Az egyik legegészségesebb és legfinomabb snack.

Az egyik legegészségesebb és legfinomabb snack.

A globális méhpopuláció veszélyesen csökken. Ha nem teszünk ellene valamit, akkor komoly bajban leszünk, mert még akkor is, ha egyesek félnek, a méhek szükségesek a pollentermeléshez és az ökoszisztéma fenntartásához, amelyre annyira szükségünk van az élethez.

Ők is a méz termelői, amelyet több mint hétezer éve használunk. Úgy gondolják, hogy 25 ezer méhfaj létezik, és minden egyes telepen 30–60 ezer méh van, amelyek nyáron akár 45 napig is élnek. Termelnek az egyik olyan étel, amely megszegi azt a szabályt, hogy az édes káros, mert evőkanálonként 64 kalóriával egy kis méz napi fogyasztása azonnal megváltoztathatja életét.

Ezek azok az előnyök, amelyeket a testének hoznak, amikor elkezdi napi fogyasztani:

elkezdi

Antioxidánsok

A szervezetben lévő méreganyagok egy része a mézfogyasztásnak köszönhetően tisztítható, így ha rendszeresen végzi, hamarosan érezni fogja a bőrön, a hangulatán és még a rólunk készült fényképeken is rejlő előnyöket.

Fogyás

Minden, ami van Fény azzal dicsekednek, hogy nincs kalóriájuk, de sokat nyernek a cukorban. Gondoljunk csak az ipari teákra, amelyek bár finomak, nincs értelme, ha egészségesnek adják el őket. A méz viszont más összetételű, mint a többi édesítőszer, és ez segíthet az anyagcseréd felgyorsításában és a fogyásban.


Alacsony koleszterinszint

A mézben található antioxidánsoknak még olyan tulajdonságaik is vannak, amelyek csökkentik a szervezet koleszterinszintjét. Ne feledje, hogy a koleszterin hatására az artériák csökkentik a vér és az oxigén áramlását, a mézben található antioxidánsok pedig megakadályozzák az artériák szűkülését.

Jó emlék

Ezek az édes gombócok azonnal jól érezhetik magukat, de meglepő, hogy a méz bizonyítottan segít a stressz leküzdésében, javítja a test antioxidáns védelmét és javítja a memóriát.


Aludj, ahogy kellene

A mézben lévő cukor növeli az inzulint a vérben, amely felszabadítja a melatonin termeléséért felelős szerotonint. Ez utóbbinak olyan funkciója van, amelyet mindannyian értékelünk, gyorsan és mélyen elalszik.


A gyomor tisztítása

Egy tea mézzel a torok és az influenza gyógyítására, és egy evőkanál a gyomor tisztítására. Ezeknek a nagyi gyógymódoknak oka van, vagyis az, hogy a méz antiszeptikus, ezért egy evőkanál sokat segíthet a bélben a baktériumok elpusztításával és a sebek gyógyításával. Ne feledje, hogy a legjobb éhgyomorra bevenni.

Napi egy evőkanál elegendő ahhoz, hogy rövid idő alatt érezzük a változást, akár éhgyomorra, akár egy pohár forró vízben. Az a fontos, hogy az étrendben szerepeljen „jó” cukor, amely megváltoztatja a testet és a hangulatot, mielőtt tudná.