A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

terhes

EGYETÉRT

  • Táplálás
  • Egészség
  • itthon
  • Szórakozás
  • idegenforgalom
  • Környezet
  • Trendek
  • Technológia
  • Vélemény

5 ideális gyógynövény terhes nők számára

A terhes nőknek dupla adag tápanyagra van szükségük. Ez az öt gyógynövény természetes megoldást jelent ennek elérésére.

A terhes nőknek kétszer meg kell erősíteniük testüket. A kalcium- és vasvesztés, a székrekedés és a vékony placenta nagyon gyakori probléma a terhesség hónapjaiban. Ezután olvasson el öt gyógynövényt, amelyek infúziós formában fogyaszthatók, és amelyek nagyon szükséges tápanyagokat nyújtanak a terhes nők testének megerősítéséhez.

1. Málna levél

Terhesség alatt az egyik legjobb gyógynövénynek számít. Vörös málna levelekkel készült tea elfogyasztása tonizálja a méh izomtömegét, megkönnyítve és lerövidítve a vajúdási folyamatot. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, mint az E-vitamin, a vas és a kalcium, amelyek nagyon hasznosak az egészséges terhesség szempontjából. A terhesség első hónapjaiban segít enyhíteni a szédülést és az émelygést. Naponta egy és két csésze tea fogyasztása ajánlott. Készítheti a teát közvetlenül a levélből, vagy megvásárolhatja a porított gyógynövényt egy egészségügyi boltban.

2. Csalán

Normális, hogy a testben bekövetkező összes változás miatt a nők a terhesség alatt hajlamosak nagyon fáradni. Ennek oka, hogy a vér mennyisége nagyban változik, ahogy a baba növekszik, és ez befolyásolhatja a vasveszteséget. A csalán fogyasztása javítja a vas felszívóképességét. Viszont segít javítani a vércukorszintet és növelni az anyatejtermelést. Ez is segít megelőzni a vérzést a vajúdás alatt. Fogyasztható, mint a málna levelek, infúzióként készítve.

3. Rosa Canina

Vadrózsa néven is ismert kutyarózsa egy tövises cserje, amely Európában, Afrikában és Ázsiában honos. Nagy adag C-vitamint tartalmaz, még sokkal többet is, mint bármely citrus. Ennek a gyógynövénynek a fogyasztása biztosítja a terhes nő számára egy erős és vastag placentát. Ez segít megelőzni a jövőbeni szállítási problémákat és csökkenti a vérzés kockázatát, amely akkor fordulhat elő, ha a placenta vékony vagy megrepedt.

4. Kamilla

A kamilla ideális gyógynövény a terhesség minden időszakában. Az első trimeszterben a nők gyakran szédülnek és émelyegnek, a kamilla tea pedig nagyon hasznos e tünetek enyhítésében. A második és a harmadik trimeszterben a terhes nőknek nehézségekbe ütközik az elalvás, ezért tanácsos egy csésze teát inni éjszaka, mivel a kamilla segít pihenni, mivel nyugtató és pihentető hatása van. A gyógynövény elfogyasztásának másik oka az, hogy amint azt korábban említettük, a terhesség székrekedést hozhat, és a kamilla természetes hashajtó. A megfelelő adag napi egy csésze, mivel annak túllépése káros hatásokat okozhat.

5. A sárga dokk gyökere

Más néven sárga dokkoló, ez egy gyógynövény, amely főleg Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában terem gyom formájában. Ez egy kis cserje, zöld levelekkel, amelyek a nyár folyamán sárgássá válnak.
A gyökér sárga, vastag és húsos maszkkal. Fogyasztásának legegyszerűbb módja tea formájában. Habár sok tápanyagot tartalmaz, nem minden terhes nőnek van szüksége rá, de jó kiegészítő az étrendbe. A terhesség székrekedési problémákat okozhat, és a dokkgyökér jó természetes gyógymód erre a problémára.
Javasoljuk, hogy hat grammot (napi három teáskanál) fogyasszon, miután a test megszokja, beépítheti az adagot, amíg el nem éri a testének megfelelő hatást.

Fontos: Tisztázni kell, hogy a The Bioguide nem ad orvosi tanácsot, és nem írja elő a technikák használatát fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formájaként orvos közvetlen vagy közvetett tanácsa nélkül. Amennyiben ezen a webhelyen bármilyen információt alkalmaz erre a célra, a La Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért. Az oldal célja csak általános jellegű információk felajánlása, amelyek segítik a személyes növekedést és fejlődést.