gyógymód

A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyeket a térd folyadékához és más kapcsolódó betegségekhez ajánlanak, fő célként hozzájárulnak bizonyos kellemetlenségek enyhítéséhez, ami pozitív a betegek számára.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy ezek megfelelő helyettesítői az orvos által előírt kezelésnek. Mindenesetre az irányelvek kiegészítésének és az egészséges életmódnak tekinthetők.

Mielőtt elmondanánk, miből áll az egyes gyulladáscsökkentők, rövid áttekintést adunk arról, hogy mit jelent a térdben lévő folyadék.

Folyadék a térdén? Néhány dolog, amit tudnia kell

Néha a térd bizonyos sérülései vagy olyan betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás, Baker ciszta megjelenését okozhatják. Ez lesz szinoviális folyadékkal töltött csomó, amely különféle kellemetlenségeket okozhat.

Az ízületi folyadék egyfajta folyadék, amely a test legtöbb ízületében jelen van, és bár a kenéshez szükséges, túlzott termelése fokozza a gyulladást.

Nyilvánvaló, hogy a folyadék felhalmozódása a térdben duzzanathoz, (különböző intenzitású) fájdalomhoz és mozgási nehézségekhez vezethet. Noha nem mindig súlyos jellegű, időben történő kezelése kulcsfontosságú a szövődmények megelőzésében.

A legmegfelelőbb kezelés érdekében elengedhetetlen az orvoshoz fordulni. Ezenkívül konzultálhat a szakemberrel, melyek lehetnek a legjobb koadjuváns intézkedések.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek a térdfolyadékhoz

A népi bölcsesség szerint, néhány vizelethajtó ital elfogyasztása segíthet a gyulladás enyhítésében és ezért a térdben felhalmozódó folyadék okozta fájdalom. Legtöbbjük olyan összetevők infúziója, amelyek bizonyos gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

Ezek a gyógymódok tudományosan nem bizonyítottan hasznosak egy Baker-ciszta kezelésénél gyorsítsa fel a kellemetlen érzésből való kilábalást, javítsa a keringést és csökkentse a duzzanatot; van azonban, aki úgy dönt, hogy beépíti őket kiegészítő kezelésként.

Gyömbér és kurkuma tea

Hozzávalók

  • Víz.
  • 2 evőkanál méz (50 g).
  • ½ teáskanál őrölt gyömbér (2 g).
  • ½ teáskanál kurkuma por (2 g).

Készítmény

  • Két csésze vizet forralunk fel, és amikor felforraljuk, adjuk hozzá a gyömbért és a kurkuma port.
  • Csökkentse a tűz lángját és hadd koncentráljanak még két percig.
  • Vigye át a folyadékot egy szűrőn, édesítse mézzel és fogyassza el.

Megjegyzés: a gyömbér olyan fűszer, amely több esetben ellenjavallt. Például a terhesség és a szoptatás ideje. Ezért a fogyasztás előtt tanácsos jól tájékozódni.

Aloe vera és avokádó ital

Az aloe vera és az avokádó ital amellett, hogy jó ürügy ennek a finom és krémes gyümölcsnek a fogyasztására, jó lehetőség az étvágy kielégítésére és a térdben lévő folyadék okozta kellemetlenségek enyhítésére.

Hozzávalók

  • Fél avokádó pépe.
  • 3 evőkanál aloe vera (45 g)
  • Választható: édesem.

Készítmény

  • Kivonjuk a fél avokádó pépét, és összekeverjük a turmixgépben az aloe vera géllel.
  • Hozzáadhat egy kevés vizet, hogy a keverék kevésbé sűrű legyen.
  • Folyamatosan homogenizálódik.
  • Tálaljuk és igyuk.
  • Opcionálisan édesíthetne egy kis mézzel.

3. Olívaolaj és fokhagyma borogatása

Hozzávalók

  • 8 gerezd fokhagyma.
  • ½ csésze olívaolaj (100 g).

Készítmény

  • Vágja a fokhagymagerezdeket apró szeletekre, és öntsön egy üvegedénybe.
  • Adja hozzá az olívaolajat, és győződjön meg róla, hogy teljesen ellepje a fokhagymát.
  • Hagyja pácolni egy hétig, és ez idő után, minden nap fogyasszon egy evőkanál éhgyomorra.
  • Opcionálisan vegyen be egy kis mennyiségű terméket, melegítse a mikrohullámú sütőben, és térdre tegye.

4. A pitypang infúziója

A gyermekláncfű a közhiedelmek szerint az egyik legjobb gyulladáscsökkentő gyógyszer. Ezért térd-, ízületi- és csontfájdalmak esetén nagyon gyakran ajánlják kiegészítésként.

Hozzávalók

Készítmény

  • Adjunk hozzá egy evőkanál pitypangot egy csésze forrásban lévő vízhez, és hagyjuk 15 percig meredezni.
  • Ez idő után vigye át egy szűrőn és fogyassza el.
  • Fogyasszon naponta akár háromszor is.

5. Zsályával átitatott tömörítések

Ezekben az esetekben gyakran ajánlott másik gyulladáscsökkentő szer a zsálya borogatás, amely könnyen elkészíthető otthon. Ez a növény elősegíti a keringés újraaktiválását az érintett területen, és mellesleg, elősegíti a visszatartott folyadék kiűzését.

Hozzávalók

  • 3 evőkanál zsálya (30 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Adja hozzá az evőkanál zsályát egy csésze forrásban lévő vízzel, és miután infúziót kapott, mártson be egy tiszta ruhát a folyadékba.
  • Végül vigye fel az érintett térdre, és hagyja 20 percig hatni.
  • Ismételje meg az alkalmazását minden este, mielőtt lefeküdne.

Mi mást tehet a megkönnyebbülésért?

A házi gyulladáscsökkentők bizonyos esetekben segíthetnek a megkönnyebbülésben, de önmagukban nem elegendőek a probléma kiküszöbölésére. És így, a legjobb orvoshoz menni, kövesse az utasításait, és konzultáljon vele a legjobb kiegészítő intézkedésekről. Így elkerülheti a problémát súlyosbító problémák megoldását.

  • Jay, G. D., Torres, J. R., Warman, M. L., Laderer, M. C. és Breuer, K. S. (2007). A lubricin szerepe az ízületi folyadék mechanikai viselkedésében. A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei. https://doi.org/10.1073/pnas.0608558104
  • Brannan, S. R. és Jerrard, D. A. (2006). Szinoviális folyadék elemzése. A sürgősségi orvosi folyóirat. https://doi.org/10.1016/j.jemermed.2005.05.029
  • Bartels, E. M., Folmer, V. N., Bliddal, H., Altman, R. D., Juhl, C., Tarp, S.,… Christensen, R. (2015). A gyömbér hatékonysága és biztonságossága osteoarthritisben szenvedő betegeknél: randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatok metaanalízise. Osteoarthritis és porc. https://doi.org/10.1016/j.joca.2014.09.024
  • Mohiuddin, E., Asif, M., & Sciences, A. (2010). Curcuma Longa és Curcumin: áttekintő cikk. Rom. J. Biol. - Plant Biol. Https://doi.org/10.1016/j.apjtm.2016.10.010
  • Beauchamp, G. K., Keast, R. S. J., Morel, D., Lin, J., Pika, J., Han, Q., ... Breslin, P. A. S. (2005). Fitokémia: Ibuprofen-szerű aktivitás extra szűz olívaolajban. Természet. https://doi.org/10.1038/437045a
  • González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). A pitypang változatos biológiai aktivitásai. Táplálkozási vélemények. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.