Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Újságírást tanult az FCPyS-nél. Szereti a klasszikus irodalmat, és legnagyobb szenvedélye a kutyák.
A legtöbb étrendben a gyümölcsfogyasztás ajánlott, mivel ezeket egészséges ételeknek tekintik; Ezen élelmiszerek túlzott bevitele azonban a súlygyarapodás és ezért e gonoszsággal kapcsolatos betegségek.
Rendszeresen a szakemberek azt javasolják, hogy az emberek naponta körülbelül öt adagot fogyasszanak, de nem minden gyümölcsöt. Ezeknek az adagoknak többnyire zöldségeket kell tartalmazniuk.
A cukor származásától függetlenül zsírokká alakul, amely anatómiánk kevéssé értékelt helyein halmozódik fel: has, karok, chaps. És így, Egészség180 felajánlja azoknak a gyümölcsöknek a felsorolását, amelyeket kerülnie vagy korlátoznia kell a bevitelét:
1. Banán. 75% vizet tartalmaz, magas a kálium-, nátrium- és vas tartalma, de a banán elfogyasztása egyenértékű 17g cukor, négy kocka ebből az ételből.
2. Szőlő. Van benne szénhidrát, C-vitamin és glükóz. 126g. szőlő hozzájárul a test 20g. cukor.
3. Narancssárga. Kiváló megfázás miatt magas C-vitamin-tartalma miatt, emésztésre is nagyon jó; De a narancs elfogyasztása egyenlő a 23 g fogyasztásával. cukor.
4. Görögdinnye. Fő fogyókúrás étrend, amelynek fogyasztása 18 grammnak felel meg. cukor.
5. Apple. Magas rosttartalom 223g. e gyümölcs egyenértékű 23 g elfogyasztásával. cukor.
Az igazi kulcs ahhoz, hogy az ajándék sikeres legyen, és ne provokáljon minket hízni az az egyensúly megteremtésének tudása. Nincsenek rossz vagy jó gyümölcsök, csak visszaélésük ártalmas az egészségünkre.
Tanulja meg, hogyan azonosíthatja tulajdonságait, és minél jobban profitálhat belőlük.