Rengeteg módja van annak, hogy meghúzza a bőrt fogyás után, és ennek számos oka van. A laza bőr terhességből származhat, vagy rövid idő alatt egyszerűen leeshet a fogyásról. Mindaddig, amíg az Ön ideális súlya van, még mindig terjedelmesnek érezheti magát, és a lusta vagy megereszkedett bőr hibája.

Hogyan lehet feszesebbé tenni a bőrt fogyás után, hogy bármilyen ruhába beleférjen, és olyan szépnek, egészségesnek és tónusúnak tűnjön, amennyit csak akar? Nos, hadd mondjam el, hogy azért vagyunk itt, hogy segítsünk ebben a csúnya kis nagy problémában. Ha a bőre lassan helyreáll, olvassa el. Itt van 20 módszer, amellyel megfeszítheti a bőrt fogyás után, és megpróbálhatja megtenni, ami valóban működik.

súlycsökkenés

1. Ne fogyjon túl gyorsan

Nagyon nagy súlycsökkenés nagyon rövid idő alatt káros lehet az Ön számára, nemcsak az egészségére nézve, hanem általában lustaságot és a bőr megereszkedését is okozhatja. A bőr megfeszítésének egyik módja a fogyás után a fokozatos fogyás. Ha megpróbálja a terhességi zsírokat leadni a gyermeke után, csak nagyon hangoljon fel, ne hagyjon ki azonnal egy összeomlási étrendet, amely rövid idő alatt rengeteg testsúlycsökkenést okoz. Ne feledje, az idő a barátja, és azt akarja, hogy a fogyása egészséges legyen.

2. Használjon bőrfeszesítő krémeket

A bőrfeszesítő krém kétségtelenül az egyik legjobb módszer a bőr meghúzására súlycsökkenés után, sőt csecsemő után is. Szeretne olyan krémeket, amelyek tele vannak növényi összetevőkkel, aloe verával, sőt még egy kis E- és A-vitaminnal is. Ezek mind olyan összetevők, amelyeket kifejezetten a bőr kollagén és elasztin növelésére terveztek.

Kattintson a "Következő oldal" gombra a bejegyzés többi tartalmának megtekintéséhez.

3. Korlátozza a napsugárzást

A bőrét táplálni kell. Túl sok napsütés, valamint a túl sok meleg víz és klór kitettség még jobban fellazíthatja a bőrét, mint most. Korlátozza az expozíciót, amennyire csak tudja, a barnító fülkékkel együtt, és pillanatok alatt meglátja, hogyan kezd formálódni a bőre.

4. Használjon hámlasztó ásványi sót

A tudósok úgy vélik, hogy a tengeri sóradírok használata a fogyás után a bőr feszesebbé tételéhez a fokozott véráramlás elősegítése, ami pedig ösztönzi a bőr egészségét és rugalmasságát. Próbálja naponta kétszer, legalább hetente háromszor zuhanyozni ásványi sóval, és nézze meg, segít-e. Az ásványi hámlasztás is nagyon jó.

5. Vigyen fel kollagén krémet

A bőr megfeszítésének másik módja a fogyás után az, hogy táplálja azt egy kollagén krémmel, amelyet kifejezetten a megereszkedett és megereszkedett bőr kezelésére terveztek. Lehetnek drágák, de megéri a költséget, mivel működnek. Ne feledje, hogy a kollagén krémek nem mindenkinek működnek (soha semmi sem tesz), ezért kérjen családtagjaitól és barátaitól ajánlásokat, mielőtt nem hatékony termékekbe fektetne be.

6. Próbálja ki a masszázs terápiát

A heti masszázsterápia segít megfeszíteni a bőrt fogyás után. Zavarodott a bőr megereszkedése, főleg az alsó karokon és a combokon, miért nem próbálja ki? Legjobb esetben a bőr feszesebbé válik, a legrosszabb esetben pedig élénkítő masszázst kap. A masszázsok elősegítik a vérsejtek stimulálását, és valójában sokkal feszesebbé teszik a bőrét.

