A cukorbetegség Ez a világon egyre gyakoribb betegség, különböző típusok léteznek, a leggyakoribb az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség. A 3-as típusú vagy az instabil cukorbetegségről nem sokat tudni, előfordulása 5 vagy 6 esetben fordul elő 1000 szenvedőnél cukorbetegség. Ma cukorbetegek egészséges táplálkozásáról beszélünk.

3. típusú cukorbetegség

A 3. típusú cukorbetegség vagy instabil cukorbetegség, amelyet törékeny cukorbetegségnek hívnak, nem túl gyakori, ez egy olyan kifejezés, amelyet az 1930-as években hoztak létre, hogy olyan inzulinfüggő diabetes mellitusban (DM) szenvedő betegeket jelöljenek, akik nyilvánvaló ok nélkül szélsőséges glikémiás oszcillációkat mutatnak be.

Nincsenek objektív kritériumok a diagnózis felállításához és annak egyértelmű meghatározásához, hogy a glikémiás variabilitás milyen foka alapján tekinthető instabil cukorbetegségnek, ezért a diagnózis szubjektívebb. A legjellemzőbb az ilyen típusú cukorbetegségre az alacsony és magas glikémiás indexek váratlan módon.

Meg kell jegyezni, hogy az instabil cukorbetegség számos tényező miatt jelentkezik, például diagnosztizálatlan fertőzések, egyes szervek működésével kapcsolatos problémák, nagy adag inzulin, egyidejűleg alkalmazott gyógyszerek, nem megfelelően kalibrált glükométerek, stressz, Alba-jelenség és Somogoyi-hatás.

Minden betegségben nagyobb jelentőséget kell tulajdonítani táplálás, a egészséges és kiegyensúlyozott étrend.

A cukorbetegség nem azt jelenti, hogy abbahagyja az étkezést, vagy nem élvezi a kedvünkre való dolgokat, csak csökkentenie kell az adagokat és ki kell zárnia a cukrot. Manapság sok olyan édesítőszerrel készült étel van, amely ugyanolyan gazdag, mint cukrot tartalmazó.

A táplálás és a fizikai aktivitás nagyon fontos a cukorbetegeknél annak érdekében, hogy a Egészséges élet. Az egészséges táplálkozási terv és a fizikai aktivitás megőrzése elősegíti a vércukorszint fenntartását a céltartományon belül.

A testmozgás és a cukorbetegség elleni gyógyszerek egyensúlyának megteremtésével szabályozhatja vércukorszintjét.

Mit, mennyit és mikor kell enni

Mindig jó apró változtatásokkal kezdeni, hogy ne legyen olyan nehéz az orvosi csapat, a család és a barátok kíséretében. Ajánlások a niddk.nih.gov portálról

A jól táplálkozás és a hét szinte minden napjának fizikai aktivitása segíthet:

  • tartsa a vércukorszintjét, a vérnyomását és a koleszterinszintjét a céltartományon belül
  • fogyni vagy egészséges testsúlyt fenntartani
  • megelőzze vagy késleltesse a cukorbetegség problémáit
  • jól érzi magát és több energiája van

diéta

Mit kell enni: fogyaszthatja kedvenc ételeit, de kis mennyiségben. Az étkezési tervet az orvosi csapat segítségével kell elkészíteni, hogy megfeleljen az Ön igényeinek és ízlésének. A legfontosabb az, hogy minden csoportból különféle egészséges ételeket fogyasszunk: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, fehérjét és sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket.

Fogyasszon olyan ételeket, amelyek szívében egészséges zsírokkal rendelkeznek: szobahőmérsékletű olajok, például repce és olíva; Diófélék és magvak; egészséges halak, például lazac, tonhal és makréla; avokádó. Főzéshez használjon olajat.

Mikor kell enni: Néhány cukorbetegnek naponta szinte ugyanabban az időben kell étkeznie. Mások rugalmasabbak lehetnek ütemtervükben, az alkalmazott gyógyszerektől vagy az inzulin típusától függően. Ha egy étkezés elmulaszt vagy késik, az inzulin használatakor az árak csökkenhetnek.

Mennyit kell enni: megfelelő mennyiségű ételt kell megennie ahhoz, hogy jól szabályozza a vércukorszintet és a testsúlyt. Orvosi csapatával meg kell terveznie, hogy mennyi ételt és mennyi kalóriát kell elfogyasztania naponta.

Kétféle módszer van az elfogyasztás tervezésére: a tányéros módszer és a szénhidrátszámolás. A lemezes módszer segít az adagok méretének szabályozásában a kalóriák számlálása nélkül. A szénhidrátszámolás azt jelenti, hogy nyomon kell követni a naponta elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét.

Miért kell kontrollálnod a szénhidrátokat? mert a szervezetben glükózzá alakulnak át, és ugyanebből az okból jobban kontrollálni kell őket, mint bármely más ételt, mivel befolyásolják a glikémiás indexeket. Hasznos cukorbetegek számára, akik inzulint használnak, így jobban meghatározhatják az inzulin megfelelő adagját.

Valami nagyon fontos, hogy konzultáljon a táplálkozási vagy dietetikus hogy személyes étkezési tervet készítsen, mivel minden beteg egyedi.

A cikkben használt betűtípusok:

Minél tájékozottabb vagy a Táplálkozás és étrend, Ön jobban tudja kordában tartani a cukorbetegségét, javasoljuk, hogy tanulmányozzon Aucal Képzési Központunkban.

A ... val Dietetikus és táplálkozási mester Szakosodni fog egy olyan szakterületre, ahol az aktuális étkezési probléma miatt megnő az igény az ilyen típusú szakemberekre. Ez a mester az Aucal Alapítvány képesítése, 600 órás tanulmányi terheléssel (12 ECTS).