Hasznos-e a kávé a tested számára?
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Sok embernek szüksége van egy csészére, hogy minden reggel elkezdhesse tevékenységét. Ez az ital is a kutatás előrehaladtával úgy tűnik, hogy előnyei meghaladják a kárt.
A túl sok kávéfogyasztás káros hatásokat okozhat a szervezetben.
Itt megoszthatjuk a kávé 5 előnyét a test számára:
1. Az olaszországi Mario Negri Farmakológiai Kutatóintézet kutatócsoportja felfedezte, hogy a a kávéfogyasztás 40% -kal csökkenti a májrák kockázatát.
Ez az ital csökkenti az alkohol okozta májcirrhosis kialakulásának esélyét.
két. A Beth Israel Deaconess Medical Center és a Harvard School of Public Health kutatócsoportja arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás véd a szívelégtelenség ellen.
Napi egy csésze kávé elfogyasztása csökkenti az eldugult artériák és a szívroham kockázatát.
3. A kávé a az antioxidánsokat tartalmazó 50 legfontosabb élelmiszer közül a hatodik helyet foglalta el, az American Journal of Clinical Nutrition szerint.
Az antioxidánsok védő faktorok a rák és az érelmeszesedés szempontjából.
4. A kávé segít az embereknek a fogyásban. A a koffein növeli az adrenalin szintjét testünk. Ez az anyag felkészíti a testet arra, hogy vállaljon egy fizikai erőfeszítést, ezért sok sportoló érzi, hogy a kávé milyen előnyökkel jár testük számára.
A koffein a legtöbb zsírégetést segítő étrend-kiegészítőben van jelen.
5. Ez az ital segít az egyéneknek összpontosítani és figyelmüket összpontosítani. A kávé segít az embereknek abban, hogy hatékonyabban végezzék szakmai és társadalmi tevékenységüket.
6. A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kávéfogyasztás igen véd a látásromlás és még a vakság ellen is.
7. A kávé segít megelőzni Parkinson kór. A McGill Egyetem Egészségügyi Központ kutatóintézetében végzett és a Neurology folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy "a kávéfogyasztás a Parkinson-kór lényegesen alacsonyabb előfordulásával járt együtt".
Az ebben az italban található koffein segíthet a test mozgásának ellenőrzésében azoknál az embereknél, akik ebben a betegségben szenvednek.
NE HAGYJA KI: Miért ébren tart minket a kávé?
Fotó: Getty Images
- 5 példa a fordított evolúcióra - National Geographic
- 15 tény a világ legnagyobb szárazföldi állatáról - az elefántról! National Geographic
- 10 undorító állati tény a National Geographic-tól, amelyek mennyire undorítóak
- Az állatok így élnek, amikor elveszítik a lábukat a National Geographic
- Fekete péntek A legjobb ajánlat a spanyol piacon filmek és sorozatok streamingjéhez