Biztosan látott egy csavart gyökeret az üzletekben. Gyömbérnek hívják, de nem, talán nem tudsz mit kezdeni vele. Hasznos és gyógyító tulajdonságait azonban az ókor óta ismeri az emberiség. Vitaminok, mikroelemek és illóolajok forrása, amelyek erősítő, tonizáló és gyulladáscsökkentő hatással vannak a szervezetre.
Azoknak, akiket csinálunk Napos oldal Régóta szeretjük a gyömbért, ezért kínálunk Önnek több hatékony receptet ennek alapján. Az egészség megerősítésére és a szépség megőrzésére szolgálnak, és otthon könnyen használhatók.
Fontos!
-
A gyömbért nem szabad szívproblémákkal, májproblémákkal, sérült nyálkahártyákkal, vérzéssel, lázzal, valamint a terhesség második és harmadik trimeszterében alkalmazni.
A gyömbér jó mind frissen, mind őrölve, valamint illóolaja. Hozzáadhatja a főételhez, süteményekhez, infúziókhoz és italokhoz.
Mielőtt őrölt gyömbért alkalmazna a bőrén, mint egy maszk alkotórésze, ellenőrizze, hogy nincsenek-e váratlan reakciói, egy egyszerű allergiás figyelmeztető teszt elvégzésével.
1. Küzdelem a narancsbőr ellen
A narancsbőr elleni gyömbéres hámlasztó krém elősegíti a bőr felmelegedését, javítja a szövetek vérkeringését, megszünteti a duzzanatot és ezáltal csökkenti a narancssárga bőr megjelenését.
Keverjen össze egy evőkanál reszelt gyömbért egy fél pohár gyömbérlével. Adjunk hozzá egy csésze tengeri sót. Súrolja a problémás területeket súrolóval vagy speciális tekercsekkel.
2. Gyorsítsa fel az anyagcserét és szabaduljon meg az émelygéstől
Ha emésztési problémái vannak, lassú a béltranszport vagy hányingere van - ideértve a terhesség alatti szédülést is -, megrághat egy kis gyömbért, vagy kis mennyiségű friss gyökeret adhat a teához.
3. A körmök megerősítése és növekedése
Olvasson fel egy vagy két evőkanál shea vajat, és adjon hozzá egy-két teáskanál avokádóolajat, négy csepp pacsuli illóolajat, négy csepp gyömbér illóolajat és hat csepp citrom illóolajat. Keverje jól össze, és tegye tiszta, száraz edénybe. Használja maszkként, körmét finoman masszírozva vagy kézkrémmel együtt.
Fontos! Ez a keverék nagyon aktív és allergiát okozhat, legyen óvatos.
4. Erősítse immunrendszerét
Az aszkorbinsav, az A, D csoport vitaminjai, a cink, a kalcium, a jód, a természetes antibiotikumok és gombaellenes szerek magas koncentrációja miatt a gyömbér erősítő hatást fejt ki a szervezetre, és növeli a különböző betegségekkel szembeni ellenállást.
Adjon a fekete vagy zöld teához egy teáskanál reszelt gyömbérgyökeret 250 milliliter vízhez.
Vágjon fel két-négy egész citromot és 400 gramm friss gyömbért, és adjon hozzá 250 gramm mézet. Tegye a keveréket egy napra sötét helyre, majd további 6 napig a hűtőszekrénybe. Hideg évszakokban reggel használjon egy evőkanál éhgyomorra.
5. Enyhítse a fájdalmat
A gyömbér tökéletesen segít a gyulladásos folyamatok és a fájdalom ellen, beleértve az izomfájdalmakat az intenzív edzés után, a menstruációs görcsöket és az ízületi gyulladással kapcsolatosakat. Készítsen egy egyenlő részből álló gyömbért és kurkumát, két citrom levét, egy teáskanál mézet és vizet.
6. Stimulálja az agyat
A gyömbér használata lassítja az agysejtek öregedését és halálát. Ellenáll a neurodegeneratív betegségeknek is, különösen az Alzheimer- és a Parkinson-kórnak. Ezenkívül a gyökér javítja az összes kognitív funkciót, és segíti a memória megfelelő működését.
7. Harc az öregedés ellen
A gyömbér nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, felgyorsítja a szervezet megújulási folyamatait, ellenáll a szabad gyököknek és eltávolítja a méreganyagokat.
8. Fogyjon le
Nagyszámú "égő" anyag koncentrációja miatt a gyömbér aktiválja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Adjon friss, őrölt gyömbért a főételekhez és italokhoz. A gyömbértea étkezés előtt fél órával bevehető, így sokkal kevesebbet fog enni. Éjjel pedig igyon egy pohár joghurtot őrölt gyömbérrel, fahéjjal és egy csipet pirospaprikával.
9. Ez afrodiziákum
A gyömbért a "Kamasutra" és más legendák említik a "belső tűz" meggyújtására szolgáló termékként, mivel stimulálja a vérkeringést, segíti a hormontermelést és növeli az érzékenységet.
10. Ragyogó bőr
A fiatalítás, az alakformálás és a ragyogó arcbőr érdekében egyenlő részekben keverje össze az őrölt gyömbért, a mézet és a citromlevet. Hagyja a maszkot az arcán 30 percig.
11. Rákellenes hatás
A gyömbérben található anyagok ellenállhatnak a ráknak és enyhíthetik az állapotot a kemoterápia során.
12. Megszabadulni a pattanásoktól
Keverjen össze egy teáskanál őrölt gyömbért és egy teáskanál almaecetet, vigye fel a pattanásokra. Ily módon a gyulladás és a bőrpír sokkal gyorsabban eltűnik.
Adjon hozzá egy teáskanál őrölt gyömbért, egy teáskanál mézet és egy kevés tejet az arcán 10-15 percig, majd öblítse le.
13. A vérösszetétel normalizálása
Vizsgálatok szerint a rendszeres gyömbérbevitel normalizálja a vér koleszterin- és cukorszintjét, és jelentősen csökkenti a lehetséges szövődmények kockázatát. A gyömbér segít ellenállni a vérrögöknek és a megnövekedett vérnyomásnak. Forralj fel egy kis gyömbért egy fahéjrúddal, hagyd kihűlni, és igyd meg naponta 2-3 alkalommal.
14. A haj növekedésének felgyorsítása, a hajhullás és a korpásodás megelőzése.
A gyömbér garantálja a véráramlást a fejbőrön, ellátja a gyökereket tápanyagokkal és serkenti a haj növekedését, megakadályozva a hajhullást.
Maszk a haj erősítésére. Készítsen egyenlő részek reszelt gyömbér és jojobaolaj keverékét, és dörzsölje be a fejbőrbe és a hajba. 30 perc múlva öblítse le.
Hajnövesztő maszk. Lereszeljük a gyömbér gyökerét, néhány gerezd fokhagymát, öntsük vízbe, és hagyjuk pihenni. A kapott infúzióhoz adjunk olívaolajat (kókusz). Ezután dörzsölje be a hajgyökerekbe.