Elérkeztek a forró napok, és velük együtt leginkább a friss és hidratáló dolgokat szeretnénk enni. Ha ráadásul nem adnak nekünk túl sok munkát, még jobbat. Így, ez a 25 friss saláta azok, amelyek a legjobban tetszenek.

ezekre

Grapefruit és garnélarák saláta

Ha az étrend frissességét keressük, és a jó hidratálás érdekében a grapefruit elengedhetetlen étel. Felvehetjük ilyen salátáinkba, mint ez a grapefruit és a garnélarák. Más ázsiai ízű saláta, amely lehetővé teszi számunkra, hogy frissen és mást fogyasszunk.

Quinoa saláta marhahússal és avokádóval

A quinoa, marhahús és avokádó saláta esetében, amelyet a Directo al Paladari kollégáink mutatnak be nekünk, lehetséges, hogy a quinoát már korábban meg kell főznünk és elkészítenünk. Ily módon a quinoát már lehűtjük, anélkül, hogy várnunk kellene. Ennek a salátának a fűszeres érintése meg fogja tenni a többit.

Csirke saláta csicseriborsóval és cseresznyével

A hüvelyesek felvétele salátáinkba mindig kivételes lehetőség. Ennek a cseresznye csirke csicseriborsó salátának elkészítése mindössze 10 percet vesz igénybe. Természetesen azt javasoljuk, hogy az előbbiekből főtt csicseriborsót vegyük meg vagy használjunk cserepes csicseriborsót, így időt spórolunk a főzésükre.

Thai marhahús saláta

A borjúhús nagyon hasznos és különleges forrás lehet, ha salátát készítünk. Ez a thai stílusú marhahús bizonyítja ezt. És ez az, hogy annak ellenére, hogy van húsa, nagyon friss étel, sok ízzel.

Sült csirkesaláta málnával

A salátában levő gyümölcs csak annyit kérhet ezen a nyáron. Ez a málnás sült csirkesaláta az egyik kedvenc nyári ételem. 10 percet vesz igénybe és magában foglalja a málnát. Ezenkívül kiváló módja annak, hogy kihasználjuk a csirkét, amelyet más alkalmakból megmaradtunk.

Burgonya és garnélarák saláta mészes vinaigrettel

Ebben az esetben a krumplisaláta, a garnélarák és a mészes vinaigrette nem tartalmazza a saláták szokásos elemeit. Ebben az esetben az alap a burgonya és a garnélarák. Metélőhagyma, lime vinaigrette és bazsalikom biztosítja a friss íztvagy mit kerestünk.

Tarka saláta pirított lazacgal

E sokszínű, pirított lazacos saláta eredetisége abban rejlik, hogy mi tálaljuk. Egy kis pohárba tesszük az összes hozzávalót és a tetejére a lazacot, amely az utolsó simítást adja ennek a gyors, friss és finom salátának.

Csoportosít

A Tabouleh egy libanoni konyha klasszikus salátája. Ez egy legfrissebb étel fél óra alatt elkészül, mivel a bulgurt korábban meg kell főzni. A borsmenta és a citromlé ezt a salátát minden falatban olyanra teszi, mint a nyár.

Ázsiai stílusú tofu, rizs és brokkoli saláta

Minden ázsiai diadalmaskodik a gasztronómiában. És vannak összetéveszthetetlen ízek. Ebben az esetben ez az ázsiai stílusú tofu, rizs és brokkoli saláta tökéletesen alkalmas a vegánok számára, és sok összetevő ellenére könnyen és gyorsan elkészül. A gyömbér, a koriander és a lime lé manapság minden szükséges frissességet biztosít.

Tészta saláta garnélával

Tészta és garnélarák, mit kérhetne még egy receptből? Nos, ebben a garnélarákos tésztasalátában minden megtalálható. Bár az eredmény nagyon kidolgozottnak tűnik, a valóság az ez egy nagyon egyszerű recept amelynek elkészítése mindössze 30 percet vesz igénybe, mivel a tésztának főznie kell.

Grillezett rügysaláta avokádóval és kecske joghurttal

A salátákat sokféle módon és színben lehet elkészíteni. Az ilyen típusú ételek sokfélesége sokkal tovább megy, mint az egyszerű saláta és a paradicsom. Ez a grillezett rügysaláta avokádóval és kecske joghurttal a tökéletes példa. A grillen főzött rügyek lágyabb és eredetibb ízűek.

Meleg zöld spárga saláta buggyantott tojással

Ez a meleg spárga saláta zöld spárgából buggyantott tojással nagyon tavaszi étel, nagyon friss és nagyon különleges ízű és állagú. Az előkészítés nagyon gyors, és egyetlen bonyodalmat találhatunk abban, hogy megfelelő a tojás és a spárga főzése, de ha ezt elkapjuk, nagyon soká válik.

Avokádó, eper és mozzarella saláta

A salátában található vörös gyümölcs az egyik dolog, amit a legjobban szeretek a világon. Ez az avokádó, eper és mozzarella saláta az egyik legtisztább példa erre. A mézes vinaigrette adja hozzá az utolsó simítást 10 percig tartó salátához.

Avokádó és mangó saláta

A mangó és a frissesség kétségtelenül együtt jár. Ezért, ha ezt a gyümölcsöt beletesszük egy salátába, akkor a legforróbb napokon lehűthetjük magunkat. Ez az avokádó és mangó saláta mindössze 15 perc alatt elkészül, és minden extravagancia nélkül sikerül nem hagy minket közömbösen.

Cékla, avokádó és nektarin saláta

Saláta, paradicsom vagy bármely más szokásos összetevő nélkül ez a répa, avokádó és nektarin saláta képes felfrissíteni minket, de hozzájárul az ízek kiváló kombinációja édes és savanyú között. Vizuálisan is nagyon étvágygerjesztő.

Marokkói ropogós saláta

A legegzotikusabb konyha kedvelői számára egyszerű, gyors és frissítő saláta is rendelkezésre áll. Az egyik kedvencem ez a marokkói friss ropogós saláta. Ebben az esetben az ajánlás az használjuk a lehető legfrissebb ételt és közvetlenül étkezés előtt fűszerezzük.