ajánlás

A krónikus székrekedés, hasi megterhelés vagy rossz étkezési szokások azok az okok, amelyek miatt az aranyér kialakulhat.

Ez a probléma, amelyre jellemző az anális csatornában elhelyezkedő vénás struktúrák kitágulása, az egyik leggyakoribb betegség lett.

Korai szakaszában enyhe kellemetlenségeket okozhatnak, például viszketést, bőrgyulladást és kicsi vérzést a székletben.

Mindazonáltal, komplikációkat is felmutathatnak, húsos tömegeket okoz, amelyek kijönnek, ami meglehetősen fájdalmas lehet.

Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek elősegíthetik a gyógyulást, elengedhetetlen az egyéb ajánlások figyelembevétele hogy megfelelően bánjanak velük, amíg gyógyulnak. Ezért összeállítottuk a fő 7-et, hogy ne habozzon alkalmazni őket, amikor szembesül ezzel a problémával.

Ne felejtsük el, hogy az aranyér orvosi kezelést igényel. Így ezek a tippek az orvos által jelzett kezelés kiváló kiegészítőjévé válnak.

Milyen okai vannak az aranyérnek?

A Ramón y Cajal Egyetemi Kórház által végzett tanulmány szerint a végbélnyílás körüli vénák nyomás alatt hajlamosak kitágulni. Az aranyér fő kiváltó okai gyakran a következők:

  • Feszültség a bélmozgások során.
  • Sokáig ült a fürdőszobában.
  • Krónikus hasmenése vagy székrekedése van.
  • Az elhízás is befolyásolja.
  • Terhesnek lenni.
  • Anális szexet folytat.
  • Egyél alacsony rosttartalmú étrendet.

Az aranyér tünetei

Az aranyér enyhébb formái nem okoznak súlyos tüneteket. Általánosságban, a betegek kényelmetlen érzést tapasztalnak az anális régióban.

A tünetek a következők lehetnek:

  • Vérzés fájdalommentes a széklet átadásakor
  • Viszketés és irritáció a végbél körül
  • Fájdalom és kényelmetlenség
  • Duzzanat a végbélnyílás körül
  • Egy csomó a végbélnyílás közelében

Ajánlások az aranyér megelőzésére és kezelésére

Az aranyér megelőzésére és kezelésére egészséges szokásokon keresztül elengedhetetlen a bélmozgás stimulálása. Ily módon megakadályozzuk a székrekedés vagy a bél túlterheléséből eredő tünetek szövődményeit.

1. Növelje a rostbevitelt

A rost az egyik nélkülözhetetlen tápanyag, amely elősegíti a bélmozgás javítását, megkönnyítve a széklet kiürítését. Továbbá su a napi fogyasztás megpuhítja a hulladékot és növeli annak mennyiségét a túlzott erő elkerülése érdekében.

Győződjön meg róla, hogy olyan ételeket fogyaszt, mint:

  • Friss gyümölcsök
  • Zöld zöldségek
  • Teljes kiőrlésű gabonák
  • Magok és diófélék

2. Igyon még vizet

A kiszáradás az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a székrekedés szövődményeit (beleértve az aranyereket is). Ezért ennek a problémának az irányítására, elengedhetetlen az optimális vízfogyasztás biztosítása. Ugyanígy a Spanyol Alap- és Alkalmazott Táplálkozási Társaság által végzett tanulmány javasolja ennek a folyadéknak a napi bevitelének növelését.

3. Kerülje az irritáló ételeket

Van néhány irritáló étel, amely súlyosbíthatja ennek az állapotnak a tüneteit. Valójában annak fogyasztása befolyásolja az emésztési tevékenységet és bonyolítja a végbél körüli bőr irritációját.

Kizárja az étrendből:

  • Fűszeres vagy zsíros ételek
  • Túl sok gázt termelő ételek
  • Édességek vagy cukros ételek
  • Pácolt sajtok
  • Ipari vagy kolbászhúsok

4. Ne terhelje túl

Az aranyér kíséri a a széklet átadásának nehézségei. Emiatt a tőlük szenvedő betegek gyakran indokolatlan erőfeszítéseket tesznek, amikor mosdóba mennek.

  • Fontos kerülje az erőlködést vagy a lélegzet visszatartását, amikor megpróbálja evakuálni. Ez a helyzet növeli az érintett vénákra nehezedő nyomást, növelve azok tágulását.

5. Végezzen testmozgást

Az aranyér újbóli megjelenésének elkerülése érdekében tanácsos fizikai gyakorlatot végezni. Az aktív tartózkodás szabályozza a bélmozgást. Még a végbélnyílás területén a vénákra gyakorolt ​​nyomást is csökkenti sokáig ülni.

  • Szánjon napi 20 és 30 percet egy sporttevékenységre.

6. Vigyázzon az anális higiéniára

Az optimális helyreállítási folyamathoz jó anális higiénia szükséges. Mindaddig, amíg szenved ez a probléma, ajánlott liTisztítsa meg a területet meleg vízzel és enyhe szappannal, főleg a mosdó után.

  • Ugyanakkor a a felesleges mosás a természetes zsírréteg egyensúlyhiányát okozhatja a bőr ezen régiójában. Emiatt anti-aranyér kenőcs vagy vazelin használata ajánlott.

7. Alkalmazzon természetes gyógymódokat

Sokféle természetes gyógymód segíthet ennek a problémának a kezelésében. Gyulladáscsökkentő és hűsítő összetevők küzdenek az irritáció ellen és javítsa a keringést az érintett vénák gyulladásának csökkentése érdekében.

Néhány lehetőség:

  • Hideg borogatás
  • Kamilla-infúziós ülőfürdők, ahogy ezt a Case Western Reserve University kutatása javasolja.
  • Nyers burgonya, ez a Purdue Egyetemi tanulmány azt sugallja.
  • Fürdők illóolajokkal
  • Aloe vera gél. Ezt állítja a Qassim Egyetem (Szaúd-Arábia) által végzett tanulmány.
  • Fürdők arnika vízzel

Van aranyér? Bár a probléma általában enyhe, keresse fel orvosát, ha a tünetek hosszú ideig gyógyulnak. Néha a beavatkozás szükséges a jó helyreállítási folyamat eléréséhez.