elegendő

Dolgozol, és hirtelen vérezni kezd az orrod. Egy másik napon felveszi a cipőjét, és szokatlan módon vérezni kezd. Nem tudod, mi történik, de az a tény, hogy észreveszed, hogy az utóbbi időben az események ebben az értelemben szokatlanok. Nos, lehet, hogy van K-vitamin-hiányod.

Hallottál erről? Nem? Nos, nem te vagy az egyetlen. Vannak más vitaminok is népszerűbbek, mint a K-vitamin, annak ellenére, hogy ugyanolyan szükségesek, mint a többi. Ezért szeretnénk bemutatni Önnek, és hogy ismeri az ennek alacsony fogyasztásával járó tüneteket.

Mi a K-vitamin szerepe?

Azok, akik acenocoumarolt (a Sintrom nevű, jól ismert gyógyszer) szednek, jól ismerik a K-vitamint, amely biztosítja a véralvadás helyes végrehajtását. Azok számára, akik a fent említett gyógyszert fogyasztják, tilos a K-vitamin fogyasztása, mivel ennek a gyógyszernek az a célja, hogy megakadályozza a vér túlzott sűrűségének kialakulását.

A) Igen, Ha a véred túl folyékony, akkor fennáll a szenvedés veszélye vérzés ellenőrizhetetlen a legkevésbé várt pillanatokban, például egyebek mellett a fogorvosnál, a fogorvosnál. Végül pedig stroke-ot kaphat.

A fentiek elkerülése érdekében ajánlott megfelelő adag K-vitamint fogyasztani. A jó hír ezzel kapcsolatban az sok étel tartalmaz. Megkülönböztetésük érdekében keressen zöld ételeket, így könnyű megtalálni őket.

Melyek az alacsony K-vitamin bevitel tünetei?

Ha nem kap elegendő K-vitamint, amire a testének szüksége van, a következő tünetek valamelyike ​​jelentkezhet:

1. Vérzés

Ahogy korábban említettük, amikor nagyon folyékony a vére, hajlamosabb a vérzésre. Például egy főzés közbeni apró vágás komoly problémát jelenthet, mivel nagyon nehéz lenne megállítani a vérzést.

Ebben az értelemben fontos, hogy ellenőrizze a K-vitamin szintjét ha fogorvoshoz megy, vagy bármilyen kisebb beavatkozáson vagy műtéten esik át, az bonyolulttá válhat rendkívül. Nem szabad megfeledkezni a többé-kevésbé invazív belső vérzés lehetőségéről sem.

Súlyosságától függetlenül ezek nagyon komoly problémát jelenthetnek az egészségére nézve és hosszú távú életedre.

2. A zúzódások megjelenése

A vérzés leginkább jóindulatú megnyilvánulása a haematoma. Ez egy vérzés következtében felgyülemlett vérből áll. Gyakori megjelenése azonban előnyt jelenthet abban az értelemben figyelmeztethet az alacsony K-vitamin bevitelre.

Van, aki ezt panaszolja a legkisebb ütésnél zúzódás következik be. Mások azt mondják, hogy nem is értik, miért mutatják be őket, mivel nem emlékszik arra, hogy valami történt velük, ami okozhatta őket; azonban ugyanúgy kialakulnak.

Szembesülve ezzel a tünettel, vérvizsgálat ajánlott a K-vitamin szintjének mérésére a testben. Az esetleges K-vitamin-hiány időben történő kezelése lehetővé teszi az állapot gyorsabb ellenőrzését, és ezért annak tüneteit.

3. Purpuricus szindróma

Értsd meg a bizonyos területeken a lila vagy vörös foltok elszaporodása, a vér felhalmozódása miatt. A zúzódásoktól eltérően ezek a foltok nem múlnak el. Leggyakrabban a bokák, mivel a forgalom szempontjából kritikus hely.

Ha ebben a szindrómában szenved, és még akkor is, ha lehetetlen megszabadulni a már meglévő foltoktól, nagyobb K-vitamin bevitel esetén megakadályozza, hogy tovább szaporodjanak. Ne feledje azonban, hogy ezek arra utalnak, hogy komolyabbá vagy kényesebbé válhatnak.

4. Túlzott meszesedés az ízületekben

A K-vitamin vezetőként működik, a D-vitamint a megfelelő helyre helyezi. Következésképpen, Ha alacsony a K-vitamin szint, a D-vitamin rossz területeken halmozódik fel, mint például az ízületek és a porc.

Mit is jelent ez? Ezekben a túl sok kalcium akadályozza mozgásukat, míg más területek gyengék lesznek a szükséges kalcium hiánya miatt. Ha a K-vitamin hiánya nagyon markáns, akut fájdalom és a csontrendszer általános gyengülése jelenik meg.

Van valami aggályod? Forduljon orvosához

Ezért figyeljen ezekre a tünetekre, mivel bár a legtöbb jóindulatú, figyelmeztetést jelentenek, annak a jele, hogy egészsége veszélyben lehet. És így, Amint észleli ezen tünetek bármelyikét, javasoljuk, hogy keresse fel megbízható orvosát és kérjen teljes felülvizsgálatot.

Miután az orvos ellenőrzést végzett, kövesse utasításait a javulás és a jó életminőség érdekében.

  • Dorês, C, M, S. (2010). K-vitamin. Nutri-Facts.Org.
  • Fuster, G., & Lima, R. (2012). Táplálkozási javaslatok orális antikoagulánsokkal (sintrom, aldocumar) szenvedő betegek számára. Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság.
  • Anguita Sánchez, M., Bertomeu Martínez, V., & Cequier Fillat, Á. (2015). A K-vitamin antagonistákkal végzett antikoaguláció minősége Spanyolországban: a rossz kontroll és a kapcsolódó tényezők előfordulása. Spanyol Kardiológiai Közlöny. https://doi.org/10.1016/j.recesp.2014.11.022

Spanyol filológiai végzettség a Granadai Egyetem (2008). Szövegek, dokumentumok és szöveges beavatkozás mestere a Cordoba Egyetem. Tanfolyamokat folytatott a Független Kiadónál, a Professzionális Stílusjavítás és Spanyol Tanítás Külföldieknél (Cálamo & Cran). Úgy dolgozik író, fordító, közösségi menedzser, helyesírás-ellenőrző és stílusszerkesztő.