coca-cola

Mint a legtöbben tudják, a Coca Cola Voltam, úgy döntöttem 30 nap adjon egy kis szünetet a testemnek és NE VEDD A sötét italból egy csepp sem (sötét színű, mondom, szia!). Egyszerűen íme néhány a megtörtént dolgok közül, és néhány következtetés, amelyeket a tapasztalatokból levontam.

Először is, hogy most világos legyen, az a gondolat, hogy most befejezte, az, hogy gond nélkül újra vegye fel. A 30 nap nem abba kellett hagyniuk az ivást, hanem kicsit csökkenteniük kellett a mennyiséget, hátha tarthat 30 nap, és mivel meg kell tisztítanunk a testet.

Az első "látható" eredmény, amelyet a tapasztalatokból kaptam, a súly. Indulás előtt 63,5 kg-ot nyomtam, a befejezés utáni napon pedig 60 kg-ot. Egyszerre vettem a két pesót, és ugyanúgy öltöztem (menj, "öltözzön", pólóval és boxerrel). Ha köze van ahhoz a tényhez, hogy egy hónap alatt 3,5 kg-ot fogyott és ÉPPEN abbahagyták az ivást Coca Cola, Nem tudom. Az enyém nem dokumentumfilm volt, hanem személyes élmény. De ezeket a kilókat elvesztettem, elveszítettem. Abban az időben nem csináltam semmilyen gyakorlatot, ugyanazokat az étkezéseket ettem (2–3 alkalommal ettem a McDonalds-ban és egyet a Burger King négyszeres hamburgerét ettem), és folytattam a szódavíz fogyasztását (különösen a Sprite-t és egy kis fantát).

Érdekes módon ebben az időszakban is Személyi menetrend szerint mentem vissza aludni (1. típusú ágyba kerülés és 8. vagy 9. típusú ébredés). Most megint elavultam (tegnap 5-kor feküdtem le). Ismét, ha meg kell tennie, nem tudom, de nagyon valószínű és logikus. A munkát mindig egy pohár kokával kísérem. Amikor vízzel kísértem, nem keltem fel annyira.

Egyfajta szubjektív felfogás: Ugyanazt fogyasztva úgy tűnt számomra, hogy inkább az ételnek érzem magam. Személyes elméletem (durva, gyerekes és valószínűleg értelmetlen) az, amikor együtt eszek Coca Cola, a szóda már gazdag, ezért az agy nem aggódik az étel íze miatt. Másrészt, amikor ivóvizet eszem, az agy valamilyen ízt keres az ételekben. Nem mondok többet ...

Felkeltette a figyelmemet, hogy mivel kedvet kaptam a márkahirdetések megtekintéséhez, igyekeztem elkerülni őket. Ez arra késztetett, hogy valamivel jobban figyeljek rájuk, mint valaha. És ez rájött arra SOK Coca-Cola hirdetés van amelyek az utcán vannak, a kioszkok plakátjai, hűtőszekrények, plakátok, TV stb. között Vigyázzon, nem rossz dolognak mondom, csak úgy, mint ami felkeltette a figyelmemet.

Valami kíváncsi: 3 nappal 30 éves korom előtt arról álmodoztam, hogy tudomásom nélkül van egy pohár, és meg akarom ölni magam. Az álomban még csak egy napom volt befejezni! Nem tudtam elfelejteni csak a 29. napot és inni! És azt álmodtam, hogy iszom, és hogy mindenki, aki megkérdezte tőlem: "És? Kapaszkodott ? » (ami idővel több volt) el kellett magyaráznom, hogy nem, csak az utolsó napon, pár órával a találkozás után elfelejtettem. Csánk.

A fő következtetés, amelyet levontam: Amiért nem vettem Coca Cola egy hónapig lefogytam egy kis súlyt, ami testmozgással érhető el; Visszatértem a normál alvási ütemtervhez, amelyet úgy lehet elérni, hogy egy bizonyos idő után nem veszem be stb. De időnként belehaltam egy jóba Koksz fagy. És azt gondolom, hogy az elégedettség a szedése után jobban fog hatni a testre, mint az, hogy nem vette be. Ezt minden orvosi tanulmány nélkül, nyilvánvalóan.

Ezért a cigaretta, a drog és az alkohol a volán mögött, ölnek, de a Koksz ne. Ha valaki örömmel veszi, vigye el! Jobb, ha 90 évet élünk boldogan, mint 150 zöldséggel és vízzel! Y mondtam.