reggeli

A pajzsmirigy túlműködés olyan rendellenesség, amelynek számos olyan tünete van, amely rontja életminőségünket. Ezért az orvosi kezelés követése mellett nagyon hatékony tanácsokat is követhetünk.

Ebben a cikkben azt javasoljuk, hogy figyeljen a táplálkozására, és vezesse be étrendjébe ezeket a természetes italokat, amelyek segíthetnek a tünetek egy részének enyhítésében.

Pajzsmirigy túlműködés

Túlműködő pajzsmirigy vagy a pajzsmirigy túlműködés ma sok embert érint. A leggyakoribb kezelés általában pajzsmirigy-ellenes gyógyszerek és radioaktív jód. Így csökkentjük a pajzsmirigyhormonok termelését.

Most ez is fontos, részt vesznek mindazon gyakori tüneteken ami általában befolyásolja életminőségünket. Kétségtelenül az idegesség, az álmatlanság, a fogyás, a menstruáció változásai vagy a gyengébb és törékenyebb haj a leggyakoribb probléma.

Javasoljuk, hogy mindig legyen orvosunk megfelelő felügyelete és gondozása. Különleges igényeinknek megfelelő legjobb stratégiákat kínálnak nekünk.

3 reggeli ital pajzsmirigy-túlműködés esetén

Itt három házi és természetes italt mutatunk be, amelyeket egyszerű módon elkészíthetünk. Vele tudunk javítja a pajzsmirigy működését és enyhíti a tüneteket, különösen a pajzsmirigy túlműködését.

Ugyan azért az okért, hypothyreosisban szenvedő embereknek kerülniük kell őket, vagy konzultálniuk kell orvosukkal. Ezek az összetevők súlyosbíthatják a tüneteit.

1. Retek és citromlé

Ez a gyümölcslé különösen ajánlott hyperthyreosisban szenvedőknek. A retek nagyon gazdag goitrogénekben, kémiai vegyületekben, amelyek blokkolják a jód felszívódását.

Mint már tudjuk, a hyperthyreosisban ez a mirigy túlzottan működik. Ezért van egy túlzott izgatás, amelyben a jód stimulánsként működik. Szabályozni kell, ezért bizonyos zöldségek nagy segítséget jelenthetnek.

Ez a retek alapú ital ez segít a pajzsmirigyhormon szekréciójának gátlásában. Viszont a citrom hasznos lesz méregteleníteni és mineralizálni testünket. Ezenkívül a C-vitamin segít enyhíteni a fejfájást és erősíteni az immunrendszert.

Hozzávalók

  • 2 retek
  • 1 citrom leve
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Nagyon könnyű elkészíteni. Először azt tesszük, hogy a két retket jól megmossuk, majd két részre vágjuk.
  • Vigye őket a turmixgépbe egy pohár vízzel együtt, hogy homogén levet kapjon.
  • Most csak össze kell kombinálnunk ezt az italt citromlével.
  • Figyelmeztetünk, hogy az íze intenzív. Vegyük "természetes gyógymódként". Vitaminokban gazdag és nagyon méregtelenítő.

2. A menta és a citromfű infúziója

A melissa, a citromfű vagy a melissa a természet egyik legelismertebb növénye pihentető hatása miatt. Ezenkívül kitűnik azzal is a pajzsmirigy aktivitásának csökkentésére való képesség.

  • Fontos, hogy ezt az infúziót ne fogyassza túlzottan. Elég, ha heti két-három alkalommal belefoglaljuk az étrendbe. Ha egynél több csészét iszunk naponta, az megzavarhatja az orvosi kezelésünket.
  • Melissa, mentával együtt, segít nekünk a szabályozásbanidegeket és élvezze a lazább pihenést. Ezenkívül segít a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) kötődésének gátlásában is a pajzsmirigy szöveteihez.

Ha azonban bármikor kétségei vannak afelől, hogy elfogyasztja-e ezt az infúziót, konzultáljon kezelőorvosával. azonban, ha körülbelül 3 csészét iszunk hetente, akkor nem lesz gond.

Ez az infúzió jól jön, ha feszültségmentesen és lazán kezdheti a napot. Ha rossz éjszakád volt, ez lehetővé teszi a fejfájás és az esetleges izomterhelés enyhítését is.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál szárított citromfű (10 g)
  • Menta levél
  • 1 pohár víz (200 ml)
  • 1 teáskanál méz (7,5 g)

Készítmény

  • Ennek a természetes italnak a pajzsmirigy-pajzsmirigy-túlműködéshez történő elkészítéséhez csak egy tasak citromfű kell készen állnia, és egy kevés szárított menta (elég egy kis levéllel).
  • Először forraljuk fel azt a pohár vizet, és amikor felforraljuk, adjuk hozzá a mentát és a citromfűt.
  • Hagyja 15 percig tölteni, és további 10 percig pihenjen. Édesítsen mézzel és élvezze. Ez finom.
  • Mindig emlékezzen erre A citromfű nem ajánlott abban az esetben, ha hypothyreosisban szenvedünk.

3. Eper- és baracklé

Harmadszor egy finom levet mutatunk be. Ízletes, tápláló, tisztító és nagyon alkalmas a pajzsmirigy működésének szabályozására abban az esetben, ha hyperthyreosisban szenvedünk.

Az őszibarack és az eper fogyasztásának előnye ismét a goitrogensekben rejlik. Ezek szabályozza a hormon mirigyet és csökkenti a jód felszívódását.

Hozzávalók

  • 3 barack
  • 5 eper
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Mint mindig a mi térünkben ajánljuk, mindig kényelmes ökológiai termelésből friss gyümölcsöt kapjon.
  • Ha nincs eper- vagy őszibarack-szezon, vannak alternatívák. Aavokádó, a dinnye vagy a narancs szabályozza a jódfelesleget is és a pajzsmirigy működése. Ezért hypothyreosis esetén nem célszerű meghaladni a fogyasztást.
  • Elkészítéséhez csak alaposan meg kell mosni a gyümölcsöket, majd kettévágni a keverés megkönnyítése érdekében.
  • Adjon hozzá egy pohár vizet, hogy könnyebb levet kapjon, és élvezze, hogy belefér a reggelibe. Nagyon jól fog neked állni.
  • Suwalska, a, Lacka, K., Lojko, D., & Rybakowski, J. K. (2005). Életminőség, depressziós tünetek és szorongás hyperthyroid betegeknél. Roczniki Akademii Medycznej w Białymstoku (1995).
  • Klein, I., Becker, D. V. és Levey, G. S. (1994). A pajzsmirigy-túlműködés kezelése. Belgyógyászati ​​évkönyvek. https://doi.org/10.7326/0003-4819-121-4-199408150-00010
  • Chandra, A. K., Mukhopadhyay, S., Ghosh, D., és Tripathy, S. (2006). A retek (Raphanus sativus Linn.) Hatása a pajzsmirigy állapotára változó jódfogyasztás mellett patkányokban. Indian Journal of Experimental Biology.

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.