A sok étellel, kevés mozgással és egészségtelen szokásokkal teli vakáció vagy események után fontos megfontolni az étrend vagy a megfelelő egészséges szokások tervének betartását a méreganyagok eltávolítása érdekében.
Mi a közös a legegészségesebb emberekben? Kezdetnek korlátozzák a "szemetet", amely bejut a testedbe. Ez azt jelenti, hogy a bélirritáló ételeket (például az alkoholt és a kávét) és a gyulladást kiváltó ételeket (például a cukrot és a feldolgozott ételeket) ki kell vágni Frank Lipman integratív orvos-orvos, a Be Well cég alapítója és vezérigazgatója szerint.
De még akkor is, ha nem rendelkezik tökéletes 24/7 étrenddel, egyszerű dolgokat tehet annak érdekében, hogy a máj, a test természetes szűrője elvégezhesse munkáját. "A fokozott májfunkció segít csökkenteni a mérgező termékek felhalmozódását a szövetekben" - mondta Lipman. Itt van hat szokás az odaérkezéshez:
- Italok és infúziók a test természetes méregtelenítésére - America Noticias
- 3 jóga gyakorlat a szervezet méregtelenítésére Egészség és Wellness
- 4 tipp a szervezet méregtelenítésére diéta nélkül Mujer Sana InPerfectas
- Öt ital a szervezet méregtelenítésére - Blog Flota
- 6 finom módszer a víz előkészítésére a szervezet méregtelenítésére - Jobb egészséggel