7. Látogasson el a fürdőbe

Keressen egy gyógyfürdőt a lakóhelye közelében vagy a városában, és ismerkedjen meg vele. A fürdő remek hely a megereszkedett bőr problémájának kezelésére. Az algák nem az egyetlen forráskabát, amellyel ezt a témát kezelik, ezért kérdezze meg a fürdő szakembereit, hogy mi lehet a bőr feszesebbé tétele esetén.

8. Gyakorold a jógát

A jóga segít enyhíteni a stresszt, rugalmasabbá válni, lefogyni, sőt a fogyás után még feszesebbé is teheti a bőrt. A jóga és minden más kezelés ezzel a kulccsal az, hogy lassan induljon el. Néhány hét múlva csodálkozni fog, hogy mennyivel rugalmasabb lesz a bőre. Rengeteg jógaórát tarthatsz, vagy akár elkezdheted is otthon.

9. Tegyen hozzá súlyt az edzéshez

Használjon súlyzós edzést az ideális testsúly elérésében, de ha nem, itt az ideje, hogy nagyobb súlyt adjon hozzá, hogy a testsúlycsökkenés után feszesebbé váljon.

Ha nő vagy, és aggódsz a túl férfias megjelenés miatt, ne aggódj. Csak súlyokat kell hozzáadnia a testmozgáshoz hetente háromszor, hogy tónusba hozza az izomtömeget a bőr alatt, ami segít feszültebbnek és. legszexisebb.

10. Hidratáljon

Az egészséges bőr hidratált bőr nagyon fontos. Napi legalább 8 pohár víz hozzáadása az étrendhez nagy változást hozhat. Az edzés utáni hidratálás biztosítja a test hidratáltságát. Ha teste hidratált, a bőre fényesebbnek és feszesebbnek tűnik.

11. Egyél nyers ételeket

Nagyon sok vitamin és tápanyag fogyhat el, ha ételt főz. Ennek elkerülése érdekében miért ne adhatna hozzá néhány nyers ételt az étrendjéhez? A nyers ételek lehetnek bármilyenek, a gyümölcsöktől, zöldségektől a halakig (például sushi). Miután elkezdte hozzáadni ezeket a nyers ételeket étrendjéhez, látni fogja, milyen gyorsan feszül a bőre.

12. Végezzen kaliszténikát

15. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget

Az USDA azt ajánlja, hogy együnk öt adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap, hogy megadjuk a szükséges tápanyagokat és segítsünk az egészséges testsúly fenntartásában. De tudta azt is, hogy ez az öt adag segít feszesebbé tenni a bőrét? Függetlenül attól, hogy súlycsökkenése terhesség miatt következett be, vagy egyszerűen csak azért teszi, mert akar, gyümölcsök és zöldségek hozzáadása a legjobb ötlet. A bőr feszesebbé tétele az az oka, hogy a legtöbb gyümölcs és zöldség víztartalma magas, és a bőrének erre van szüksége a helyreállításhoz.

16. Kerülje a szulfátokat vagy az erős szappanokat

A szulfátokat számos szappanban és samponban használják, mivel ezek jó, olcsó tisztítószerek és habzók. De a szulfát túlságosan megszáríthatja és irritálhatja a bőrt, megfosztva a létfontosságú nedvességtől és kevésbé rugalmasan. Ha súlycsökkenés után próbálja feszesebbé tenni a bőrét, akkor nézzen meg szulfátmentes termékeket. A L'Oreal nagyszerű vonalat kínál, nagyon kedvező áron.

17. Kerülje a barnulást

A barnulási folyamat borzalmas a bőröd számára, különösen akkor, ha bronzosítót használsz a melanin növelésére. Azt gondolhatja, hogy ettől simább és egészségesebb lesz a bőre, de nem az. Viseljen fényvédőt, ha a szabadban tartózkodik. Látni fogja, hogyan feszül gyorsabban a bőre, és elkerülheti a bőrrák fokozott kockázatát is.

