34. terhességi hét. A terhesség harmincnegyedik hete a csecsemőnél és a terhes nőnél
A terhesség a fiziológiai folyamat amely bizonyos fizikai, funkcionális és pszichológiai módosításokat von maga után, amelyeket a terhesség hétről hétre. Tól től terhesség 34. hete, Különös gondot kell fordítania a bőrére, mivel annak nagyon hidratáltnak és tápláltnak kell lennie, hogy elkerülje a testtömeg-növekedés miatti nyújtás következtében fellépő striák megjelenését. A striák elleni küzdelem egyetlen módja a megjelenésük elkerülése, mivel olyan heg marad a bőrön, amelyet azután már nehéz kitörölni.
Ugyanakkor a csecsemő befejezi fő szerveinek fejlődését, és egyesek működését, például a vesét, a vizeletet a magzatvízbe juttatja, a szülés után egy jobb világ érdekében teszteli.
Változások a terhes nő testében
A szív- és érrendszeri és idegrendszer rendszeresen alkalmazkodik azokhoz a változásokhoz, amelyeket a test terhesség alatt tapasztal. Bizonyos időpontokban azonban szédülést érezhet, például túl gyors felülés vagy túl meleg érzés. A vércukorszint csökkenése vagy vérszegénység szintén szédüléshez vezethet. És a szédülés érzése egyes nőknél is felléphet, amikor fekvő hipotenzív szindróma alakul ki, akkor fordul elő, amikor a vérnyomás és a szív ritmusa megváltozik, amikor a hátadon fekszel. A szédülés addig tarthat, amíg újra be nem telepedik.
A viszketés a terhesség ezen utolsó heteiben is gyakori azokon a területeken, ahol a legnagyobb a bőrpiszkálás, például a has, a fenék, a mellkas és a comb. A viszketés enyhítése érdekében intenzív hidratáló krémet kell felvinni, naponta legalább kétszer, csipkebogyó alappal a terhességre jellemző striák megelőzésére és elkerülésére. Néhány vörös dudor is megjelenhet, amelyek viszketnek. Általában ártalmatlanok, de forduljon orvosához, ha májproblémákkal kapcsolatosak.
Gyermeke születése egyre közelebb kerül, és elengedhetetlen, hogy felismerje azokat a tüneteket, amelyek figyelmeztetni fogják a vajúdás kezdetére. Minden születés különböző, de vannak olyan közös szülés előtti jelek, mint például a rendszeres összehúzódások, melyeket egyre rövidebb idő alatt fog érezni; a magzacskó megrepedése vagy a vér által folt nyálkaürítés elvesztése; és menstruációs típusú fájdalmak, valamint az ágyéki régió kellemetlenségei. Mindez a méhnyak kitágulására utal.
Ezeknek a tüneteknek a jelenléte még nem jelenti azt, hogy megkezdődött a vajúdás. Lehetséges, hogy ezeket a bizonyítékokat előzetesnek fogja fel, és az orvos fogja megbecsülni, hogy eljött az ideje a szülésre. Azonnal hívnia kell, ha a jelek bármelyikét érzi.
A testén bekövetkezett összes változás miatt normális, hogy ebben a fázisban fáradtnak érzi magát. Próbáljon kikapcsolódni és felkészülni a szállítás napjára. Ha hosszú ideig a lábán kell állnia, ajánlatos olyan övet viselni, amely segít jobban alátámasztani és elosztani a hasa súlyát.
A csecsemő fejlődése és növekedése terhesség alatt
A terhesség 34. hetében a baba súlya körülbelül 2200-2300 kilogramm Y kb. 45 cm. Ennek a szakasznak a fő jellemzője a súlygyarapodás és a test megerősítése.
Az agy és a többi fő szerve befejezi fejlődését, és születése után végérvényesen alkalmazkodnak annak érdekében, hogy függetlenül végezhessék funkcióikat.
A baba váltakozva ébrenléti és alvási periódusokat végez. Amikor ébren van, erőteljesen érzékeli a mozgását. Az immunrendszer képes leküzdeni az enyhe fertőzéseket. Apránként a bőr kevésbé gyűrődik a zsírlerakódások felhalmozódása miatt. Baba gyakran csuklik, és szar hüvelykujját.
Egészség és érzelmek a terhesség alatt
A terhesség 34. hetétől kezdve észreveheti a mellek méretének és érzékenységének jelentős növekedését. A bőr nyújtása egyes területeken striákhoz vezethet a combon, a hason és a mellen. A legjobb gyógymód a csipkebogyó alapján rendszeresen alkalmazott speciális krémek megelőzése.
Ha ödémája van, és hajlamos a visszerek kialakulására a lábakban és a vulvában, végezzen keringési gyakorlatokat minden nap, és végezzen speciális terhességi gyakorlatot, például ússzon vagy ússzon legalább napi egy órát.
Az emésztőrendszerrel kapcsolatos kellemetlenségek a végső szakaszon is gyakoriak: gyomorégés és lassú emésztés, valamint a székrekedés és az aranyér fokozott kockázata általában gyakori panasz. És nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy gyakrabban kell vizelnünk és a hát alsó részén fájdalmat kell okozni a hát görbületének módosulása miatt.
Diéta és táplálás terhes nők számára
A terhesség kezdetén mind a szülésznő, mind a nőgyógyász hangsúlyozza az egészséges táplálkozási szokások elsajátításának fontosságát, amelyek javítják az egészséget, miközben elkerülik a túlzott súlygyarapodást. A cél az olyan szövődmények kockázatának csökkentése, mint a terhességi cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. Ezért a terhesség végén nem szabad leengednie az őrét, és folytatnia kell ezeket az egészségre vonatkozó jótékony intézkedéseket, amelyeket a szülés után is fenntarthat:
- Egyél öt kis ételt három nagy helyett.
- Vegyünk rendszeres szénhidrátokat (rizs, tészta, hüvelyesek és gabonafélék), amelyek energiát szolgáltatnak.
- Főzzük a grillen vagy pároljuk, kerüljük a sütést.
- Vegyen napi 5 adag gyümölcsöt, zöldséget és zöldséget.
- A tojásnak, a tejnek és a tejtermékeknek jelen kell lenniük az étrendben.
- Korlátozza az édességek, cukros üdítők, snackek, készételek fogyasztását?
A terhesség 34. hetének érdekességei
Bár még mindig korai a terhesség megkezdése, mivel ez időtartamú szülésnek minősül, amely a terhesség 37. és 40. hete között zajlik, számos olyan jelet és tünetet tapasztalhat, amelyet a vajúdás prodromájának hívnak, amelynek feladata a méh nyakának módosítása.
- Baby fit. A baba leereszkedik, így a fej az anya medencéjébe illeszkedik. A has csökkentése enyhítheti az emésztési kellemetlenségeket és növelheti a hólyagra nehezedő nyomást, így úgy érzi, hogy gyakrabban kell vizelnie. Az ékelés a csecsemő mozgásának csökkenését is okozhatja.
- Braxton-Hicks összehúzódások. Szabálytalan, nem túl fájdalmas összehúzódások, amelyek pihenéssel engednek. Feladata a méhnyak érlelése, tágításra való felkészítése .
- A nyálkás dugó . Kocsonyaszerű anyag, amely vörös vagy barna vér nyomaival keveredik. A nyálkahártya lezárja a méhnyakot, és izolálja a babát a méhben lévő vírusoktól vagy baktériumoktól, védőgátként működve.