A zsírmáj gyorsan cirrhosissá vagy rákká válhat, ha nem figyeli az étrendjét

A Kövér máj Akkor keletkezik, amikor túlzott zsírfelhalmozódás van ennek a szervnek a sejtjeiben. Kétféle típus létezik: alkoholos és alkoholmentes. A második típust elsősorban a rossz következményei okozzák diéta és kevés vagy egyáltalán nem gyakorol.

A betegség Kövér máj az alkoholmentes alkohol több, 40 és 60 év közötti embert érint, olyan kockázati tényezőkkel, mint pl elhízottság és a 2-es típusú diabétesz. Az egészségtelen táplálékfelvétel a betegség súlyosbodásának fő oka.

Ételek, amelyek romlanak Kövér máj

A máj az a szerv, amely felelős az emésztési folyamatban, ezért egyes ételek irritációt okozhatnak és ronthatják a Kövér máj.

Itt elmondjuk, melyek a legrosszabbak:

1. Zsíros ételízesítők

Ha van Kövér máj vagy fennáll a veszélye annak, hogy szenved attól, a legjobb elfelejteni a zsíros ételízesítőket, mint a majonéz, a mustár és a zsíralapú öntet.

Ehelyett olyan természetes összetevőket válasszon, mint a sózatlan szója, olívaolaj vagy egy kis ecet.

rontják

Ezekben az ételekben nagyon magas a zsír- és nátriumtartalom, két ízesítés megváltoztatja a máj megfelelő működését és ingerlékenységet, ami a betegség gyors előrehaladását és komplikációkat okoz, például májgyulladás vagy visszafordíthatatlan sérüléssel járó hegesedés.

3. Felesleges fehérje

A fehérjék elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez, azonban szenvedő embereknél Kövér máj a túl sok fehérje fogyasztása súlyos szövődményeket okozhat.

Ideális esetben mérsékelt mennyiségű vörös húst kell enni, és ilyenkor kerülje az olajjal történő főzést.

4. Sült ételek

A sült ételek drasztikusan emelik a koleszterinszintjét, és nagyobb kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, valamint rontják Kövér máj mert nagyobb zsírfelhalmozódást hoznak létre.

Nem hír, hogy az alkohol közvetlenül befolyásolja a máj működését, sőt megszakítja azt, hanem az embereknél, akiknek Kövér máj képes arra, hogy fejlődjön Kövér máj alkoholista, a létező két típus közül a legsúlyosabb.

Hogyan vigyázzak az étrendemre?

A Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete, azt jelzi, hogy a legjobb korlátozni a magas kalóriatartalmú zsírok, például vörös hús, zsírzsír, vaj, sütik, sütemények és sült ételek fogyasztását.

Egyél több alacsony glikémiás indexű ételt, például hámozatlan gyümölcsöt és zöldséget. Ezek az ételek nem változtatják meg a vércukorszintet. Kerülje a fehér kenyeret, a fehér rizst és a burgonyát.

Vigyázzon az elfogyasztott italokra, ha van ilyen Kövér máj kerülje a sportitalokat, üdítőket, gyümölcsleveket vagy édesített jeges teát.

Ne felejtse el korlátozni az alkoholt, a férfiaknak legfeljebb négy italt kell fogyasztaniuk naponta, a nőknek pedig legfeljebb három italt.