Alacsony hőmérséklet, szél és fagy elősegíti a fogyást, ennek elérését pedig a fűszerek, például a gyömbér segíti
- Minden nap megkapja az összes e-mailt az e-mailben
- Beszélje meg, mit szeret, egy olyan felhasználói közösséggel, aki osztja rajongását .
- A szerkesztőségünk által kiválasztott ötleteken keresztül megtalálja a választ a leggyakrabban feltett kérdésekre
A tél a tökéletes idő sújt veszteni. Az alacsony hőmérséklet, a szél és a fagy elősegíti a fogyást, mert minél hidegebb lesz, annál több kalóriát éget el a test. Természetesen nem szükséges túlzásba vinni és állandóan fagynak kitenni magad, ez is szükséges felmelegíteni. Ennek megvannak az előnyei, mert az ételek melegítése megnöveli a testhőmérsékletet, és a termogenezissel elősegíti a testzsír további elégetését is.
Ennek egyik legegyszerűbb és legegészségesebb módja a amilyen gyakran csak lehet "melegedő" termékek. Nem az alkoholról, hanem egy speciális fűszerek és termékekről szól, amelyek természetesen emelik a testhőmérsékletünket, serkentik a vérkeringést és távolítsa el a felesleges vizet a szöveteinkből.
Ezek a melegítő termékek tartalmazzák dió, köles, fokhagyma és hagyma. A testet is felmelegítheti kalória hozzáadása nélkül. A termogenezis kiváltásában rendkívül hatékony fűszerek tökéletesek lesznek, ráadásul szinte nincsenek kalóriáik.
Íme 5 fűszer, amire a legjobb emelje a testhőmérsékletet és segít a zsír elleni küzdelemben.
Gyömbér
A gyömbér kiváló fűszer a bemelegítéshez. A gyömbér előnye az is, hogy gátolja a kortizol hatását. Természetesen szükségünk van kortizolra, de a krónikus stressz miatt a kortizolszint túl magas lehet, a magas kortizolszint pedig növelheti a hasi zsír feleslegét és súlygyarapodást okozhat.