114 kg. 63 kilóra egy év alatt! Sporttal és jó szokásokkal. Az egészséges élet megszilárdítása
Szinopszis
Ebben a könyvben nem talál olyan étrendet, amellyel gyorsan és erőfeszítés nélkül fogyhat. Nem fogja megtalálni, mert nem létezik. Mai Oltra, a sikeres @entretallas blog készítője lapjain első személyben meséli el nekünk történetét. Megtudhatja, hogy egy nap 114 kg-os és 1,62-es méretekkel megtette élete legőszintébb lépését: abbahagyta a hazudozást önmagának és másoknak, és felhagyott a rossz szokásokkal, amelyek az egészségéhez és az önbecsüléséhez kerültek.
Mai egészséges táplálkozással, sportolással, megfelelő órákkal, fegyelmezettséggel, kitartással és minden nap végzett munkával megtanulta szeretni önmagát, tisztelni önmagát, hallgatni önmagára és odaadni magának a világ minden figyelmét.
Ez egy személyes tapasztalat, amelyet teljes őszinteséggel meséltek el az egészséges életmódról szóló blogban, amely biztonságos és értékes területté vált, ahol sok táplálkozási problémával küzdő vagy egyszerűen önmagukat elfogadni akaró nő úgy érzi, hogy megítélés nélkül tudnak beszélni; anélkül, hogy fontos lenne a súlya. Blog, amely mára könyv lett ezeken az őszinte oldalakon, tele szeretettel, hálával, gyakorlati gyakorlatokkal és mindenekelőtt motivációval.
51 kg-mal kevesebb meg fogja különböztetni a valódi éhséget az érzelmi éhségtől és elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, bármit is mond a skála. Mert ... Amit a nők ellensége kitalált, akkora boldogságot mér?
Elérhetőség a központokban
- Grófnő Nem áll rendelkezésre ->
- Polanco Nem áll rendelkezésre ->
- Santa Fe Nem áll rendelkezésre ->
- Perisur Nem áll rendelkezésre ->
- Rózsaszín zóna Nem áll rendelkezésre ->
- Róma Nem áll rendelkezésre ->
- Szent Angyal Nem áll rendelkezésre ->
Figyelem: Rendszerünk készletei nem 100% -ban pontosak, ezért mielőtt elindulna egyik fiókunkba, azt javasoljuk, hogy telefonon hívja fel a rendelkezésre állás megerősítését.
- Segítség a fogyásban (Cél 75 kiló) Jelenleg 93 kiló - Autók Fórum
- Brazília és Argentína fogy az Inditex 40 gyárának kínálatában kevesebbet 2015-ben a Modaes
- 10 tipp a karácsonykor fogott plusz kilók kiküszöbölésére
- Öt gyakorlat a zsírvesztéshez kevesebb, mint fél óra alatt
- Bá, a 98 kilós kapus, aki az olimpiai játékok harcosait fenyegeti