészséghez, számos. Közülük ezt a hármat emeljük ki:

  • Növelje a motivációt. A legtöbb ember jobban betartja edzési tervét, mert rögzítheti az eredményeket és ellenőrizheti az előrehaladást.
  • Ellenőrizze az egészségügyi paramétereket egész nap vagy minden edzésen. E modulok többsége a pulzusszámot, a vérnyomást vagy az elégetett kalóriákat méri, ami tökéletesen alkalmas arra, hogy durva képet adjon a fitneszünkről.

Nordic walking, a legkönnyebb és legteljesebb sport

  • Pálya alvás. A pihenés ugyanolyan fontos, mint a fizikai aktivitás. A karkötők észlelhetik alvásunk minőségét, ha mély, világos vagy éjszaka felébredünk. Az adatoktól függően megfontolhatjuk, hogyan lehetne javítani, ha szükséges.

Röviden, tevékenységi karkötők Ők már sok ember számára a fáradtság hű társai, akiknek sok mondanivalójuk van róluk, és akik segíthetnek a testmozgás szokásának kialakításában és fenntartásában.

Elkészítettük ezt a galériát, amely tartalmazza 12 javaslat reméljük, hogy hasznos lehet a piacon lévő számos közül.

Garmin GPS tevékenységkövető

Ez a karkötő amellett, hogy járás vagy futás közben megszámolja a lépéseket és a kalóriákat, GPS-technológiával figyeli a megtett távolságot, még a korcsolyázást is.

Az érintőképernyő lehetővé teszi az adatok megtekintését az ujja csúsztatásával a képernyőn, valamint a mobiljáról érkező értesítéseket, például hívásokat vagy üzeneteket.

Xiaomi Mi Band

Dinamikus színes kijelző. 11 sportmóddal támogathatja a jóga evezőgépeket, a zsírformálót és a reduktort, az ugrókötelet. 24 órás pulzusmérés, alvásfigyelés.

A női egészségügyi monitor, a fiziológiai periódus, az ovulációs periódus feljegyzése és emlékeztetése.

LIFEBEE Smartwatch

1,3 hüvelykes színes érintőképernyős óra. A fitneszkövetőnek több funkciója van: 9 sportmód, pulzusmérő, alvásmonitor, zene vezérlés, hívás/SMS/üzenet értesítés és egyéb funkciók a napi igények kielégítésére.

Fitbit Advanced Fitness Tracker

Ennek a karkötőnek köszönhetően minden információ birtokában lehet, hogy jobban megismerje testét, új célokat tűzhessen ki és ellenőrizhesse fejlődését.

Elmondja, hogyan alszol, figyeli a pulzusodat és nagy pontossággal számolja az elégetett kalóriákat. Automatikusan felismeri az olyan gyakorlatokat, mint a futás, az úszás vagy az ellipszis, és rögzíti azokat a Fitbit alkalmazásban.

Garmin Kids Activity Tracker

Elengedhetetlen, hogy a kicsik elsajátítsák a sportolás szokását, hogy felnőtt életük során ne hagyják abba a gyakorlást. Ez a nekik tervezett karkötő mindennapos fizikai tevékenységet végezhet szórakozás közben.

Ezzel a karkötővel előreléphetnek a Disney vagy a Marvel kalandokban, ha teljesítik napi tevékenységi céljukat az azt tartalmazó alkalmazáson keresztül.

Fitbit Kids Activity Tracker

Ez a karkötő vonzó ösztönzőket tartalmaz a gyermek számára a kitűzött fizikai aktivitási célok elérésére, például virtuális kitűzőket és szórakoztató gratulációkat a képernyőn.

Teljesen vízálló, ami alkalmassá teszi vízi tevékenységekre.

Ezen túlmenően a gyermek kevesebb időt tölt a karkötő feltöltésével, és több időt tölt mozgással az akár 4 napos akkumulátorának köszönhetően.

Akaratos tevékenység karkötő

A lépések, a távolság, a pulzus és az elégetett kalóriák figyelemmel kísérése mellett ez a karkötő tájékoztatja Önt az alvás mennyiségéről és minőségéről is, érzékelve, hogy mély vagy könnyű.

Rezeg, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy túl sokáig ült, és néhány percig mozognia kell.

Tom Tom sportóra

Figyelheti pulzusát mellkasi heveder nélkül, és megtekintheti a valós idejű adatokat: magasság, távolság, tempó, emelkedés, meredekség, elégetett kalóriák és még sok más.

40 m-ig vízálló, így időzítheti az egyes körök idejét a medencében.

Xiaomi Activity Watch

Az óra két fő funkciója, hogy tartalmaz egy pulzusmérőt és GPS technológiát. Méri a távolságot, a sebességet, az időt, a pulzusszámot és a magasság növekedést is.

Ez kontrollálja az alvást is, ami elengedhetetlen a pihentető és minőségi pihenés biztosításához.

Yamai Activity karkötő

Ennek a karkötőnek az egyik legérdekesebb funkciója, hogy képes mérni a szisztolés és a diasztolés nyomást a mindennapi tevékenység és sport közben.

Akár 14 különböző sportágat is figyelemmel kísérhet. Közülük gyaloglás, futás, kerékpározás, túrázás, fitnesz, futópad, kosárlabda, tenisz vagy mászás.

Samsung Fitness karkötő

Sokan megtalálják a haladáshoz szükséges motivációt, látva, hogyan fejlődünk, általában ösztönöz minket a folytatásra.

Pontos adatokkal, például a pulzusszámmal lehet a legjobban megismerni a fejlődésünket. Ez a karkötő biztosítja ezeket az információkat és még sok minden mást, hogy elérhesse céljait.

Polar Futóóra

Fedezze fel a futás örömét ezzel a kifejezetten futóknak tervezett órával. A Polar M200 vízálló futóóra csukló pulzusméréssel, beépített GPS-sel és napi aktivitáskövetéssel.

Válasszon négy különböző cél közül: 5km, 10km, félmaraton és maraton, és kövesse az Önnek és céljainak megfelelő edzéstervet.