Van finom hajad? Alig van köteted? Próbáld ki ezeket étel a finom haj számára
A táplálkozás akár a hajunk egészségére is hatással lehet. Ha ezeket hozzáadod egészséges étel a haj számára étrendjében irigylésre méltó sörényt fog viselni.
7 étel, amelyek jól erősítik a haját
Az 5 legjobb gyakorlat a segg megerősítésére
- A dió nincsenek egyedül jó vastagbélrák ellen, hanem erősíteni a hajunkat, köszönhetően az omega-3 és omega-6 zsírsavak hozzájárulásának.
- Bogyók mint például a málna és az eper: tartalmaz C-vitamint, amely megtámadja az öregedő hajat okozó szabad gyököket.
- Sörélesztő: nélkülözhetetlen aminosavakat biztosít a haj szerkezetéhez, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek egészséges, erős és fényes megjelenést kölcsönöznek neki.
- Tojás: hajunk számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, például foszfolipideket tartalmaznak.
- A hal: nélkülözhetetlen ásványi sókat biztosít a keratin, egy természetes anyag létrehozásához, amely a hajnak nagyon jó ellenállást biztosít.
Ezekkel 5 étel, amelynek szívinfarktusa lehet. Ha azt észleli, hogy legyengült, vagy a szokásosnál jobban kiesik, ne felejtse el azonban orvoshoz fordulni, mivel ez más olyan betegségek tünete lehet, amelyek bizonyos súlyosságúak lehetnek. Először is keresse fel orvosát.