18. Öblítse le a fehérítőt

A medencékből és pezsgőfürdőkből származó felesleges klór kiszáríthatja a bőrt, így kevésbé rugalmas, és kevésbé valószínű, hogy helyreáll a fogyás után. Ha formában akar maradni, feltétlenül utána azonnal zuhanyozzon, és használjon tisztítószereket, amelyek a klór eltávolítására és a bőr hidratálására szolgálnak. Ne felejtse el, hogy a klór eltávolításához nincs szüksége forró vízre, inkább használjon meleg vizet, amely szintén segít hidratálni a bőrét (a forró víz eltávolíthatja a természetes olajokat).

19. Használjon ricinus vagy ricinusolajat

A ricinus vagy a ricinusolaj egy másik remek természetes módszer a bőr meghúzására. De ha összekeverünk egy kis ricinusolajat egy kevés citromlével vagy levendulaolajjal, és mégis bedörzsöljük a bőrünkbe, látni fogjuk, hogy a bőr feszesebbé válik. Hogy őszinte legyek, ez az egyik legjobb módszer a probléma kezelésére. Minden este használjon csak néhány evőkanál ricinusolajat, és meglátja a különbséget.

20. Használjon illóolajokat

Ha azért esett le a súlya, mert terhes volt, vagy egyszerűen el akarja érni az ideális súlyát, nagyon fontos a bőr meghúzása. Az illóolajok valóban segíthetnek a bőr feszességében, mindaddig, amíg a megfelelő olajat használja. A levendula az egyik legjobb. Mindössze néhány teáskanál minden este, a laza bőrrészekre masszírozva csodákat tesz.

21. Készítsen magának maszkot a szigorításhoz

Tudom, hogy furán hangozhat, de megpróbáltál már maszkot tenni a gyomrodra? Ezek a bőrfeszesítő maszkok csodákra képesek az arcodon, miért nem működnek a gyomrodon? Javasoljuk, hogy legalább hetente háromszor használjon tojásmaszkot a gyomrán. Hagyja megszáradni, majd öblítse le és szárítsa meg. Néhány hónap múlva (eltart egy ideig), meglátja a különbséget.

22. Készítsen összehúzó anyagot a meghúzáshoz

Sokan elfelejtik, hogy saját házilag összehúzó anyagot készíthetnek a bőr meghúzására, amely ugyanolyan vagy jobb eredményt ad, mint a vény nélkül kapható. Egy kis méz, egy kis rozmaring és néhány boszorkány mogyoró képes rá. Egyszerűen adjon hozzá egy teáskanál mézet, egy evőkanál boszorkánymogyorót és egy kevés apróra vágott rozmaringot, és használja ezt a keveréket a gyomrán. A rozmaringról ismert, hogy javítja a keringést és segít megfeszíteni a bőrt.

23. Használjon mandulaolajat

Ha remek hidratálót keres, hogy megszabaduljon a striáktól és feszesebbé tegye a bőrét, a mandulaolaj a kulcs. Mindennap csak kis mennyiséget dörzsölve a gyomrában szuper simává és feszesebbé varázsolja a bőrét. Használjon ebből egy teáskanálnyit minden este.

24. Adjon szójafehérjéket étrendjéhez

Tudta, hogy a szójafehérje és még az aloe vera is két dolog, amely valóban segíthet az elasztinnak a bőrben és meghúzza azt. Adhat szóját étrendjéhez, és még olyan krémeket is találhat, amelyekben ez a két összetevő szerepel. Ha a krémet naponta kétszer, minden nap alkalmazza, látni fogja a különbséget a bőrén.

25. Használja a megfelelő tisztítószert

Végül el kell gondolkodni azon, hogy mit használ a bőr tisztításához. Tudta, hogy készíthet saját tisztítószert? Keverjen össze olyan dolgokat, mint a cukor, a tej és néhány zúzott gyümölcs, például szőlő, papaya, eper és még narancs is, mivel ezek mind meghúzhatják a bőrt.