Frissítve 2020. szeptember 29, 12:38

javallat

A bergamott egy citrusfélék, amelyek meglepően sok pozitív egészségi hatással rendelkeznek, a szorongástól a fájdalomcsillapításig.

A bergamott legismertebb felhasználása a teaaroma Earl Gray vagy Lady Grey fajtából. De az aromaterápiában különféle előnyös tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet egyensúlya szempontjából.

A Bergamot egy a citromfélék valamivel kisebbek, mint egy citrom, körte alakú és savanykás ízű.

Az illóolajat kivonják a bőrből ráncos és nagyon kellemes aromát áraszt, amelyet széles körben használnak a természetes illatszerekben, mert erősíti és harmonizálja az összetevők keverékének aromáját.

A bergamott illóolaj tulajdonságai

Itt elmagyarázzuk a fő jelzések ennek az illóolajnak az egészségre:

Hogyan kell használni

Az illóolajok felhasználásának számos módja van. Vannak diffúzorok a környezetben tiszta vagy vízben hígított olaj. Keverheti vízzel, és permetezheti őket a levegőbe. Vagy keverje össze őket egy illóolajjal, és masszázzsal vigye fel a bőrre. Egyeseket nagyon kis mennyiségben is el lehet fogyasztani (csak azokat, amelyeket a gyártó jelez, lehet szájon át bevenni és feltüntetni az adagot).

Az alkalmazás módjától függetlenül nagyon fontos csak a választás tiszta illóolajok, ha lehetséges, és ökológiai úton előállítottak. Az ezeknek a tulajdonságoknak nem megfelelő olajokat hamisíthatják szintetikus olajokkal és parfümökkel, vagy mérgező peszticidekkel szennyezhetik.

Óvintézkedések

A bergamottolaj meglehetősen biztonságos, nem túl allergiás, de mielőtt a test nagy területére alkalmazná, hígítson néhány cseppet alapolajba, és kenje be kis területen az alkar belsejében.

Néhány embernél a bergamottolaj a bőrt válthatja ki érzékenyebb a napra. Célszerű, hogy a kezelt területet ne érje napsugárzás 3-4 órán keresztül.

Másrészt a folyamatban lévő kezelés nem helyettesítheti az illóolaj-terápiát. orvos ellenőrzése nélkül. Az illóolajok hatékony kiegészítő kezelés lehet.

Számos tanulmány arra figyelmeztet, hogy gyermekeknél és terhes nőknél nem alkalmazható.

Depresszió elleni formula: levendula, narancs és bergamott

Referenciák:

Perna és mtsai. A bergamott hatékonysága: A gyulladáscsökkentő és antioxidáns mechanizmusoktól a klinikai alkalmazásokig, mint kardiovaszkuláris morbiditás, bőrbetegségek és hangulatváltozások megelőző hatóanyaga. Élelmiszertudomány és táplálkozás. A tanulmányt itt ellenőrizheti.

Watanabe és mtsai. A bergamott (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) Illóolaj-aromaterápia hatása 41 egészséges nőstény hangulati állapotára, paraszimpatikus idegrendszeri aktivitására és a nyál kortizolszintjére. Forsch Komplementmed. A tanulmányt itt ellenőrizheti.

Lv és mtsai. Aromaterápia és a központi idegrendszer (CNS): terápiás mechanizmus és a hozzá kapcsolódó gének. Curr drogcélok. A tanulmányt itt ellenőrizheti.

Corasaniti. Sejtjelző útvonalak a bergamott illóolaj által az in vitro NMDA-indukálta sejthalál elleni neuroprotektív mechanizmusokban. British Journal of Pharmacology. A tanulmányt itt ellenőrizheti.