A szekér feltöltésének alapjai a szupermarket minden látogatásakor

Ez jót tesz az egészségének? Ezt a kérdést sokan felteszik maguknak, amikor a szupermarketbe mennek, hogy megtöltsék bevásárlókosarukat. Apránként többen aggódnak milyen ételek kerülnek a hűtőszekrénybe vagy a kamrábanak nek. Fontos, hogy egészséges alapjaink legyenek, amelyeket könnyű megszerezni. Ebben az esetben javasoljuk öt Mercadona étel, amelyet bele kell foglalnia az étkezésbe, hogy kedvezményesen vásárolhat.

táplálkozási

Tök és sárgarépa krém: a táplálkozási szakemberek egyike. A Mercadonában található Hacendado krémek kanálos ételek, könnyen fogyaszthatók és nem igényelnek sokkal több előkészítést, mint a nyitás, a melegítés és az ízesítés. Nincs szükség főzni, és bármikor improvizálhat egy ételt vagy vacsorát. A sütőtök- és sárgarépakrém ára 2,20 euró.

Olívaolajban pácolt szardíniafilé: A szardínia az egyik leghasznosabb étel, amelyet a tenger kínál nekünk, ez a kék hal az egyik legjobb lehetőség az asztalunkon. A szardínia tápanyagok forrása és nagyon jótékony hatással van az egészségre. Ezenkívül a halak közül a legkevesebb higanyt tartalmaz. A Mercadona pácoknak köszönhetően egész évben élvezhetjük ezt a halat, 1,25 euróért. És elkísérheti őket a híres Mercadona kenyérrel.

Csíkos sült paprika: A paprika nagyon gazdag antioxidánsokban, és különösen a piros nagyon gazdag C-vitaminban. Ezek a Mercadona paprikák tökéletesek bármilyen salátához, kísérhetjük őket a pácolt szardínia, amiről korábban beszéltünk, gazdag étel, egészséges és gyorsan.

Szeletelt hámozott ananász: Az ananászt a világ egyik leggazdagabb trópusi gyümölcsének tartják. Édes és frissítő íze alkalmassá teszi az egész család számára, és számos receptbe belefoglalja; Továbbá az ananász gazdag antioxidáns-forrás és nélkülözhetetlen egészségjavító tápanyagok. Ezt a gyümölcsöt körülbelül két euróért vásárolhatja meg a Mercadonában.

Friss salmorejo: A levesek és a hidegen csomagolt krémek általában kényelmes és praktikus források a rögtönzött étkezés megoldására. A szupermarketeket az elmúlt években olyan késztermékekkel töltötték meg, mint a gazpacho, a salmorejo vagy az Ajoblanco. Ez a Salmorejo egy "pasztörizálatlan" termék, amelyet hőkezelésnek nem vetnek alá a kórokozók csökkentése érdekében, s valamennyi tápanyag- és íztulajdonságát sértetlenül megőrzi. A 100% -ban természetes összetételű (EVOO, kenyér, fokhagyma, só és ecet) finom és krémes állaggal együtt nagyon közel áll az otthonhoz.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért