7 étel, amely károsítja a veséjét
Korábban említettem, hogy a vesekövek az étrend, a folyadékfogyasztás és a fizikai aktivitás negatív szokásainak következményei, az örökletes okok kivételével. Ezt azonban tisztáznom kell Ez a 7 étel vesekárosodást okoz, ha azt túlzottan fogyasztják, vagy ha más tényezők befolyásolják a vese aktivitását. Ez azt jelenti, hogy nem szabad rohannia abbahagyni a fogyasztásukat, hanem, mint az életben mindent, mérsékelten kezelje őket.
Ez a 7 étel, amely (feleslegesen) károsítja a veséjét
Hús:
Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára szerint a magas fehérjetartalmú étrend károsítja a vesét, sőt növelheti a vesekő vagy a rák kialakulásának kockázatát. A szervezet karbamidot generál az általunk fogyasztott vörös hús lebontására, túlzott fogyasztása esetén a húgysavszint emelkedik, és ilyen típusú kövekhez vezethet.
A Harvard Közegészségügyi Iskola részletezi, hogy a felesleges só bevitele vízvisszatartást okozhat a vesékben, ami megakadályozza, hogy ez az ásványi anyag feloldódjon a véráramban. Az ideális sómennyiség egy teáskanál naponta, azonban vigyázzon az általunk fogyasztott termékek nátriummennyiségére, mert ott található a szellem só, amely idővel ront minket.
Transzgenikus élelmiszerek:
A franciaországi Caeni Egyetem nemrégiben készített tanulmánya, amelyet a Environmental Sciences Europe publikált, a kukorica és a szója GMO -inak hatásait vizsgálta egerekben. A 19 vizsgálatból kinyert információk alapján kiderült, hogy a mért paraméterek 9% -a, beleértve a vér és vizelet kémiai tulajdonságait, a szervek tömegét és a mikroszkópos elemzést, jelentősen megváltozott a transzgenikus étrendet tápláló rágcsálók körében. A diéta rendszeres étkezése után a leginkább érintett szervek a máj és a vesék voltak. Hasonlóképpen, az International Journal of Biological Sciences által közzétett másik tanulmány ugyanezeket a következtetéseket tükrözte: a transzgénikus élelmiszerek egyértelműen befolyásolják a májat és a vesét.
Mesterséges édesítőszerek:
Epidemiológiailag az édesítőszerek fogyasztását elhízáshoz, cukorbetegséghez, szív- és érrendszeri betegségekhez, daganatokhoz, csontritkuláshoz, veseelégtelenséghez, magas vérnyomáshoz, a fogyasztók körében tapasztalható magasabb mortalitáshoz, a fogak eróziójához stb.
- Aszpartám: Az American Diabetes Association éves konferenciáján a közelmúltban bemutattak egy tanulmányt, amely azt mutatta, hogy az étrendjükben aszpartámot fogyasztó egerek közel 70% -ában néhány hét alatt hiperglikémia alakult ki, több mint kétszer annyi, mint az ételeket fogyasztó egerekben aszpartám nélkül. Epidemiológiailag a Nettleton 2009 megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik napi étrendet fogyasztanak, 67% -kal magasabb a cukorbetegség kockázata.
- Szacharin: A szacharin a toluol és a klór-szulfonsav reakciójából származó melléktermék, amelyet ammóniával szulfonamiddá alakítunk, benzoesavvá oxidálunk, és ciklikus imiddé hevítjük. Ez a komponens lenyelése után nem metabolizálódik, a húgyhólyag révén ürül a vizeletben. Amint áthalad ezeken a szöveteken, figyelemre méltó hatásokat hagyhat, húgyhólyagrákot találtak patkányokban, akik szacharint kaptak.
Valószínűleg a A Stevia az egyetlen édesítőszer, amely jótékony hatással lehet a szervezetre.
Szénsavas italok:
Az Országos Környezetegészségügyi Intézet tanulmánya szerint a vesekövek képződésével járnak.
Tejtermékek:
A tejtermékeket vagy a magas kalciumtartalmú termékeket soha nem szabad kizárni étrendünkből, mivel ez elősegíti az oszteoporózis megjelenését vagy más ásványi anyagok kövek képződését, azonban a tejtermékek, mint minden túlzás, károsíthatják a vesék egészségét azáltal, hogy túl sokat növelnek. kalcium hatására egyesek megtarthatják és kövek képződhetnek.
Koffein:
Bizonyított, hogy 3-5 csésze kávé fogyasztása (koffeinnel vagy anélkül) javíthatja a test egészségét és csökkentheti a szív- és degeneratív betegségek okozta halálozás kockázatát, azonban ennél a mennyiségnél nagyobb mennyiségű fogyasztás vagy üdítőitalok fogyasztása ill. koffeinben gazdag energiaforrásokat iszik, növeli a vesék vérnyomását, ami hosszú távon hatással lehet rájuk.
A vesék egészségének megőrzésének egyik legjobb módja az megfelelő mennyiségű vizet iszik a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, mindez állandó fizikai aktivitással és rendszeres orvosi vizsgálatokkal kombinálva.