"A futás egy életlecke" - mondja ez a futó, aki rabja a rendkívüli kihívásoknak. Elhatározta, hogy a világ 9 legnehezebb ultramaratonját futtatja, a Szahara sivatagban már lefutott 250 kilométer egyikét, ma arra készül, hogy ez év májusában szembesüljön a perui Amazonas Jungle Ultra páratartalmával és magasságával . Évente egy, a lista elkészüléséig.
"A futás egy életlecke" - mondja ez a futó, aki rabja a rendkívüli kihívásoknak. Elhatározta, hogy a világ 9 legnehezebb ultramaratonját futtatja, a Szahara sivatagban már lefutott 250 kilométer egyikét, ma arra készül, hogy ez év májusában szembesüljön a perui Amazonas Jungle Ultra páratartalmával és magasságával . Évente egy, a lista elkészüléséig.
Nem könnyű átfutni a szaharai sivatag változó homokját, különösen 40 ° feletti hőmérséklet esetén. Nem hiába került be a Marathon des Sables által megtett csaknem 250 kilométer a világ 9 legnehezebb ultramaratonjának az Outside magazin által készített listájába. A chilei székhelyű francia és az Olivades dekorációs üzlet tulajdonosa, Fabienne Nazarian mindet meg akarja csinálni. Minden évben egyet. A Szahara volt az első kihívása, a következő: a Jungle Ultra a perui Amazonasban. De miért merészkedik ilyen nehéz karrierekbe? - Mert ami a kocogást illeti, az nem a testi, hanem a szellemi kihívás. A futás életlecke ”- biztosítja.
Nyolc évvel ezelőtt kezdte a Full Runners-t, és ez a folyamat rájött, hogy veleszületett létesítménye van, és új célokat kezdett kitűzni a klasszikus útvonalakon túl. „Valami nehezebbet akartam, szeretem tudni, hogy szenvedni fogok az elején, de el fogom érni. Ez az én személyiségem. Az első ultra, amit csináltam, a Licanray (70k) volt Aculeo után, és én nyertem. Ekkor „a hiba megharap”, és még többet akarsz. Áthalad a célvonalon, és már gondolkodik a következő versenyen ”- mondja. Egyelőre edző segítsége nélkül fut (bár a triatlonista, Guillermo Tamarin segített neki felkészülni a Marathon des Sables-re), de őt keresi. Tudja, hogy megfelelő irányítással javíthatja az idejét (decemberben 3:14 alatt megnyerte a 42 kilométeres csendes-óceáni parti maratont). Egyelőre egyetlen társasága a több mint 12 órás elektronikus zene lejátszási listája, amelyet edzésre és versenyre használ. "Ez az én koncentrációm".
Mi különbözteti meg az edzést az ultra hegytől? Először tudd meg, hogyan kell súlyzott hátizsákkal futni, mert ezekhez a versenyekhez mindent magaddal kell cipelned, amire szükséged lehet. A másik dolog pedig dombokban edzeni. Például felkészülök arra, hogy 10 kilós hátizsákkal 20-30 kilométerről felmegyek Farellones-ba, vagy ugyanolyan feltételekkel a tartományba. Ideális esetben hővel is végezze, hogy az időjárást is megszokja. Most Peru esetében is páratartalomban kell edzenem, hogy megszokjam.
Milyen a rutinod? Minden nap edz? A hét 6 napján edzek, és amikor ilyen célom van, megpróbálok hetente kétszer hosszú köröket megtenni, olyanokat, amelyeket jól kell szervezni, mert akár 4 vagy 5 óráig is eltarthatnak. Mindig olyan hátizsákkal, amelynek terhelése hasonló ahhoz, amelyet a versenyen használnak.
Mi van a hátizsákodban? A Szaharához való képzésemhez magazinokkal töltöttem fel. 6-tal kezdtem, végül 12 kiló magazinnal. Ez segített abban, hogy rájöjjek, hogy testalkatom miatt nem tudok ennél nehezebb hátizsákot cipelni. Mindig tudod, hogy többé-kevésbé 5 kg ételt és 3 ruhát kell cipelned, a többi kiegészítő. A Szaharában sok dehidratált ételt, sok tésztát és diót hoztam, de semmi édeset.
És mit eszel a felkészülés során. Sok fehérjét és 3-4 nappal a verseny előtt eltávolítom őket. Ott a szénhidrátokat is beleszámolom, hogy egy kicsit hízhassak. A Szaharában sokat, 4-5 kilónyi nagy izomtömeget vesztettem.
Milyen volt a tested, mielőtt elkezdtél futni? Nagyon sovány voltam, ehhez képest most kövér vagyok. Mindenki, aki ismert engem korábban, azt mondja nekem, hogy most sokkal jobb vagyok, mert rengeteg izomtömeget gyarapítottam. És nem a diéta, hanem az anyagcserém miatt voltam sovány, most sokkal több formám van.