7 éjszaka Juice Detox Retreat

A Sharanam Retreat Juice Detox Fast egyedülálló méregtelenítő élmény. Tekintettel arra, hogy egyszerre legfeljebb 5 ember lesz, biztos lehet abban, hogy optimális személyes figyelmet kap, ezen felül a menetrendek az Ön által preferált menetrendekhez igazíthatók. Ezen felül 5 90 perces jógafoglalkozást, 2 személyes coaching (orientációs) foglalkozást, 2 személyre szabott foglalkozást és egy masszázs/reiki foglalkozást kap, hogy a lehető legjobban kihozza a méregtelenítő visszavonulását. Ez a program eltér a többitől, látni fogja, hogy ez egy egyedi és személyre szabott hibakeresési visszavonás! Akár a szobájában, akár a teraszon, a kertben, a közeli Cala Figuera halászkikötőben vagy a környéken található számos tengerparti ösvényen.

sharanam

A gyümölcslevek sok szempontból előnyökkel járnak: növelik az energiaszintet, javítják szellemi képességeit, fogyhat anélkül, hogy bonyolult diétáknak vetné alá magát, segítenek a krónikus betegségek leküzdésében, csökkentik a gyógyszerek használatát stb.

A visszavonulás során minden gyümölcslé és étel 100% -ban természetes. Az összes tápanyag gyümölcsökből és zöldségekből származik, elsősorban biogazdálkodásból. A lé előállításához turmixgépet és facsarót használnak. A lassú előállítási folyamatnak köszönhetően több tápanyag és aroma megmarad.

A nap citromlével és vízzel kezdődik. Egész nap különleges méregtelenítő teákat és sok vizet igyon. Ez a kúra további napokkal meghosszabbítható. Kérjük, további információkért vegye fel velünk a kapcsolatot.

A 7 napos léböjt program a következő: kb. 6 nappal az érkezés előtt csökkenti étrendjét és felkészül a méregtelenítésre, az utasításokat követve. Érkezésed első napján zöldséglevest fogsz enni misóval, a következő hat napban naponta háromszor gyorsan zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó levet készítesz. Indulásának reggelén megtöri a böjtöt egy kis szilárd étellel, majd otthon körülbelül hat nappal később fejezi be a méregtelenítést az utasításoknak megfelelően. Folytathatja napi tevékenységeit az előböjt napjain, mielőtt megérkezik a visszavonulásra, és a posztböjt alatt, miután befejezte tartózkodását.

Ez a program tartalmazza

  • Rövid kezdeti interjú telefonon vagy levélben
  • 7 éjszaka
  • Teljes ellátás (terv az Ön igényeinek megfelelően)
  • 6 x 1,5 órás jóga foglalkozás (ha időjárás engedi, szabadban: a tengerparton, a sziklán vagy a buja kertben)
  • 2x 1 órás coaching foglalkozás (orientáció)
  • 1x 1 órás masszázs vagy reiki foglalkozás
  • 2x egyéni foglalkozás közül választhat - coaching (45 perc), légzési technikák (60 perc), vezetett meditáció (60 perc), relaxációs gyakorlatok (60 perc) vagy más típusú masszázsok a rendelkezésre állás függvényében (60 perc)
  • 2 x rövid kirándulás a környéken (30-45 perc, a legtöbb napon elérhető)
  • 3x statikus meditáció vagy mozgó meditáció napkeltekor (30 perc)
  • Az infraszauna használata 2 fő részére
  • Kerékpárok, mini trambulin és kajak ingyenes használata
  • Ingyenes szűrt ivóvíz
  • Ingyenes parkolás
  • Ingyen wifi
  • Opcionális: masszázs vagy reiki (75 €/óra)
  • Opcionális: extra coaching/pszichológiai kezelések (75 €/óra)

Exkluzív ajándék SIS

INGYENES 3 30 perces edzés!

Ingyenes SIS jegyzettömb tollal!

