A sült sárgarépa chips Tökéletesek az étkezések közötti nassolásra anélkül, hogy gondolkodnának a kalóriákon, mivel alig tartalmaznak olajat. Hasonlóképpen lehetővé teszik számunkra, hogy kihasználhassuk minden tulajdonságát, például a béta-karotinok, antioxidánsok és ásványi anyagok, például a foszfor magas hozzájárulását.
Ha szereti a kereskedelmi burgonya chipset, de inkább elkerüli őket a bennük lévő zsír százalékos aránya miatt, ne gondoljon többet, és válassza az alacsony kalóriatartalmú zöldség chipset. Olvassa tovább és tanuljon az ingyenes recepteknél hogyan lehet ropogós sárgarépa chipset készíteni és szinte nincs olaj.
- 2 sárgarépa
- 1 teáskanál olívaolaj
- 1 csipet só
Meghámozzuk a sárgarépát és felvágjuk vékony pálcikákban vagy szeletekben, ahogy mi szeretjük. Ehhez a lépéshez az az ideális, ha ugyanazt a burgonyahámozót vagy egy mandolint használunk, mivel így a szeletek sokkal vékonyabbak lesznek, és a házi chips az ő pontjukon.
Most az apróra vágott sárgarépát egy nagy tálba tesszük, ízlés szerint sót és olajat adunk hozzá, és összekeverjük a kezünkkel, hogy teljesen átitatódjanak. Ha akar, hozzáadhat olyan fűszereket, mint kakukkfű, rozmaring, oregánó vagy bors, hogy a sárgarépa chips egy további ízzel gazdagodjon.
Helyezze a sárgarépaszeleteket sütőpapírral bélelt tepsire, és melegítse elő a sütőt 170 ° C-ra. Ha egyszer forró, sütjük a sárgarépa chipset körülbelül 10-15 percig, vagy amíg meg nem látjuk, hogy ropogósak. A sütő típusától függően több vagy kevesebb időt vehet igénybe az elkészítése, ezért javasoljuk, hogy legyen óvatos.
Okos! Hagytuk kihűlni és tálaljuk a sült sárgarépa chips aperitifként vagy egészséges snackként az étkezések között, mivel ha nem sütjük őket főzni, problémamentesen megkóstolhatjuk őket. És ha ki akarja egészíteni más zöldségekkel, ne hagyja ki a sült kelkáposzta chipset és a sült articsóka chipset.
Ha tetszett a recept Sült sárgarépa chips, Javasoljuk, hogy adja meg a Sárgarépa receptek kategóriát.