Élvezze a 7 répalevet a fogyáshoz, amelyet megmutatunk Önnek!
A fogyókúrás céklalevek C-vitamint, élelmi rostot, nitrátokat, betanint és folátot tartalmaznak.
Ezek a tápanyagok segíthetnek a fogyásban, csökkenthetik a vérnyomást, fokozhatják az immunitást, és számos más előnnyel járhatnak.
Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet fogyni a répalével a fogyáshoz, hogyan kell elkészíteni őket és milyen előnyökkel jár a répalé.
A répalé jó a fogyáshoz?
A répalé tele van egészséges tápanyagokkal és kis mennyiségű kalóriával. Magas rosttartalmú, és segít megőrizni a gyomrot. Ezért ideális étrendi lehetőség mindazoknak, akik fogyni próbálnak.
A répalé elősegíti a fogyást azáltal, hogy adagonként alacsony számú kalóriát biztosít, mivel egy répa csak 35 kalóriát tartalmaz. A répalé másik jellemzője a testmozgás kiegészítőként való hatékonysága.
A répalé elősegíti az állóképesség növelését, ami viszont biztosítja, hogy tovább gyakorolhasson és több kalóriát égethessen el.
A répalé így segíthet a fogyásban, és élelmiszer-helyettesítőként használható a fogyni vágyók számára.
Most hadd mondjak el néhány répalé-receptet, amelyek segítenek és felgyorsítják a fogyást.
Céklalé recept a fogyáshoz
Mivel a répalé nem igazán ízletes, az emberek gyakran kombinálják más zöldségekkel, hogy tagadják keserű ízét. Íme 7 legjobb és egyszerű cukorrépalé recept a fogyáshoz.
Tanács: Cukorrépalevet igyon még egy-két hozzávalóval. Ez eltávolítja a cékla kellemetlen ízét.
1. Cékla és citromlé a fogyás érdekében
Előkészítési idő: 7 perc Főzési idő: 2 perc Teljes idő: 9 perc Adagok: 2
Hozzávalók
1 csésze kockára vágott cékla
4 evőkanál citromlé
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverje össze a répakockákat egy facsaróban és keverje össze.
Adjon hozzá ¼ csésze vizet és keverje meg.
Öntsük a levet két pohárba.
Minden pohárhoz adjon 2 evőkanál citromlevet és egy csipet rózsaszínű himalájai sót.
Keverje meg és igyon.
2. Cékla és sárgarépalé a fogyás érdekében
Előkészítési idő: 7 perc Főzési idő: 3 perc Teljes idő: 10 perc Adagok: 2
Hozzávalók
1 ½ csésze kockára vágott cékla
1 ½ csésze kockára vágott sárgarépa
4 evőkanál citromlé
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Egy marék mentalevél.
Hogyan készüljünk fel
Keverjük össze a sárgarépát, a répát és a mentaleveleket egy turmixgépben, és keverjük össze.
Adjon hozzá ¼ csésze vizet, citromlevet és rózsaszínű Himalája sót.
Keverje meg jól, és öntsön két pohárba.
3. Zeller és répalé a fogyáshoz
Előkészítési idő: 5 perc Főzési idő: 2 perc Teljes idő: 7 perc Adagok: 1
Hozzávalók
½ cékla kockákban
½ csésze apróra vágott zeller
2 evőkanál lime juice
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverje össze a céklát és a zellert egy turmixgépben, és forgassa meg.
Öntsük egy pohárba, és adjunk hozzá citromlevet és rózsaszínű Himalája sót.
Keverje meg alaposan, mielőtt ivna.
4. Cékla- és almalé fogyáshoz
Előkészítési idő: 7 perc Főzési idő: 3 perc Teljes idő: 10 perc Adagok: 2
Hozzávalók
1 ½ csésze kockára vágott cékla
1 csésze apróra vágott alma
Egy csipet őrölt fahéj
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverje össze az alma és a cékla kockákat.
Adjunk hozzá fahéjat és rózsaszínű Himalája sót.
Keverje meg jól, és öntsön két pohárba.
5. Grapefruit és céklalé a fogyáshoz
Előkészítési idő: 7 perc Főzési idő: 3 perc Teljes idő: 10 perc Adagok: 1
Hozzávalók
½ cékla kockákban
½ teáskanál méz
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverjük össze a répát és a grapefruitot.
Öntsük egy pohárba.
Adjunk hozzá mézet és egy csipet rózsaszínű Himalája sót.
Keverje meg alaposan, mielőtt ivna.
6. Paradicsom és céklalé a fogyáshoz
Felkészülési idő: 8 perc Főzési idő: 3 perc Teljes idő: 11 perc Adagok: 2
Hozzávalók
1 ½ csésze kockára vágott cékla
1 csésze apróra vágott paradicsom
2 evőkanál lime juice
Marék menta levelek
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverje hozzá a répa zöldjét, a paradicsomot és a mentát.
Adjunk hozzá lime-levet és rózsaszínű Himalája sót.
Keverje meg jól, és öntsön két pohárba.
7. Gránátalma és céklalé a fogyáshoz
Előkészítési idő: 10 perc Főzési idő: 2 perc Teljes idő: 12 perc Adagok: 2
Hozzávalók
1 ½ csésze kockára vágott cékla
½ csésze gránátalma
2 evőkanál lime juice
½ teáskanál őrölt kömény pirított
Egy csipet rózsaszínű Himalája só
Hogyan készüljünk fel
Keverje össze a répát és a gránátalmát turmixgépben, és keverje össze.
Adjunk hozzá lime-levet, sült köményport és rózsaszínű himalájai sót.
Keverjük össze és öntsük két pohárba.
Tehát, ez a 7 legjobb cukorrépalé recept a fogyáshoz. A cikk befejezése előtt íme a cékla és a répalé előnyei. Olvassa el őket, és köszönjön az egészség és a wellness csodálatos világának!
A répalé előnyei
A cékla gazdag folsavban, mangánban. A cékla káliumot, vasat, rézet, magnéziumot, ként, kalciumot, szilícium-dioxidot és kolint is tartalmaz.
Kutatások kimutatták, hogy a répalé leküzdi a demenciát, megakadályozza a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, és még a vércukorszintet is szabályozza.
A répalé ragyogó testmozgás-kiegészítő. Serkenti az izom oxigénellátását, ami segít a nagy intenzitású gyakorlatok támogatásában.
A répalé erős antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentőkkel és fungicidekkel rendelkezik.
A répalé a köszvény és az epehólyag problémáinak hatékony gyógymódja. Segít a homocisztein szabályozásában, javítja a gyomorsav szabályozását és csökkenti a koleszterinszintet.
Számos egészségi állapot, például ízületi gyulladás, szívbetegség, rák, vesekő, visszér, makula degeneráció és arteriosclerosis esetén enyhül.
Vigyázat
A répalé tehát az egyik legegészségesebb étel, amelyet kaphat.
A répalé fogyasztása azonban a vizeletet és a székletet vörösessé varázsolja. Ez meglehetősen gyakori, és nem szabad pánikba esni, ha ez bekövetkezik.
Összefoglalva, a répalé nagyon tápláló és segít a fogyásban.
Ne feledje, testmozgást és étkezést is kell tennie. Próbálja ki a fenti recepteket, és csak 3 hét alatt láthassa a látható különbséget.
Tudod, hogy tetszettek-e ezek répalé a fogyáshoz megoszthatja barátaival a közösségi médiában. EZ INGYENES!