Éppen olyan veszélyes, ha elegünk van a szükségesnél többet enni, mint a szükségesnél kevesebbet enni
Ha eszel, akkor biztosan tökéletesen felismeri, ha tele van étellel, még utána is engedékenységgel, hízik stb. Ugyanolyan oktalan feltölteni az ételt, mint a szükségesnél kevesebbet enni. Ha kevesebbet eszik, mint amire a testének szüksége van, egészségügyi problémákhoz vezethet, és bár ebben az esetben a jelek finomabbak, a legjobb, ha még a dolgok rosszabbodása előtt észleli. Ezek a következők:
Az étel az a benzin, amire a testünknek szüksége van minden nap. Ha a szükségesnél kevesebbet eszik, fáradtságot érez, ami vérszegénységre utalhat. Ha levonja a szokásos étrendből a kalóriákat, a vitaminok és a glükóz szinte észrevétlenül megszűnik, ezért megjelenik a kimerültség érzése.
A kalóriák kivonásával járó étrend összefüggésben áll azzal, hogy folyamatosan be kell burkolóznia. Valójában vannak olyan vizsgálatok, amelyek a korlátozó étrendet összekapcsolják a T3 pajzsmirigyhormon alacsonyabb mennyiségével, amely a hőmérséklet szabályozásáért felelős.
Lehet, hogy rosszul érzi magát vagy fejfájása van. A testünk azt mondja nekünk, hogy hiányzik belőle a tápanyag, és hogy tartalékokat használ fel a benzin megszerzéséhez.
Az agyunk reakciója, hogy nincsenek meg az érzelmek kezeléséhez szükséges tápanyagok, és pontosan az, amelyet a legnehezebb szabályozni, a harag.
A nők esetében az instabil szabály azt jelentheti, hogy nem eszel jól. Ha korlátozó étrendet követ szénhidrátokban és kalóriákban, a test sürgősségi módba léphet, amíg abbahagyja az ovulációt.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért