Öt édes recept, amelyeket nem fogsz tudni abbahagyni és nem érzel bűntudatot, mert mivel nem kalóriatartalmú desszertek, ideálisak erre a hónapra.
Az első egy dukani recept: Fagylalt áfonya és pisztácia aromával, az egészségre előnyös, ellentétben a gondolattal, mivel erősítse csontjainkat kalcium-hozzájárulása révén. Ezenkívül az év bármely szakában fogyaszthatók, és magas biológiai értékű vitaminok és fehérjék forrásai. Jól ismert az a fagyi elviszi a stresszt, csökkentve szorongásunkat a híres endorfinok vagy örömhormonok miatt.
Folytatjuk a Citromos gyümölcssaláta, gazdag vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. Ez egy olyan desszert is, amelyet sokféle módon élvezhetünk, hiszen az összetevők az évszakos gyümölcsök szerint variálhatók vagy a kedvenceink kiválasztása. Azóta tökéletesek ezeken az időpontokon, A víz nagy hozzájárulása miatt tisztítanak és méregtelenítenek. És mi van a kidolgozással? Gyors és nagyon egyszerű.
Következő javaslatunk a Alma és friss mentahab, ennek a gyümölcsnek az alapján készült megtisztítja testét a méreganyagoktól, is szolgál alacsonyabb koleszterinszint és a menta hozzájárulásával, amely segíti a jó keringés.
A Eperpüré őszibarackkal ez is nagyon jó lehetőség, hiszen az őszibarack gazdag A-vitamin, mit javítja a látást és elősegíti a haj növekedését. Ennek a receptnek a bemutatása az nagyon elegáns, és ideális ünnepségekhez, mivel alkoholos ízű.
És végül befejezünk néhányat Szamóca áfonyával és kivi habbal, egy gyümölcssaláta gyorsan elkészíthető, amelyben a gyümölcsöket pácolják, és amely nagyon krémes.
Már ismert: mindent mértékkel kell fogyasztani azért, hogy élvezd az evést. És te, Tudsz más receptet alacsony kalóriatartalmú és finom? Segítsen nekünk kitölteni ezt a listát észrevételeivel.
- 7 egészséges 350 kalóriás reggeli fogyókúrás étrendhez
- Ünnepeld a Nemzetközi Táncnap tánclépéseit a kalóriák elvesztése érdekében
- Negatív kalóriatartalmú ételek, a természet ajándéka többet enni anélkül, hogy elhízna Társadalom
- Ételek, amelyeket fogyasszon, anélkül, hogy a kalóriákra gondolna
- Számolja ki, mennyi kalóriát kell megennie naponta a fogyáshoz Business Insider Spain