Frissítve 2020. augusztus 31-én, 07:50

rcuma

Ezek a kurkuma alapú gyógymódok kihasználják a máj, a belek és a bőr előnyeit. Jobban fogják érezni magad kívül-belül.

A kurkumát a hagyományos indiai orvoslás vagy az ájurvéda több mint 4000 éve használja. A tudományos vizsgálatok nem szüntetik meg egészségügyi tulajdonságainak megerősítését: gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes. De előnyei vannak az emésztőrendszer, az idegrendszer, a bőr és a szem számára is.

Ezért használhatja kurkuma alapú házi gyógymódok amelyek kívül és belül egyaránt vigyáznak rád, és amelyek ráadásul nagyon könnyen elkészíthetők.

Kurkuma házi gyógymódok mindennap

Itt négy formulát mutatunk be kurkuma segítségével: borogatás pattanásokra, regeneráló maszk, gyümölcslé vérszegénység ellen és egy szirup, amely segít Önnek, ha néhány plusz kilót próbál lefogyni.

Ezekben a formulákban különösen az emésztési tulajdonságait, a fogyáshoz való hasznosságát és a bőrön kifejtett előnyeit használják ki:

Csodálatos kurkuma: hozza ki a legtöbbet a konyhában

A gyógymódok elkészítéséhez csak néhány összetevőre van szükség, és néhány perc múlva elkészíti őket. Néhány képlet nagyobb mennyiségben elkészíthető és többször elmenthető.

1. Borogás pattanások ellen

Heti 2 alkalommal vigye fel a pattanásokra.

Hozzávalók egy alkalmazáshoz

  • 1 evőkanál rózsavíz
  • 1/2 teáskanál agar-agar
  • 1 evőkanál kurkuma por
  • 1 evőkanál citromlé

Készítmény

  1. Hagyja az agar-agart 15 percig áztatni a rózsavízben. ?
  2. Add hozzá a többi hozzávalót az agar-agar gélhez, amíg pasztát nem kap.

2. Regeneráló maszk a bőr számára

Körülbelül 20 percig alkalmazza ezt a maszkot, majd öblítse le arcát friss vízzel.

Hozzávalók egy alkalmazáshoz

  • 1 evőkanál kurkuma
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 1 evőkanál vastag szójajoghurt

Készítmény

  1. Az összes hozzávalót homogén krémmé alakítva keverje össze.
  2. Ha felesleges az előkészítés, két napig hűtőszekrényben tartható.

A kurkuma némileg színezheti a bőrt, sárgás színt adva, különösen a világosabb bőr számára. Rózsavízbe áztatott vattacsomóval alaposan megtisztíthatod.

3. Vérszegénység elleni turmix

10 étel a vérszegénység ellen

Készítse elő a helyszínen, és vegye be reggel három hónapig.

Hozzávalók egy lövéshez

  • 1 alma
  • 200 g spenót
  • 4 teáskanál kihajtott lucerna
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál sörélesztő

Készítmény

  1. Az almát és a spenótot jól mossuk meg.
  2. Tegye az almát, a spenótot és a lucernát a turmixgépbe.
  3. Hozzáadjuk a kurkumát és az élesztőt, és jól elkeverjük.

4. Szirup fogyáshoz

A súlycsökkentő étrendben bőséges mennyiségű kurkumát adhatunk hozzá, hogy kihasználhassuk azt a tényt, hogy javítja a máj működését és elősegíti a zsírégetést. Napi 1-2 teáskanál adag elegendő.

Fogyás vegán étrenddel: küldetés lehetetlen?

Hozzávalók egy adaghoz

  • 2 citrom leve
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál sörélesztő
  • 1 fokhagyma

Készítmény

  1. Az összes hozzávalót keverővel keverje össze, hogy a kurkuma emulgeáljon és jól keveredjen az összes hozzávalóval.
  2. Naponta egyszer vegye be, lehetőleg délután közepén.