A pattanások oka többféle, és az egyik a diéta. Amit eszünk, tükröződik a bőrünkben, de vajon a pattanásokkal rendelkezőknek meg kell-e tenniük bizonyos ételeket? Igaz, hogy a csokoládé fogyasztása gabonát ad, vagy nem kell tejet inni? Ha meg akarja tudni, folytassa az olvasást!
1. A csokoládé szemeket termel. HAMISÍTVÁNY
A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy kevés összefüggés van ennek az ételnek a fogyasztása és a pattanások megjelenése vagy súlyosbodása között. Mivel azonban mindenki bőre más, ha azt veszi észre, hogy a csokoládé pattanásos pattanásokat okoz, kerülje el.
két. A tejtermék pattanásokat okozhat. IGAZ
Bár számos tanulmány nincs egyetértésben, tudományos bizonyítékok kapcsolják össze őket. Az OK? Minden jelzi, hogy a felelősek a tejben jelen lévő hormonok lehetnek. Próbálja meg csökkenteni a tejbevitelt, hogy lássa, hogyan reagál a bőre.
3. A csemegék és sütemények kitöréseket okozhatnak. IGAZ
Kimutatták, hogy a magas cukor- vagy finomított szénhidráttartalmú ételek rontják a pattanásokat. Javaslatunk? Egyél teljes kiőrlésű és hüvelyesek magas rosttartalmú ételeket finomított cukrok és fehér liszt helyett.
4. Az omega-3 jót tesz a bőrnek. IGAZ
Ez a zsírsav segít az összes testrendszer gyulladásának leküzdésében, beleértve a bőrt is. Tehát egy adag lazac vagy tonhal vagy egy marék dió nem hiányozhat az étrendből.
5. A magas zsírtartalmú ételek (például pizza és chips) befolyásolják a pattanásokat. HAMISÍTVÁNY
Nincs közvetlen kapcsolat az étkezési zsír és a pórusaink között. A telített zsírban gazdag étrend azonban stimulálhatja a test minden szervében, beleértve a bőrt is, a mikragyulladást, ezért akkor is, ha ezek az ételek közvetlenül nem okoznak pattanásokat, mérsékelni kell fogyasztásukat.