A salátáknak nem kell unalmasnak lenniük, ezért fedezzen fel néhány finom, gyümölcsökből készült salátát.
A salátáknak nem kell unalmasnak lenniük, messze attól. Nagyon egészséges módja a testsúly fenntartásának, az egészséges táplálkozásnak és a legfrissebb étkezésnek, amikor a jó idő elkezdődik. Ezenkívül a gyümölcssaláta az édességek egészséges alternatívája.
Mintha ez nem lenne elég, egy kicsit a hűtőszekrényben tarthatja, ha nem fejezi be úgy, hogy amikor újra elfogyasztja, egy csomó ízét sem veszíti el. A gyümölcssaláták ideálisak bármilyen alkalomra. Ahhoz, hogy jók legyenek, csak egy kicsit kreatívnak kell lennie a szín hozzáadásához, valamint olyan összetevők hozzáadásához, amelyek jó íz-kombinációval rendelkeznek. Ha nincsenek ötletei egészséges és finom gyümölcssaláták készítéséhez, ne hagyja ki ezeket a recepteket inspirációként.
Finom gyümölcssaláták
1. Epres saláta
Próbáljon meg egy kis eperízű finomságot és haltakkót. Természetesen adhat hozzá egyéb megfelelőnek tűnő összetevőket, akár a tetejére is tehet, mint a görög joghurtmártás.
Hozzávalók
- 3 csésze friss eper apróra vágva
- 1/2 lilahagymát apróra vágva
- 1 apróra vágott jalapeño (távolítsa el a magokat)
- Hal tacók (opcionális)
- 1/4 csésze friss koriander, apróra vágva
- 2 lime leve
- egy csipet só
Hogyan készítsem el?
Keverje össze a hozzávalókat egy nagy tálban. Hagyja 10-20 percig ülni, hogy az ízek összeérjenek. Tálalja, ahogy akarja.
2. Gyümölcssaláta nyárson
Ez a recept ideális partikhoz vagy társasági eseményekhez. Ezenkívül adhat hozzá egy kis alkoholt, ha csak felnőtteknek szóló buliban szeretne sikert elérni. Akárhogy is, ideális, ha van látogatója otthon, bár ha vannak gyerekek a közelben, akkor jobb, ha elhagyja az alkoholt, és ugyanolyan finom lesz. A nyársas gyümölcs sokkal szórakoztatóbb. "
Hozzávalók
- 1 üveg vodka (opcionális)
Ahogy kidolgozták?
Vágja a gyümölcsöt harapás méretű darabokra. Csinos formák létrehozásához használhat cookie cuttert. Tegye a gyümölcsdarabokat a nyársra.
Ha úgy dönt, hogy vodkát használ, tegye ezt az italt egy edénybe, és tegye bele a gyümölcsöt nyárs nélkül. Fedje le a tartályt alufóliával, és tegye két órára a fagyasztóba. Ezután vegye ki a gyümölcsöt, és fogpiszkálóval vegye ki a gyümölcsöt a tálból, hogy megegye őket.
3. Kecskesajt és dinnyesaláta
A dinnye természetesen édes és nagyon lédús, és ha ehhez a gyümölcshöz ad egy kis kecskesajtot, tökéletes kombinációt talál. Hozzáadhat egy kis mentát egy összetettebb, de ideális ízkombinációhoz. Tökéletes kombináció és könnyen kivitelezhető, különösen forró napokon.
Hozzávalók
- 1 kis dinnye
- 1 evőkanál citromlé
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 db friss kecskesajt
- 2 evőkanál friss mentalevél
Ahogy kidolgozták?
A dinnye húsát apró darabokra kell vágnia, és egy nagy tányérra kell helyezni. Csepegtetjük a tetejére a citromlevet és az olívaolajat. Megszórjuk sóval, majd hozzáadjuk a mentaleveleket és a kecskesajtot. Már készen áll.
Ez három könnyen elkészíthető recept, így ízletes gyümölcssalátákat élvezhet, különféle ízekkel. Hozzáadhatja azokat az összetevőket, amelyeket megfelelőnek talál, hogy különleges és finomabb érzetet nyújtson neki. Kétségtelen, hogy ezek olyan saláták, amelyek miatt gyakrabban eszi ezt az ételt. Mostantól egy másik, étvágygerjesztőbb színű salátát láthat.