Nem tartalmaz

  • Járatok Palma de Mallorcára és vissza
  • Reptéri és visszaút
  • Személyi biztosítás

Árak

* Az árak "tól" és személyenként értendők. Ezek az árak változhatnak, a pontos ár megismeréséhez küldje el nekünk az utazni kívánt dátumokat, és személyre szabott árajánlatot küldünk Önnek.

további információ
  • Aleid pszichológus és edző is. Ha érdekel, további személyi edzői foglalkozásokat foglalhat, óránként 75 euró áron
  • Segíthetünk a repülőtér és a repülőtér közötti transzfer megszervezésében, vagy autókölcsönzésben

szálloda

A hotel

Aleid & Doby

Ph.D. megszerzése után Az amszterdami egyetem pszichológiájában Aleid Warmelink évekig Amszterdamban dolgozott a pszichiátria területén. Ott kezdte megalkotni a "Personal Radiance" saját gyakorlatát, amelyet nagy sikerrel fejlesztettek ki. Azóta a coaching és a testorientált munka ötvözésére összpontosított. Aleid nagyszerű jógatanár is, és a saját tapasztalatai révén megszerzett tudását pszichológusként használja fel.

Doby rajong a kultúra, a zene és az egészséges ételek iránt. Gyerekként mindig segített édesanyjának a konyhában, és onnan kezdte fejleszteni szenvedélyét és érdeklődését a főzés iránt. Most készítse el a legszínesebb és legfinomabb ételeket, amelyeket a világ körüli utazásai ihlettek. A tejeskávé és a curry verhetetlen! De képességei nem korlátozódnak a kulináris élvezetekre, mindenképpen masszírozzon Dobyval, kezei csodákat tesznek, legyen az Reiki vagy egy hagyományos masszázs, nyugodtan és teljesen megújulva hagyja el a masszázsasztalt.

Szép ház

Aleid és Doby nyugodt lelkigyakorlatokat kínál, ahol a vendégek jógázhatnak és meditálhatnak, Detox kúrát végezhetnek gyümölcslével, vagy coaching vagy személyes tanácsadást nyújthatnak. A Sharanam Retreats programjai személyes figyelmet, személyes gyógyulást, rugalmasságot és pályaorientációt tartalmaznak. Minden program nagyon átfogó, és holisztikus és egészséges teljes ellátást tartalmaz. A visszavonulás egész évben nyitva tart, Mallorca pedig egész évben lenyűgöző, de mindenekelőtt azokban a szezonon kívüli hónapokban, amikor kevesebb a turista, ez különösen vonzó! A jóga- és meditációs foglalkozásokat általában április és október között kint, a teraszon tartják, ha az időjárás lehetővé teszi, és nyáron, ha akarod, elmehetsz a strandra vagy a sziklákra is jógázni vagy meditálni.

Zöld politika

Aleid és Doby a fenntarthatóságot tekinti elsődlegesnek, és központi szerepet játszottak döntésükben, amikor új helyszínt kerestek. Mivel olyan közel laknak a tengerhez, a medence ellen döntöttek az energia, a víz és a fenntarthatatlan karbantartási termékek korlátozása mellett. Továbbá:

  • Használjon organikus tisztítószereket
  • Használjon újrahasznosított papírt a fürdőszobákban és a konyhában
  • Használjon helyi eredetű és biotáplálékot
  • Rendeljen kiterjedt vízszűrő rendszert
  • Kerülje az egyszer használatos műanyagokat, és adjon vendégeinek újrafelhasználható palackokat
  • Válasszon hulladékot
  • Takarítson meg energiát, ahol csak lehetséges, és használja a 100% -ban fenntartható áramszolgáltatót
  • Legyen alacsony energiafogyasztású infravörös szauna és szabadtéri pezsgőfürdő fatüzelésű kályhával
  • Kérd meg vendégeiket, hogy tudatosan repüljenek
  • Vegyen részt a „8 milliárd fa” projektben