Öt édes recept, amelyeket nem fogsz tudni abbahagyni és nem érzel bűntudatot, mert mivel nem kalóriatartalmú desszertek, ideálisak erre a hónapra.

kalóriacsökkentéshez
Ha néhány hónapig ettél egy keveset, akkor nem kell radikálisan diétáznod. Még mindig megteheted élvezze az édes desszertek fogyasztását anélkül, hogy bűnös lenne. Mivel nem minden édesség hiperkalórikus, és mivel szeretjük folytatni a csodálatos receptek kóstolását, lépésről lépésre bemutatunk 5 tökéletes, alacsony kalóriatartalmú készítményt:

Az első egy dukani recept: Fagylalt áfonya és pisztácia aromával, az egészségre előnyös, ellentétben a gondolattal, mivel erősítse csontjainkat kalcium-hozzájárulása révén. Ezenkívül az év bármely szakában fogyaszthatók, és magas biológiai értékű vitaminok és fehérjék forrásai. Jól ismert az a fagyi elviszi a stresszt, csökkentve szorongásunkat a híres endorfinok vagy örömhormonok miatt.

Folytatjuk a Citromos gyümölcssaláta, gazdag vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. Ez egy olyan desszert is, amelyet sokféle módon élvezhetünk, hiszen az összetevők az évszakos gyümölcsök szerint variálhatók vagy a kedvenceink kiválasztása. Azóta tökéletesek ezeken az időpontokon, A víz nagy hozzájárulása miatt tisztítanak és méregtelenítenek. És mi van a kidolgozással? Gyors és nagyon egyszerű.

Következő javaslatunk a Alma és friss mentahab, ennek a gyümölcsnek az alapján készült megtisztítja testét a méreganyagoktól, is szolgál alacsonyabb koleszterinszint és a menta hozzájárulásával, amely segíti a jó keringés.

A Eperpüré őszibarackkal ez is nagyon jó lehetőség, hiszen az őszibarack gazdag A-vitamin, mit javítja a látást és elősegíti a haj növekedését. Ennek a receptnek a bemutatása az nagyon elegáns, és ideális ünnepségekhez, mivel alkoholos ízű.

És végül befejezünk néhányat Szamóca áfonyával és kivi habbal, egy gyümölcssaláta gyorsan elkészíthető, amelyben a gyümölcsöket pácolják, és amely nagyon krémes.

Már ismert: mindent mértékkel kell fogyasztani azért, hogy élvezd az evést. És te, Tudsz más receptet alacsony kalóriatartalmú és finom? Segítsen nekünk kitölteni ezt a listát észrevételeivel.