Ha egészséges életmódot szeretne folytatni, akkor kezdjen hozzá mazsolát az étrendjéhez, mivel ezek hozzájárulnak a test jólétéhez.


csodálatos

A mazsola az egyik leggazdagabb gyümölcs, emellett magas tápanyagtartalma miatt különféle előnyöket nyújt testünk számára. A legjobb az egészben, hogy az egész család elfogyaszthatja őket, és több kedvezményben részesülhet tőlük.

Tegye bele ételeibe, nagyon egyszerű és egyszerű: adjon hozzá salátáihoz, hogy édes érzetet nyújtson nekik, vagy eheti előételként, így a mazsola sokféle tápanyagot fed le, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, legyen jobb száj egészsége és növelje sportteljesítményét energiával.

Ez a videó érdekes lehet

Ne feledje: Az ajánlott napi bevitel 40gr.

A mazsola fogyasztásának 5 előnye

Rostot biztosít:

Segít az emésztőrendszer egészségének megőrzésében, a székrekedés elkerülésében és a béltranzit javításában. Ezenkívül szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet.

Káliumban gazdag:

Ez egy ásványi anyag, amely segít javítani az idegrendszer működését, megakadályozza az izom-kontraktúrákat és fenntartja az állandó pulzusszámot.

Fitotápanyagokat tartalmaznak:

Mérséklik az üregekkel és az ínybetegségekkel összefüggő szájüregi baktériumok terjedését

Vasuk van:

A hemoglobin és a mioglobin termelésén keresztül segíti az oxigén tárolását a szervezetben.

Természetes édes cukorbetegek és magas vérnyomás esetén:

A kaliforniai mazsola kiváló lehetőség, azon túl, hogy szuper egészséges, különféle vizsgálatokat végeztek 2-es típusú cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő betegeknél; Olyan eredményeket hoztak, hogy 23% -kal csökkentették a glükózszintet és 8,7% -kal csökkentették a vérnyomást.

Ezen 5 hihetetlen előnyünkön túl az egészségünkre a kaliforniai mazsola kiváló természetes zsírszegény szénhidrátforrás, amely nagy energiát termel a házban élő kicsik számára és hozzájárul a jó növekedéshez.