A túlsúly elvesztése előnyös az egészségére nézve. Ez azonban megereszkedett bőrt okozhat, és rosszul néz ki. Ismerje ajánlásainkat a bőr meghúzására, a tónusra és még jobb megjelenésre.
A túlsúly elvesztése kétségtelenül fontos egészségügyi előnyökkel jár. Bizonyos esetekben azonban a nagy súlycsökkenés gyorsan petyhüdté teszi a bőrt, ezért bizonyos szempontokat kell figyelembe vennünk a bőr feszesebbé tétele érdekében.
A megereszkedés akkor következik be, amikor a bőrt támogató szövetek gyors fogyás után megnyúlnak. Is, a korral előállítása kollagén a testben csökken, és a petyhüdtség észrevehetőbb.
Egyébként megfeszítheti a bőrt és csökkentheti a megereszkedés testre gyakorolt hatását. Az alábbiak közül néhányat megemlítünk:
A hidratálás fontos tényező a bőr számára. Legalább napi nyolc pohár víz elfogyasztása megfeszítheti a bőrt, fényesebbé és rugalmasabbá teheti azt. Akár vízzel kombinálható valamilyen infúzióval, teával vagy bizonyos gyümölcsökkel.
A megfelelő étrend segít a bőr meghúzásában.
Fontos olyan étrendet fogyasztani, amely elősegíti a kollagén termelését a szervezetben. Ehhez adjuk hozzá a turmixok és a növényi fehérjék fogyasztását.
Is, nagy mennyiségű vitamint és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsöket kell fogyasztani mint az eper vagy a répa.
Mindez segít a bőr feszesebbé tételében és az izmok tónusában. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása általában nagy előnyökkel jár az egészségre nézve.
Olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek formálják a testet és hangot adnak az izmoknak, Hasznosak a megereszkedés kezelésében, lehetővé téve a bőr feszességének visszanyerését.
Gyakorolhat súlyokkal vagy tornával, olyan gyakorlatokkal kombinálva, amelyek mérsékelt súlyemeléssel járnak.
Segíthet valamilyen típusú krém alkalmazása a petyhüdt területre feszesíti a bőrt, nagyobb rugalmasságot biztosít és javítja a keringést.
Választhatja az aloe vera vagy az aloe vera nedvét is, alkalmazva a combokon, a hason és a karokon. Az aloe vera tulajdonságai lehetővé teszik a kollagén termelését, ami nagy előnyökkel jár bőrünk számára.
A túlzott napsugárzás vagy az ultraibolya sugarak előfordulása súlyos egészségügyi problémákat, valamint a bőr károsodását okozhatja.
Ezért, ha javítani akarja a bőr rugalmasságát, kerülje a túlzott kitettséget. Használjon fényvédőt akár naponta, nemcsak napozáskor. Minden esetben ajánlott széles spektrumú fényvédő, amely védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen.
Ha túlsúlyos és diétát vagy testmozgást kezd, akkor ezt mértékkel végezze.
Kerülje azt az igényt, hogy gyorsabban fogyjon nemkívánatos következményekkel járhat, a megereszkedett bőr mellett.
Sok ember célja az ideális súly elérése, de a bőr gondozására is szükség van.
Amikor a petyhüdtség rendkívüli, általában a műtétet választják a szárnyak eltávolítására. De csak szakember tudja felmérni, hogy lehetséges-e és ajánlott-e. Közben dolgozzon a testének és vigyázzon rá.