Élénkítse salátáinak és zöldséges fogainak ízét az alábbi öntetekkel. Készítésükhöz keverjünk egy tálba villával, rudakkal vagy keverővel, és készen állunk a fűszerezésre!

ételekhez

Kapros öltözködés

  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál tamari
  • 2 evőkanál balzsamecet
  • 1 teáskanál kapor
  • 1 fokhagymagerezd, tengeri sóval összezúzva
  • 1 evőkanál tahini

Umeboshi öltözködés

  • 1 teáskanál umeboshi paszta
  • 2 evőkanál méz vagy agave szirup
  • 2 evőkanál vizet
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj

Mustár öntet zöldséghez

  • 3 evőkanál természetes mustár
  • 3 evőkanál vizet

Mustár salátaöntet
  • 1 evőkanál dijoni mustár
  • 2 evőkanál balzsamecet
  • 4 evőkanál olívaolaj

Gyógynövény és citrom öntet

  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 4 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • 2 evőkanál citromlé
  • 3 evőkanál friss menta
  • 1 fokhagymagerezd mozsárban zúzva tengeri sós sóval
  • Fekete bors ízlés szerint

Öltözködés mésszel

  • A mész leve
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 1 evőkanál Tamari vagy adjunk hozzá egy kevés tengeri sót

Kipróbálhatod a különböző ízek, textúrák és aromák alkímiáját! !

Gazdagítsa alkotásait, gazdagítsa életét!

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci

  • Fogyás edző ésA túlsúlyt okozó étkezési rendellenességek kezelése
  • Online tanfolyamFogyni megváltozó szokások

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.