Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ossza meg Cindy Crawford helyreállította híres 90-es éveinek rutinját az Instagramon, hogy segítsen nekünk otthon edzeni a koronavírus alatt
Feliratkozás Jaredre
Kétségtelen, hogy minden idők legelismertebb csúcsmodelljeinek listáján Cindy Crawford foglalná el a vezető pozíciókat. És úgy tűnik, hogy az évek nem telnek el a 90-es évek egyik legreprezentatívabb testületénél. Látható, hogy a modell 54 évesen még mindig látványos, és bár nagyrészt a jó genetikának és az egészséges étrendnek köszönhető, már tudjuk, hogy Crawford mindig is a sport bajnoka volt. Az utókor számára bizonyítékul szolgálnak azok az inspiráló edzőszalagok, amelyekben zavartalanul végzett mindenféle nyújtó és funkcionális gyakorlatot.
Valójában rájött, hogy a koronavírus kríziséből származó lezárás ideális idő megmenteni azokat a rutinokat, amelyek otthoni edzésre készültek és megígérte, hogy minden héten új videót tesz közzé Instagram-fiókján.
A modell hetente háromszor edz, és nem tölt el egy óránál többet az edzőteremben, bár a szabadban és a barátaival próbál tevékenységet találni, hogy tovább gyalogoljon, kerékpározzon vagy jógázzon. Teszi, 20 perc kardió és fél óra erősítő edzés.
Ehhez általában súlyokat vagy futópadot használ, de mindig van kéznél egy gyógyszeres golyó, egy fitball-labda, egy bosu-labda vagy egy rugalmas szalag. Ezenkívül sokat üdül bármely ház bútorának elemei, mint például padok, székek vagy maguk a falak.
Cindynek eddig csak kettője volt arra, hogy a 30 évvel ezelőtti csodálatos fitnesz videókat közzétegye. TMinden pénteken új szállítás vár ránk a közösségi hálózatokon Időközben megkerestük az Instagram-ját, hogy helyreállítsuk a modell által elvégzett aktuális gyakorlatokat, amelyeket megosztott minden követőjével.