Természetes lehetőségek a pajzsmirigy működésének javítására.
4. tipp: Kerülje a kalóriakorlátozást
A rendkívüli kalóriakorlátozás hosszú távon nem hatékony a zsírvesztés szempontjából. Az történik, hogy egy extrém diéta után általában fellendülő hatás lép fel a súlygyarapodás során, mivel a hormonok szerepet játszanak a test állapotának helyreállításában.
Pszichológiai szempontból az evés segít megőrizni boldogságát és motiváltságát, fiziológiai szempontból pedig az étel a pajzsmirigyhormon és az alacsonyabb T3-szint növelését szolgálja, amelyet az étrend természetesen növel. Ez a hormon blokkolhatja az aktív pajzsmirigyhormon hatását, amely befolyásolja az anyagcserét.
- 6. tipp: Növelje az Omega 3 mennyiségét
- 5. tipp: Kevesebb stressz Ashwagandával
- 4. tipp: Kerülje a kalóriakorlátozást
- 3. tipp: Óvakodj a jódtól
- 2. tipp: Növelje a tirozint
- 1. tipp: Mérje meg edzését
Kapcsolódó hozzászólások
- Gyakorolja a zsírégetést
- Ételek, amelyeket nem szabad belefoglalnia a reggelibe
- Szerezzen be alakot anélkül, hogy edzőterembe járna
- Ételek, amelyek segítenek a fogyásban
- 20 perc edzés
- Endorfin felszabadulás
- Fogyjon le ebben az új évben
- Égetjen több zsírt
- ABS
- Az igazság az intervallumokról
- A zsírégető zóna: az igaz és a hamis
- Hiperkalórikus étrendek
- Hogyan lehet elkerülni az izomtömeg elvesztését
- Garcinia cambogia
- A fogyáshoz nem elég a testmozgás
- Termékenységi étrend
- Fogyás egy maratonhoz
- Természetes zsírégető?
- Fogyás menü
- Miért változik a test a 30-as években?
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat