7 étel, amelyet abba kell hagynia, ha fogyni szeretne

Ha mindenféle testedzést és étrend-kiegészítőt kipróbált, akkor valószínűleg más oka van annak, hogy a teste ne fogyjon le.

Nem titok, hogy a legrosszabb dolog, amit tehetsz a testeddel szemben, az az, hogy elhiszed a zöld vagy barna címkéket azokon a termékeken, amelyek egészségesnek vallják magukat. A valóságban sokan közülük nagy termelői csalások, akik bárkinek hazudnának, hogy a legtöbb eladást érje el, de mennyibe kerül ez a kapzsiság? A választ megtalálja a képen, amelyet minden nap a tükörben lát; az, amely az erőfeszítések ellenére továbbra is szélesnek tűnik.

abba

Só és cukor

Ez a két anyag miatt a test túl sok folyadékot tart vissza, ezért valószínű, hogy puffadni kezd, és kissé elhibázottnak tűnik. Mivel sok ételhez elengedhetetlenek, tudjuk, hogy lehetetlen kizárni őket a napi étrendből; használatának csökkentésével azonban biztosíthatja, hogy teste sokkal hálásabb legyen.