módon

Namaste kedves, hogy fény.

Íme néhány állítás:

- Fogyókúráznom kell. - Ezek a nadrágok rettenetesen néznek rám. - Miért nem hasonlítok rá? - Hatalmas a csípőm.

Vajon ismerősnek tűnik?

Ha ezek közül a mondatok közül bármelyik megfordult a fejében, üdvözöljük a klubban. Olyan erős, különösen a nők számára az az igény, amelyet a társadalom, a média és mi magunk támasztunk testünkön, hogy néha könnyebb beleesni földi járműveink elutasításába és tudatos vagy tudattalan visszaélésébe.

Ez egy olyan kérdés, amely nap mint nap szembesül velünk, és demotiváló, reménytelen és félelemmel teli lehet.

A jó hír az, hogy az ön elfogadásának ezen 5 módjának tudatosításával remélem, hogy hamarosan belép a teste felé a szeretet terébe.

1. Nézd meztelen testedet. Életében hányszor állt meg valóban, hogy megnézze önmagát? Simogassa meg tekintetével minden egyes részét. Nézze meg, milyen szép. Értékeli működését. Mondd meg neki, hogy szereted. Ismerd meg minden részedet. Sokszor nem is vagyunk tisztában az anyajegyünkkel, a combunkkal, a hátunkkal. Vigyázz magadra. Tegye ezt a megfigyelést az önszeretet szertartásává.

2. Tudatosítsa a tömegtájékoztatás hatását. Minden, és igen, olyan abszolutista ... mindaz, amit a médiában lát, el akar adni. Néha az eladás eredete félelem keltése. "Mivel nincs egy Victoria's Secret angyal teste, meg kell vásárolnom ezeket a fogyókúrás tablettákat."

- Mivel foltok vannak az arcomon, szükségem van a krémre, hogy elrejtsem őket.

"Mivel látom a fotóimat, és nem tetszik, amit látok, csatlakoznom kell ahhoz az edzőterembe."

Félreértés ne essék, 100% -ban egyetértek a kiegyensúlyozott táplálkozással és a rendszeres testmozgással. Sőt, imádom. Szeretem, ha edzőterembe járok, Pilates órákat veszek, jógázok, kocogok, majd megérdemelem magam egy jól megérdemelt gőz- vagy szaunaművel. Nagyon meg vagyok győződve arról, hogy a növényi étrend fogyasztásával enyhül az energiája, és teste jól érzi magát. Úgy gondolom azonban, hogy ha valaki úgy dönt, hogy egészséges táplálkozásba kezd, vagy egy vagy több tevékenységet végez, azt szeretetből, és nem félelemből kell megtenni. Úgy dönt, hogy több zöldséget fogyaszt, mert szereti magát, nem azért, mert elutasítja magát. Vegyen részt abban a centrifugálási osztályban, mert jobban akarja érezni magát, és fokozza a lábak szépségét, nem azért, mert a tévé azt mondja, hogy kövér vagy.

3. Ölelje át egyediségüket. Elcsépelt mondat, de nagyon igaz: egyedülálló vagy és megismételhetetlen. Az a test, amelyet megfigyelt, az a jármű, amelyet választott, és rendelkezik bizonyos tulajdonságokkal és tulajdonságokkal, tökéletesen szép és eredeti. A bolygón senki más nem rendelkezik a testeddel. Hát nem csodálatos? Senki sem olyan, mint te fizikailag. És ettől rendkívül értékes leszel. Az angyalok rengeteget segítettek ebben, mert én is, mint te, könnyedén megtagadhatom a testemet. És mindig azt mondják nekem: "Ha a szemünkkel nézhetnél magadra ... Csak a tökéletességet figyelnéd meg." Ölelje át testét, és fogadja el olyannak, amilyen, nincs más test, és ez nagyszerű.

4. Válasszon szeretet szavakat, hogy kommunikáljon vele. Mindazt, amit mondasz és gondolsz, a tested hallja. Szeretsz hülyének, kövérnek vagy csúnyának nevezni? A tested sem. A legrosszabb az, hogy amikor keményen állsz magadhoz, akkor nemcsak a tested sejtjeire, hanem a szívedre is hatással vagy. Azt mondod magadnak. Ahelyett, hogy bántalmaznád magad, szeresd magad a szavaiddal. Lehet, hogy a testsúlya nem ott van, ahol szeretné, de ettől még nem lesz csúnya. Miért nem változtatja meg a következőt: "Mocskos kövér combok" helyett: "Szeretem a szilárdabb és erősebb lábamat." Rájössz? Ugyanazt mondod, csak azt, hogy a második módon szeretetből teszed, és ez elfogadással kapcsolatba lép veled, és elkezded vonzani ezt a valóságot magadhoz. Kevesebb, mint egy tücsök énekel, akkor láthatja a combjait, ahogy akarja, hiszen imádja ahelyett, hogy ellenállna nekik. A dekrétumok és megerősítések tapasztalataim szerint a leghatékonyabb módszerek a valóságod kiigazítására, megváltoztatására és társalkotására. A titok az, hogy a szeretetből, a pozitivizmusból, a jelenből és az első emberből fakadnak.

Példák: A testem egészséges és karcsú./Szép és fiatalos arcom van./Bőröm feszes és egészséges.

5. Vigyázzon rá. Ennyi időt fordítunk a házunk, az autónk, a munkánk gondozására, miért nem szánunk jelentős időt testünkre? Végül is test nélkül nincs élet. Adjon gyümölcsöket és zöldségeket ételeihez, lehetőleg ökológiai módon, hogy vegyi anyagoktól és genetikai módosításoktól mentesek legyenek. Sportolni. Kényeztesse magát azzal a masszázzsal vagy azzal a manikűrrel. Kényeztesse magát Megérdemled. Ezenkívül azt az üzenetet fogja küldeni az Univerzumnak, hogy tudja, hogyan fogadja és megérdemli. Tehát hamarosan újabb hasonló helyzetek kerülnek hozzád.

Az önszeretet a legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak. Mit vársz, hogy átadd neked?

Remélem, ez sok fényt ad Önnek. És ne feledd, könnyű vagy és szeretsz. Bőség vagy.
Válassza ki, hogy élete minden területén megtapasztalja!