ellenőrzésére

5 alkalmazás a táplálkozás ellenőrzésére

Az aggodalom, hogy mit eszünk, mindig állandó volt az életünkben, a különbség az Most sok olyan kéznél van az alkalmazás, amely segít az egészségesebb életben.

Becslések szerint a Google Play Áruházban csaknem ezer, az Apple App Store-ban pedig körülbelül 600 alkalmazás található egészséggel, közérzettel vagy fizikai erőnlettel. Alacsony költségük és kényelmük miatt nagy lehetőségeket rejtenek magukban az egészséges étkezési szokások népszerűsítésében.

Az egyik legsikeresebb alkalmazás a FatSecret kalóriaszámláló, elengedhetetlen ahhoz, hogy táplálkozási információkat találjunk az elfogyasztott élelmiszerekről, és nyomon kövessük az étkezéseket, a testmozgást és a súlyt. Képes rá étkezési napló segítségével számolja ki a nap során bevitt kalóriákat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat amelyben ételt is tartalmazunk.

Mobil táplálkozási alkalmazások

Runtastic táplálkozási teszt egy interaktív és szórakoztató eszköz a a fitneszről, táplálkozásról, étrendről és egészségről szóló legelterjedtebb mítoszok. Teszi ezt úgy, hogy "mítosz vagy valóság" kérdések formájában mutatja be őket, amelyek versengenek az órával vagy más felhasználókkal.

Foodeducate az ételeket tápértékük szerint osztályozza, lehetővé téve Önnek egyszerűen megkapja az információt a termék vonalkódjának beolvasásával. Emellett kiegészítőket, speciális étrendeket és más típusú étkezési programokat kínál táplálkozási minőségünk javítása érdekében. Hátránya, hogy feltehetjük, hogy csak angolul érhető el.

Ha celiakia, akkor a leghasznosabb alkalmazás a Gluténmentes lista, mivel lehetővé teszi, hogy azonosítsa a gluténmentes ételeket, amelyeket beépíthet az étrendbe. Úgy működik, hogy beírja az elfogyasztani kívánt ételt, és megadja az ugyanazon termék különféle lehetőségeit tartalmazó listát, amely rájuk kattintva jelzi, hogy rendelkezik-e a Spanyol Cöliakia Egyesületek Szövetségének (FACE) jóváhagyásával, vagy ha nem alkalmas a glutén intoleranciájára.

Végül van egy alkalmazásunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, mit eszünk Mennyit tudsz a táplálkozásról? Egy teszt, amellyel felfedezed a táplálkozás által rejtett érdekességeket.