TILTOTT!

Sok szakértő biztosítja, hogy vannak olyan ételek, amelyeket azonnal abba kell hagynia. Megmondjuk, mik azok

Mit étel nem hajlandó bevenni? Bármi is legyen, valószínűleg azért nem veszi be, mert nem tetszik az íze, nem azért, mert tartalmaz összetevők mi lehet károsító az egészségedért. Azonban még mindig sokan vannak étel amelyek megfelelnek ennek a leírásnak az üzletek polcain, és az ipar szakemberei, akik tudják, mi történik, nem hajlandók megenni őket.

amelyet

A „Megelőzés” alatt megkérdezték ezeket a tapasztalt embereket, akik ismerik a üzlet és naponta dolgoznak azon a peszticidek felderítése, géntechnológiával módosított szervezetek, az állatkínzás, a társadalmi igazságtalanságok és az élelem egészségtelen hogy megtudják, mit tudnak erről a sötét oldalról. Vegye tudomásul, így elkerülheti őket, és a szuperben dönthet mit válasszon a polcokon amikor vásárolni megy.

Ételek, amelyek valóban erősítik az immunrendszert

Bizonyára olyan ételekre gondol, mint hasábburgonya, édességek, hamburgerek, pizzák, fagyasztott ételek és más, már ismert termékek, amelyek nem olyan egészségesek, mint szeretnénk, de téved. Figyelj akit nagyítóval kell néznie.

Teljes kiőrlésű kenyér

A probléma az, hogy a modern búza nem olyan, mint amit anyáink vagy nagymamáink ittak. Ma, alig hasonlít eredeti alakjára az 1960-as és 1970-es évek során végzett kiterjedt genetikai manipulációknak köszönhetően a teljesítmény növelése érdekében. "Módosítás nélkül nem változtathatja meg a növény alapvető jellemzőit genetikád, biokémiád és annak hatása az emberekre, akik fogyasztják "- magyarázza William davis, a "Nincs búza, köszönöm" készítője.

A könnyű ételek mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, amelyek vitákban és érdekellentétekben vesznek részt a gyártókkal

Ezen felül azt állítja, hogy ez az étel az mindenféle egészségügyi problémát kiváltva, az emésztőrendszeri betegségektől, mint például a lisztérzékenység és a gyulladásos bél, a savas refluxig, az elhízásig, az asztmáig és a bőr rendellenességeihez. Mi a megoldás? Próbáld kiiktatni teljesen az étrendből néhány hétig, hogy észrevegye-e az egészség javulását. "De készülj fel a absztinencia szindróma: hányinger, fejfájás, fáradtság, depresszió és számos egyéb furcsa mellékhatás "- összegzi.

Laktózmentes tej

A kávé egészségügyi előnyei meglehetősen lenyűgözőek, így nem szabad kidobni őket krémekkel vagy laktózmentes tejjel. "Gyakran tele vannak nehezen kimondható összetevőkkel, beleértve a májat károsító, magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, gyulladásos hidrogénezett olajokat és mesterséges aromákat" - magyarázza. Lóhere lesz, a „Fogyassz csokoládét, fogyj” című cikk szerzője. A legjobb, amit tehetsz, az vigye egyedül vagy ha azt akarja, hogy kísérjenek, a biotermékek mellett döntsön fűvel etetett tehenekből vagy cukrozatlan kókusztejből.

Az, akit az asztalánál használ, kezd egészséges lenni, de extrém feldolgozás Amit utána tesznek, az az egyik legrosszabb dolog, amit a testébe kell vinni. A gyártók elveszik az összes ásványi anyagodat és 650 ° C körüli hőmérsékletre melegítik, teljesen megváltoztatva kémiai szerkezetét.

Teljesen természetesnek és feldolgozatlannak tekinteni, és csak adalékot adni az ételek ízesítéséhez, válasszon kelta vagy himalája tengeri sót. Rengeteg egészségügyi hasznot fog kapni, beleértve a csonttartást, a jobb kognitív funkciót és a pH-egyensúlyt.

Konzervtermékek

Mi a probléma? A A dobozok gyantabevonatai biszfenol-A-t (BPA) tartalmaznak, szintetikus ösztrogén, amely a reproduktív problémáktól kezdve a szívbetegségekig, például a cukorbetegségig vagy az elhízásig terjedő betegségekhez kapcsolódik. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a termék elnyomja a spermiumtermelést vagy kromosomális károsodást okoz az állati petékben.

"Csak paradicsomdobozokban lehet 50 mikrogramm/liter mennyiséget találni, és ez olyan szint, amely hatással lesz az emberre, különösen fiatal", azt állítja Frederick vom Saal, biológiai tudományok professzora a Missouri Egyetemen. "Válasszon üvegedényekben lévő termékeket, sokkal jobb "- teszi hozzá.

Könnyű ételek

Isaac eliaz, az Amitabha Orvosi Klinika és Gyógyító Központ alapítója, tartsa távol magát minden szóda-, rágógumi- vagy cukormentes ételtől, mert ezek mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, mint pl. szukralóz, aszpartám, aceszulfám K és neotám. "Ezeknek a mesterséges termékeknek a biztonságára vonatkozó adatok vitákba ütköznek és összeférhetetlenségbe kerülnek e vegyületek gyártóival" - figyelmeztet.

A probléma az, hogy a modern búza semmiben sem hasonlít arra, amit őseink ittak, mert genetikailag manipulálták

"A kutatások azt sugallják, hogy a szervezetben metabolizálódva ezek egészségügyi problémákat okozhat és többek között az anyagcserével és a súlygyarapodással kapcsolatos problémák, neurológiai betegségek, ízületi fájdalmak, emésztési problémák, fejfájás, depresszió, gyulladásos bélbetegségek, kémiai toxicitás és rák "- magyarázza. A mellékhatások elégségesek ahhoz, hogy megtörjék a szokást a gázzal vagy „könnyű” ételek. Ha ilyesmire vágyik, de szeretné elkerülni a furcsa édesítőszereket, élvezze a természetes gyümölcsleveket.

Feldolgozott édesem

Nézze meg alaposan a címkéjét, és hagyja a polcon, ha feldolgozzák. "A finomított az édesítőszerek közé tartozik minden idők leg alattomosabb"- kommentálja Gerard E. Mullin, a "The Gut Balance Revolution" szerzője. A pasztőrözés módja azzal távolítja el egészségügyi tulajdonságait, hogy lényegében más cukorrá alakítja. Néhány mézet még magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal, adalékokkal és egyéb aromákkal is kevernek.

Menj el egy helyi gazdapiacra és még ha egy kicsit drágább is, válasszon természeteset. Ennek ellentétes hatása van az egészségére, mint a többiek. "Naponta egy teáskanál vagy kevesebb nyers méz pozitív hatással van a bél mikrobiomjára" - mondja Mullin. "Hatással lehet a gyomorban található káros kórokozókra, beleértve az E. coli baktériumokat is, tulajdonságai is vannak gyulladáscsökkentő, antioxidáns, immunszabályozó és daganatellenes és sok szempontot javíthat mint az allergia, a csontok egészsége, a cukorbetegség és a sebgyógyulás "- mondja.