Régi európai karácsonyi szokás az volt, hogy a gyerekeket december 1-jén ajándékozták meg, adventi naptár: egy dobozban rekeszekben jelölték meg a hónap napjait - 1-től 25-ig -, amelyek mögé játékot vagy édességet rejtettek. Így számolták a gyerekek a karácsonyig tartó napokat, de napi nyereményük is volt ! Mi lenne, ha ugyanezt tennéd, de a szépségről és az egészségről, és kezdeni az évet ? Képzelje el, milyen előnyökkel járhat, Sugárzóan és fénnyel telve érkezik meg 2014-ben! Jól hangzik, nem gondolja? Búcsúzzon 2013-tól jobb lábbal és a legjobb hozzáállással. Nagyszerűen fogja érezni magát, és még jobban fog kinézni a következő évben.
Indítsa el az egészséges táplálkozási tervet. A recept? Naponta egy erős étkezés; a másik kettő könnyű. - A partikon általában mindig pihenni szokott és sokat eszik. Az ideális az, ha kényeztetjük magunkat, de naponta egyszer. A másik két ételt takarékossá kell tenni, nehogy felhalmozódjon ”- javasolja Pilar Sempau, a spanyol táplálkozási szakember, a Amikor az élet súlya című könyv szerzője.
Részvény. Hívjon meg egy barátot, hogy készítse el vele ezt a naptárt. A megosztott kihívások szórakoztatóbbak és könnyebben vállalhatók.
Kényeztesse magát előre. Vegyél egy könyvet a sminktechnikákról, például Bobbi Brownról. Nagyon hasznos lesz a mindennapi életben.
Ünnepeld az „Elfelejtettek napját”. Kényeztesse és kényeztesse könyökét, térdét és sarkát. Hámlasztja és hidratálja őket.
Merj sminkelni. Módosítsa az alkalmazás módját, vagy kísérletezzen olyan színnel, amelyet még soha nem használt.
Ne felejtse el kényeztetni a haját. Annak érdekében, hogy egészséges és fényes legyen, alkalmazzon kezelést; a töredezettségeket is elkerüli.
Adj magadnak díjat. Igyon egy pohár bort, vagy kényeztessen egy finom desszertet.
Fúrónap. Pihenés közben próbáljon ki néhány receptet harapnivalókhoz vagy desszertekhez, amelyeket az ülésein el kell vinnie. Javasoljuk a kiwilimon.com oldalon találhatóakat.
Próbál. Válasszon kettőt vagy hármat a megvásárolt könyv sminkjeiből, és gyakorolja őket.
Kiegészíti a sminkjét. új rúzzsal. Menjen érte, amikor elhagyja az irodát vagy az iskolát.
Pihenés (vagy indulás) . Gyakorolsz Ma van a szabad napod. Ne csináld? Kezdjen minden nap egy egyszerű félórás rutint. Ha állandó vagy, rövid időn belül észreveszed a változást.
Méregtelenítés napja. Csak gyümölcs- és zöldségleveket igyon. "Ideális a bőr javítására" - biztosítja Pilar Sempau táplálkozási szakember.
Adjon lendületet a testének. A bőr, a haj és a köröm igényeitől függően válasszon olyan étrend-kiegészítőt, amely elősegíti a gyorsabb regenerálódást. Yves Rocher, Revidox és Innéov széles választékkal rendelkezik, és mivel nem gyógyszerek, a legtöbb ember számára nem ellenjavallt.
Mély szépség. Éjjel végezzen jó hámlasztást, és alkalmazzon hidratáló maszkot; természetes vagy kozmetikai, úgy dönt.
Ideje levágni és festeni a haját. Csináld még ma! A következő hétvégén ezeréves leszel, és nem lesz időd.
Vásárolni. Két hét van! Vegyél egy parfümöt, amit odaadhatsz annak, akit nagyon szeretsz ... Egyébként válassz magadnak egy másikat!
Próbáld ki a frizurákat. Azok a stílusok, amelyeket karácsonykor és újévkor szeretne viselni. Lepjen meg mindenkit nagyon trendi megjelenéssel!
A test mély hidratálásának napja. Lefekvés előtt zuhanyozzon, hámozzon le, és vigyen fel sok hidratáló krémet az egész testére. Vegyél fel néhány régi pizsamát, és aludj! Hercegnő bőrével ébredsz.
Szánja magát a kezére. Vásároljon fehér vazelint vagy speciális hidratáló krémet erre a területre, vigye fel éjjel, és vegyen fel ruhát vagy szilikon kesztyűt. Álom lesznek!
Szénhidrátmentes nap. Csak ma fogyasszon csak fehérjét (húst, halat vagy csirkét) és zöldséget. Sem gyümölcs, sem liszt! Ez egy kis áldozat, amelyet a tested nagyon értékelni fog.
Szervezzen „szépségestet”. Hívd meg barátaidat és egymást, hogy alkalmazzanak arcmaszkokat, festék körmüket, körvonalazzák a szemöldököket ... Felvehetnek masszőrt vagy kozmetológust is, hogy lehetővé tegyék.
Szenvedsz a „vásárlási őrületben”? Kényeztesse magát egy jó desszerttel vagy itallal.
Látogasson el egy körömrúdba. Festse körmeit ünnepi és trendi színben (nézze meg javaslatainkat) .
Ma kulcsfontosságú nap van. Fogyasszon keveset, próbáljon meg pihenni valamikor a nap folyamán (egy fél órás szunyókálás tökéletes), éjszaka pedig nagyon szép legyen minden, amit tanult.
Élvezze az átmelegítettet (vagy tegye a csalás napjává) . Megérdemled! De igen, vigyázzon magára a hónap hátralévő részében, hogy 2014 ne legyen többlet poggyász!