Az interjú reprodukciója, amelyet Dr. Olaru a La Vanguardiával készített 2014. április 29-én.
57 éves vagyok. Román származású amerikai vagyok. Los Angelesben nőttem fel, ahol megszereztem az emberi biológia, a filológia és a kiropraktika diplomát. Sant Cugat del Vallès-ban élek. Katalán házas vagyok. A politikám a tudás. Hiszek Istenben, de nem vagyok vallásos.
Hadd találkozzak a vízvezeték mögött ...
... és elmondom neked, mit szenvedsz vagy szenvedsz.
Annak ellenére, hogy nem fáj a hátam?
A rossz testtartás, keresztben vagy a fenék alatt ülve, lelógó vállak, lehajló törzs és fej, vagy az egyik lábán nagyobb támasz mellett álló szokások több betegségre hajlamosak, mint azt el tudjuk képzelni.
Az évek során eltérnek az oszloptól.
Igen, és a funkcionális scoliosis felgyorsítja az osteoarthritist, hajlamosít memória- és koncentrációs rendellenességekre, légzőszervi, szív- és érrendszeri, emésztési, vese-, reproduktív és akár bőrbetegségekre.
Bőrproblémáim lehetnek attól, hogy rosszul érzem magam?
Az agy a gerincvelői idegeken keresztüli idegkommunikáció útján irányítja a testet. Egyesek a bőrhöz, az izmokhoz, az ízületekhez mennek, mások a zsigerekhez ... Minél kifogástalanabb a testtartás és minél jobban igazodik a gerinc, annál több hely van és annál jobban folyik minden.
Van értelme.
A helyes testtartás jobb egyensúlyt, csigolya összehangolást, energiahatékonyságot, oxigénellátást, vér-, nyirok- és cerebrospinális folyadékkeringést, valamint jobb ideg- és immunkommunikációt jelent. Röviden, kisebb a sérülések vagy más betegségek valószínűsége.
Olyan betegségek, amelyeknek okai nem ismertek, származhatnak a gerincből?
Sok esettel találkoztam. Néhány beteg, aki az isiász miatt jött hozzám, enyhült más problémákon, például székrekedés, reflux, hiatal sérv vagy dermatitis. Mások, akik fejfájás vagy nyaki fájdalom miatt jöttek, látták eltűnni asztmás rohamaikat, hörghurutjukat vagy allergiájukat, vagy javult az aritmiájuk, tachycardiauk vagy magas vérnyomásuk.
Bármilyen megdöbbentő tanulmány?
Egy olasz fogorvos által vezetett vizsgálat kimutatta, hogy a fogszabályozás során a gyermekek hosszú ideig helytelen fogzáródáson és atipikus nyelésen mennek keresztül. A rágó izmok aszimmetrikus összehúzódása elkerülhetetlenül átkerül a koponya és a paravertebrális izmokba, kompenzációs skoliozist hozva létre.
És a gerincük eltér-e?
Igen, a növekedési időszakban a gerinc nagyon rugalmas. Bölcs dolog kéthavonta elvégezni az oszlopellenőrzéseket.
Nem lehet senki, akinek kifogástalan testtartása van.
Ma nagyon kevés ember. A testtartás-higiéniát kora gyermekkorától kezdve minden iskolában tanítani kell. Így képesek lennénk megakadályozni az osteoarthritist és a hátfájást, amely a betegszabadság fő oka és a társadalmunkban a legnagyobb egészségügyi kiadások.
Tényleg sokkoló.
A 20. század elején az emberek túlnyomó többsége 40 éves kora előtt elvesztette fogát, beleértve a fogorvosokat is. Nem ismert, hogy az üregek és a fogvesztés elkerülhető-e mindennapos fogmosással és rendszeres ellenőrzéssel.
Mit javasolsz?
Tíz perc napi gerincvelő légzés és hasi gyakorlatok a nap megkezdése előtt kerüljék a csigolyák és a korongok túlterhelését a gravitáció miatt, és segítenek megelőzni a sérüléseket és a korai osteoarthritist, különösen ágyéki szinten. Egyébként ez minden családtagra vonatkozik, például a fogmosásra.
Az osteoarthritis és az életkor elválaszthatatlannak tűnik.
Ha a gerinc görbe, minden korábban öregszik. Egy finn tanulmány szerint 847 18 és 20 év közötti fiatal közül 534-nek volt discopathiája, a lemezek kiszáradni kezdtek, ez azt jelenti, hogy harminc-negyven éven belül osteoarthritisük lesz.
Milyen sportok alkalmasak az egészséges gerinc fenntartására?
A legtöbb hozzájárul a gerinceltéréshez, mert egyes izomcsoportokat jobban használnak, mint másokat, például a teniszben, a golfban, a kosárlabdában, a fociban és az úszásban is, mivel a légzés általában csak az egyik oldalon áll. Az izmok aszimmetrikusan ezerszer összehúzódva megcsavarják a gerincet.
Azután?
A rendszeres testmozgásnak számos előnye van, az immunrendszer erősítésétől kezdve a koncentráció javításáig, a depresszió, a demencia, a cukorbetegség és még a rák elleni küzdelemig is, de testtartási és gerincellenőrzéseket igényel.
Egészségesség nagyon bonyolulttá vált.
Csak tíz perc légzést és hasi gyakorlatot kérek reggelente! Ha futás nélkül végezzük őket, akkor a lemezek összenyomódnak és felgyorsulnak a kopásuk.
A gyerekek nagyon nehéz hátizsákokat cipelnek.
Tudom, de csak egy ideig tartanak, sokkal rosszabb rosszul ülni: egyik lábon, órákig előre ülni. Mindezek következtében a rekeszizom összenyomódik, kevesebb az oxigénellátás az izmok és az agy számára. Általában azt mondom a gyerekeknek, hogy a rossz üléstől kissé hülyébbek vagyunk, és ez nem vicc.