A Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásként ellenőrzi a cukorbevitel mert az összetevő által súlyosbított problémák egyre nagyobbak. Mercadonában pedig sokakat találunk.
Azt mondják, hogy a a maximális napi cukor 25 gramm, étkezés közben (mert cukoruk is van) és édes ételekben. De az az igazság, hogy a szokásosnál sokkal több cukrot fogyaszt. Valójában vannak ilyenek egészségesnek és cukormentesnek tekintett ételek mit, valójában nem azok. És nem tudod.
Sós kekszek a Mercadonában
Viccnek tűnik, de az igazság az, hogy a sós sütik nemcsak sót tartalmaznak, hanem cukrokkal is meg vannak töltve.
Valójában ezek elkészítésekor a sok finomított liszt, de cukros adalékok is. Hogy ötleted legyen, mindössze négy kekszben 10 gramm cukrot fogyaszthat.
Ez sokkal több, mint normális, mivel két csomóról beszélünk. És mindannyian tudjuk, hogy nem elégszünk meg csak négy kekszkel, mindig sokkal többet eszünk.
- 5 Mercadona termék, amelyet táplálkozási szakemberek javasolnak ideális étrendjében
- Vitaminos ételek ezek a legtáplálóbb termékek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből
- 11 Mercadona termék ideális az egészséges táplálkozáshoz
- Írja le azokat az ételeket, amelyek nem hiányozhatnak a nyári étrendből Hírek
- Öt étel, amely nem hiányozhat a napi étrendemből