Zöld tea
A zöld tea az egyik legnépszerűbb fogyókúrás gyógynövény a világon. Vegyületei közé tartozik a tein, a katechinek és az ásványi anyagok, amelyek tökéletes fogyókúrás étrend-kiegészítők. A katekinek nagyon erős antioxidánsok, amelyek a fokozott anyagcserével és a zsírégetés egyszerű serkentésének képességével társultak. Ezenkívül ásványianyag-tartalma, például kálium és magnézium, kiváló vízhajtóvá teszi, amely elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből.
Az American Journal of Clinical Nutrition által végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik napi 690 milligramm zöld tea kivonatot fogyasztottak, három hónap alatt, többet fogytak, mint azok, akik nem fogyasztották.
Lófarok
A zsurló egy másik jó szövetséges gyógynövény a fogyás és az étrend kiegészítésére. Ezt a gyógynövényt tisztító és vízhajtó képességei jellemzik, amelyek elősegítik a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és folyadékok eltávolítását. Fontos tisztázni, hogy a zsurló önmagában nem működik zsírégetőként, tisztító ereje és a toxinok eltávolítása elősegíti a test megtisztítását, a felesleges zsír elleni küzdelmet, és tökéletesen alkalmas a cellulitisz leküzdésére és megelőzésére.
Borbolya
A borbolya egy olyan gyógynövény, amely nagyon hasznos lehet a fogyás kiegészítéseként. Főleg a szorongás visszaszorításával tűnik ki, amely segíthet elkerülni az állandó étvágyat és étvágyat, amelyet általában napközben kapunk, és amelyek nagyban hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Továbbá azt is megállapították, hogy javítja az emésztést és növeli az anyagcsere sebességét.
Az articsóka olyan növény, amely számos fogyókúrás tulajdonsággal rendelkezik, és kihasználhatjuk az étrend kiegészítését. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szervezetben visszatartott méreganyagok és folyadékok eltávolítását. Leveleiben magas a magnézium-, kalcium-, vas- és káliumtartalom. Segít az emésztési folyamatok szabályozásában, javítja az anyagcserét és emellett nagyszerű jóllakottság érzetet kelt.
Nyír
A nyír vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a méreganyagok és a felhalmozódott folyadékok eltávolítását a szervezetben, serkentik a veseműködést. A fogyás ereje elsősorban olyan speciális tulajdonságoknak köszönhető, mint a lipid- és a koleszterinszint-csökkentés. Ezenkívül természetes gyulladáscsökkentőként működik, serkenti az epe termelését a májban és javítja a vesék működését.
Ez többek között jódban, fehérjékben, B-vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban, magnéziumban, foszforban gazdag tengeri moszat. Jódtartalmának köszönhetően ez a növény pajzsmirigy stimuláns, amely segíti a testet a zsírégetésben. A fucus fogyasztása nem lehet napi, lehetőleg friss, mivel idővel elveszíti tápanyagainak egy részét. Ezt a gyógynövényt minden étkezés előtt ajánlott fogyasztani, mivel ez jóllakottság érzetét is előidézi.
Yerba társ
Ez a gyógynövény ismert karcsúsító tulajdonságairól, amelyek elsősorban a szervezetben "termogén" hatást kiváltó anyagoknak köszönhetők. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat és növelik a jóllakottság érzését.
Végső tanács
Ezen gyógynövények karcsúsító tulajdonságainak kihasználása érdekében ajánlott infúzióban fogyasztani.
Semmi esetre sem szabad meghaladni a napi fogyasztását, mivel annak ellenére, hogy gyógynövények, túlzott lenyelés esetén negatív hatást fejthetnek ki.
Ne feledje, hogy a jó eredmények elérése érdekében nagyon fontos az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a napi több ivás.
Különleges esetekben, például terhesség, drogfogyasztás, magas vérnyomás, cukorbetegség vagy más betegségek esetén ajánlott konzultálni kezelőorvosával, mielőtt e növényeket elfogyasztaná, annak megállapítására, hogy ezek okozhatnak-e káros hatást.