Ha reumás betegségben szenved, bizonyos óvintézkedéseket kell tennie, mielőtt nyáron sétálni vagy valamilyen tevékenységet végezne. Kimutatták, hogy ebben az időben a reumás betegségek számos tünete javulni szokott. Fontos azonban, hogy légy óvatos és ne felejtsd el ezt az öt szempontot:
Védje meg magát a naptól
Hosszú napsugárzás a bőr károsodását okozhatja, ezért fontos a fényvédő és védő kiegészítők - szemüveg, sapka, megfelelő ruházat - használata. Ezenkívül az olyan állapotok kezelésére alkalmazott gyógyszerek, mint a lupus, fényérzékenységet okozhatnak, ezért konzultálnia kell orvosával.
Tartsa hidratált állapotban
Az ivóvíz létfontosságú a test hidratálása és a dekompenzáció elkerülése érdekében, különösen a bőrt érintő betegségek, például pikkelysömör és lupus esetében. A hidratálás megakadályozza a bőr kiszáradását a szokásosnál, és ily módon megakadályozzák a szerv további károsodását.
Legyen óvatos a lábbelivel
Ha nyáron sétálni készül, fontos, hogy vegye figyelembe a cipőt, amelyet viselnie kell, különösen, ha hosszú utakról van szó. Az ajánlás teniszcipők vagy puha cipők használata, amelyek párnázást biztosítanak; ily módon elkerüli, hogy a térd és a csípő ízületei érintettek legyenek.
Ne felejtse el a gyógyszerét
Mielőtt elhagyja otthonát, győződjön meg arról, hogy a teljes gyógyszert a táskájában hordozza. Valójában, ha ezen a nyáron kirándulni készül, akkor jó, ha konzultál a szakemberével, hogy megmondja, változtatnia kell-e a gyógyszerek bevitelén, vagy éppen ellenkezőleg, szükséges-e hozzá adnia egyet. erre a szakaszra.
Ne hanyagolja el az étrendet
Amint arról már máskor is beszéltünk, a diéta meghatározó szerepet játszik a reumás betegségek kezelésében. A kiegyensúlyozott étrend fenntartása lehetővé teszi e patológiák által előidézett néhány tünet csökkentését, sőt ellenőrzését is. Tehát a cukor, a hús és más termékek túlzott fogyasztása olyan jelek súlyosbodásához vezethet, mint a fájdalom és a gyulladás.
Fontos az is, hogy ha utazni készül, vegye figyelembe az oltásokat, amelyek szükségesek a rendeltetési hely megadásához. Ne feledje, hogy a reumás betegségekben szenvedők hajlamosabbak a vírusok fertőzésére; Ezért elengedhetetlen az oltási ütemterv naprakészen tartása.
Másrészt jobb, ha bármilyen tevékenység elvégzése előtt konzultál orvosával, a szakember a legjobb személy, aki egészségi állapotának és kórtörténetének megfelelően megadja Önnek a szükséges javaslatokat.