Hogyan készítsünk eredeti salátákat?
Egy kis saláta, metélőhagyma, olajbogyó, paradicsom, és egyes esetekben keményre főtt tojás és tonhal is egy jó vegyes saláta örömét okozná, kissé unalmas, tekintve, hogy ez az összes közül a leggyakoribb. De Hogyan készítsünk eredeti salátákat?
Ahogy a szakértő mondja Santi Santamaría, blogján: „Egy egyszerű saláta és paradicsom saláta kiváló lehet ha jól fűszerezett. Mindig előnyösebb egy már emulgeált vinegrettel öltöztetni, mivel a keveréknek sikerül az összes elemet homogenizálnia, és így az ecet nem tűnik ki. Ehhez egyszerűen rázza fel az olajat és az ecetet egy tiszta üvegbe. Az erős és agresszív öntet elrontja az edényt, és nem engedi, hogy bort igyunk ".
Ennek a "zöld" mennyiségnek a szervezetbe juttatása a legegészségesebb és leginkább ajánlott gyermekkortól kezdve, ezért ez egy olyan étel, amelyet sokoldalúsága miatt a gyermekek számára is ízletesé lehet tenni. És ez az táplálkozási szakemberek befolyásolni mit a legokosabb étel a saláta.
Mernie kell fantáziáját felhasználni azokhoz az összetevőkhöz, amelyekkel tökéletes keveréket szeretne kapni az eredeti salátákhoz
Eredeti saláta hozzávalók
Kezdjük a alapanyagok, ahol számos lehetőség kínálkozik eredeti saláták elkészítésére: tészta, rizs, zöld levelek, hüvelyesek stb. Ha használjuk a tészta, zamatos lehet tészta saláta zöldségekkel és tejszínes mártással, nagyon eredeti kombináció, amely nagyon színes lemezt eredményez.
Egy másik esetben az eredeti salátákat kipróbálhatjuk a zöldségalap. Például az egyik legeredetibb saláta ez lehet fésűkagyló paradicsommal és fekete olíva vinaigrette.
Az összetevő, amely újabb színt hoz a salátába, a hal, mint a tőkehal. Ebben az esetben egy gyönyörű és színeset próbáltunk ki tőkehal, burgonya, paradicsom és fekete olíva saláta. És folytatva a hal fejezetet, tökéletes nyári saláta lehet ez ecetes szardella saláta, idiazábal sajttal. Erős ízek a legmerészebbek számára.
Az eredeti saláták ezen felsorolásában sem feledkezhetünk meg egy nagyon tápláló és tökéletes alapanyagról az ilyen típusú ételekhez, mint pl diófélék. Használd őket ebben zeller, alma, dió és friss sajt saláta.
15 eredeti saláta recept
Csak annyit kell tennie hagyja, hogy a képzelete elragadja, és így kidolgozott saláták a legváltozatosabbakból. Tehát minden további nélkül bemutatjuk ezt a 15-öt eredeti és könnyű saláta receptek. Csináljuk!
Tőkehal, burgonya, paradicsom és fekete olíva saláta
Ez Tőkehal saláta finom, tápláló és energikus. Ezenkívül az összetevők táplálkozási jellemzői egy nagyon teljes és kiegyensúlyozott étellel néznek szembe.
Fésűkagyló saláta paradicsommal és fekete olíva vinaigrettel
A fésűkagyló saláta hogy most felkészülünk nektek, nagyon egyszerű és ízletes. Azonban nagyon elegáns, és még a legfinomabb ízeket is meg fogja lepni.
Zeller, alma, dió és friss sajt saláta
A különböző összetevők és azok színei hogy ez a saláta nagyon étvágygerjesztő és vonzó étel legyen. Ezenkívül nagyon frissítő saláta, amelyet tökéletes lehet fogyasztani a forró nyári napokon.
Vízitorma-saláta tintahal, fokhagymás kenyér és petrezselymes vinaigrette
Ez a finom saláta kombinálja a tintahal különböző zöldségekkel és pirított kenyér, ami egy nagyon eredeti, energikus és fehérjetartalmú ételt eredményez.
Ananász koktél garnélával
A koktélok mint amit az alábbiakban javasolunk, mindig garantált siker az étkezők körében. Elkészítésük nem túl bonyolult, az eredmény nagyon vonzó és egzotikus.
Szardella ecetes salátában, idiazábal sajttal
Általános szabályként, saláták Nagyon táplálóak és könnyen elkészíthető ételek. Amit itt bemutatunk szardella ecetben, ami nagyon szép és fehérje érzetet kölcsönöz az ételnek.
Ibériai sonka saláta paradicsommal, bazsalikommal, olívaolajjal és savanyúsággal
A következő sonkás saláta nagyon egyszerű elkészíteni. Ez az étel jó példa arra, hogyan lehet egészséges és tápláló receptet készíteni nagyon kevés összetevővel.
Angolna saláta avokádóval
A salátát, amelyet alább bemutatunk, magas fehérjetartalma jellemzi angolna és lazac. Nagyon gazdag vitaminokban és antioxidáns anyagokban, amelyeket az avokádó és a paradicsom beépít. Kétségtelen, hogy ez egy nagyon ízletes és tápláló saláta.
Vidéki saláta
A saláta amelyet az alábbiakban javasolunk, gasztronómiánk egyik legnépszerűbb. Ez egy nagyon teljes étel, mivel változatos mennyiségű tápanyagot tartalmaz tojás, burgonya és zöldségek amelyek alkotják.
Sült paprika saláta tonhal hasával és szardellával
Ebben öltözködés kombináljuk a sült paprika kék halakkal, így vitaminokban és fehérjékben gazdag ételeket kapunk, amelyek nagyon hidegen fogyasztva nagyon ízletes és frissítő receptek.
Kacsamell saláta áfonyás vinaigrettel
A saláták mindig jó lehetőségek nyáron. Ma elkészítjük azt, amelyet egyetlen ételként lehet tálalni, mivel azzal készül kacsamell.
Csirke saláta almával
A saláták mindig tápláló és egészséges kezdők. Próbálja ki az ilyen eredeti recepteket saláta csirkével és almával.
Sült saláta kitûnõ füstölt lazac, körte, dió és uborka
A halk keserűség sült saláta kitûnõ ellensúlyozza a körte örömére szolgál ez az eredeti saláta recept.
Tészta saláta zöldségekkel és tejszínes mártással
Most, hogy kedveled a hideg ételeket, használd az alkalmat, hogy elkészítsd ezt a finomat tésztasaláta tejszínes mártással. Finom.
Rizssaláta garnélával és kagylóval
Az utolsó recept, amelyet ma javasolunk, egy finom rizsesaláta garnélával és kagylóval, egy étel, amely az összetevõk sokfélesége miatt táplálkozási szempontból nagyon teljes receptké válik.