ital

A máj segíti a szervezetet az élelmiszer emésztésében, energiatárolásban és a toxinok eltávolításában, és ezért kell gondoznunk és gyakran méregtelenítenünk.

Öt alapvető italt mondunk el, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében, és alvás közben is elveszítik a méretét. Csak az a helyes felkészítés és ivás kérdése.

1.- Kamilla tea

A kamilla tea gyengéden emészthető és antioxidánsai miatt támogatja a máj tisztítását. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik az idegrendszer ellenőrzésére, miközben enyhíti a stresszt és javítja az alvás minőségét. Mintha ez nem lenne elég, a kamilla tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek tökéletesen alkalmasak a gyulladt izmok és szövetek megnyugtatására.

1 evőkanál kamilla virág.

Egy csésze víz.

Forraljuk fel a pohár vizet. Miután felforrt, vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a kamilla virágait.

Hagyjuk 10 percig hűlni, majd igyuk.

Ismételje meg minden este legalább két hétig.

2.- Forró citromos víz

A forró citromvíz népszerű ital a nap elejére, de hihetetlenül előnyös az esti ital is. A citrom vizelethajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a jobb egészség érdekében támogatják a máj működését.

Melegítsük fel a vizet, majd forrón adjuk hozzá a citromlevet.

Fogyasszon fél órát lefekvés előtt, legalább három egymást követő héten keresztül.

3.-Gyömbéres és citromos tea

A gyömbér és a citrom tökéletes kombinációt jelent a fogyáshoz, miközben javítja az egészséget. Mindkét összetevő jelentős mennyiségű C-vitamint és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a betegségeket és javítják az anyagcserét.

A gyömbér gyulladáscsökkentő, és segít a gyakori állapotok, például a cellulit kezelésében is. Termogén hatása is van, amely növeli a kalóriafogyasztást és a hulladékanyagok eltávolítását.

A citrom erősíti az immunrendszert, és hatékony tisztítószerként működik, amely segít csökkenteni a hasi duzzanatot.

1 szelet gyömbér.

Forraljuk fel a csésze vizet, és adjuk hozzá a gyömbér szeletet és a citromlé felét.

Hagyja állni 10-15 percig, majd mozogjon.

Igyon legalább hetente háromszor.

4.-Menta tea

A borsmenta tea egészséges ital, emésztést fokozó tulajdonságokkal, különösen nagy étkezések után. A mentol és a menton illóolajai növelik a szervezet képességét a salakanyagok eltávolítására, amelyek egyébként a májban és a vastagbélben maradnának.

evőkanál mentalevél (20 gramm).

Adja hozzá a menta leveleket egy tálba a vízzel, és forralja két percig.

Szűrje le, majd tálalja és igyon fél órával lefekvés előtt.

Igyon minden este legalább három hétig.

5.- Zabpelyhes víz

A zabpehely italok jelentős mennyiségű rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek javítják az emésztést, miközben tisztítják a májat és a beleket. Relaxáló hatásuk is van, amely növeli a jó közérzetet az éjszakai alváshoz.

1 csésze organikus teljes kiőrlésű zab.

6 csésze tisztított víz.

1 teáskanál őrölt fahéj.

Áztassa a zabot 7 órán át.

Miután ez az idő letelt, a zabot leszűrjük, tiszta vízzel is megtisztítva, amely kiküszöböli az áztatás során felszabaduló antinutrienseket és enzimgátlókat.

Miután megtisztította és lecsepegte, keverje össze a fahéjjal és a vízzel.

Ezután öntsön egy korsóba (ezt is szűrheti), és ízlés szerint jéggel tálalja.

Fogyasszon el egy pohár zabpehelyvizet lefekvés előtt, és egy második poharat, amikor felébred. Ez a mesés ital elfogyasztása 2 vagy három hétig tart, és észreveszi az egészségre és a fogyásra vonatkozó kiváló eredményeket, ideális a szervezetben felhalmozódott zsírok eltávolítására.